Minyak rami untuk Bayi

Bayi memerlukan lemak dalam diet mereka bukan sahaja untuk pertumbuhan tetapi perkembangan otak juga. Walaupun minyak rami adalah sumber lemak yang sihat dan digunakan sebagai makanan, ramai orang mengambilnya sebagai suplemen untuk pengambilan asid lemak penting. Apabila ia datang untuk menambah makanan seperti ini untuk diet bayi anda, penting untuk berunding dengan ahli pediatrik anda untuk membincangkan kebaikan dan kebimbangan keselamatan.

Video Hari

Flax Oil Nutrition

Minyak rami bukan sumber vitamin atau mineral yang penting, tetapi ia adalah tinggi kalori dan lemak. Satu sudu minyak mengandungi 120 kalori dan 14 gram lemak. Minyak rami, bagaimanapun, adalah sumber yang kaya dengan asid alpha linoleic, atau ALA, yang merupakan asid lemak omega-3 yang ditukar kepada asid eikosapentaenoic dan asid docosahexaenoic. Satu sudu minyak lenan mengandungi 7 gram ALA.

ALA dan Kesihatan Bayi

Susu payudara mengandungi sedikit ALA. Rumusan bayi juga diperkaya dengan lemak penting. Kajian kajian 2005 yang diterbitkan di Lipids menyiasat kesan formula bayi yang diperkuat dengan ALA terhadap pertumbuhan dan perkembangan dalam kedua-dua istilah dan bayi preterm. Kajian mendapati bahawa ALA meningkatkan berat badan dalam bayi tetapi kelihatannya tidak mempunyai kesan yang baik terhadap berat badan pada bayi prematur atau perkembangan keseluruhan. Penulis kajian ini mencadangkan penyelidikan lanjut.

Sekiranya Anda Menambah Flax?

Walaupun garis panduan makan bayi mengatakan bahawa ia adalah OK untuk menawarkan bayi anda pelbagai lemak, termasuk minyak kelapa, mentega, minyak, minyak bunga matahari dan minyak zaitun, tidak ada cadangan spesifik mengenai minyak rami. Malah, Pusat Perubatan Universiti Maryland mencadangkan agar anda berjumpa dengan pakar pediatrik anda untuk membincangkan penggunaan minyak rami sebelum menambahkannya kepada diet bayi anda.

Apa yang Harus Diperhatikan Untuk

Jika anda diberi OK oleh doktor anda untuk menambah rami untuk diet bayi anda, adalah penting untuk mengikuti cadangan yang sama yang anda lakukan apabila anda memperkenalkan makanan baru kepada bayi anda untuk menilai untuk toleransi dan alahan, yang bermaksud tidak memperkenalkan sebarang makanan baru semasa menawarkan minyak rami. Ini amat penting jika anda mempunyai sejarah keluarga alergi makanan. Tanda-tanda untuk diperhatikan termasuk ruam, gas, fussiness, cirit-birit atau muntah-muntah.