Berapa Banyak Kalori dalam 1/4 Cawan Keju Cheddar Cincang?
Isi kandungan:
Jumlah kalori dari 1/4 cawan keju cheddar yang dicincang berbeza secara drastik bergantung kepada kandungan lemak. Jelas sekali, semakin tinggi jumlah lemak, lebih banyak kalori yang akan anda makan dari cheddar anda. Anda boleh mengurangkan kalori sebanyak 60 peratus dengan memilih cheddar tanpa lemak dan bukan jenis biasa.
Video Hari
Perbandingan Calorie
Satu perempat cawan keju cheddar penuh lemak - seberat 28 gram - mempunyai hampir 115 kalori. Anda boleh mengurangkan kalori dengan ketara dengan memilih variasi lemak rendah. Saiz porsi yang sama keju cheddar yang dikurangkan lemak mengandungi kurang daripada 90 kalori. Tetapi jika anda benar-benar mahu mengurangkan pengambilan kalori anda, pilih keju cheddar tanpa lemak. Anda akan mendapat kurang daripada 45 kalori dari 1/4 cawan keju cheddar nonfat.
