Kalori dalam pie Whoopie

Pai Whoopie telah lama menjadi makanan penutup utama di New England. Kira-kira saiz hamburger, mereka dibuat daripada kek coklat dan pengisian berkrim manis. Pai Whoopie tidak boleh dikelirukan dengan pai bulan, yang dibuat daripada keropok graham dan ditutup dengan coklat.

Video Hari

Kalori

Kue whoopie menyediakan 679 kalori - kira-kira satu pertiga daripada kalori harian yang diperlukan oleh orang dewasa. Ini disebabkan oleh karbohidrat dan lemak yang tinggi yang mengandungi pai whoopie.

Lemak

Menurut laman web majalah "Eating Well", satu pie whoopie mengandungi 36 g lemak, 9 daripadanya tepu. Banyak pai whoopie juga mengandungi lemak trans. Untuk menentukan sama ada pai whoopie yang anda makan mengandungi lemak trans, cari perkataan "minyak terhidrogenasi" pada labelnya.

Persiapan

Jika anda membuat kue whoopie menggunakan resipi tradisional, anda akan menggunakan banyak mentega, gula dan krim marshmallow. Walaupun anda tidak akan dapat mengubah pai whoopie menjadi makanan yang sihat, anda boleh menjadikannya lebih kecil, menggantikan tepung putih dengan tepung pastri gandum dan lemak tepu dengan minyak kanola dan yogurt.