Kalori Dalam Popcorn Dengan Tidak Mentega
Isi kandungan:
Popcorn adalah sejenis makanan yang popular di Makanan. com senarai 386 resep menggunakannya. Kebanyakan pencinta popcorn mempunyai cara kegemaran untuk menikmatinya, sama ada karamel jagung, jagung cerek, jagung coklat yang dilindungi, atau hanya popcorn lama biasa.
Video Hari
Kalori Air Terpasang
Salah satu cara yang lebih sihat untuk menikmati popcorn ialah dengan pop dengan menggunakan popper udara. Apabila ia disiapkan dengan cara ini, popcorn mengandungi hanya 31 kalori setiap cawan, menurut CalorieKing.
Kalori Minyak Minyak
Anda mungkin ingin pop popcorn anda dalam minyak, cara lama. Apabila anda mempersiapkannya dengan cara ini, CalorieKing mencatat bahawa 1 cawan mengandungi 55 kalori. Kecuali jika anda menambah garam, popcorn semulajadi rendah natrium juga.
Pemakanan
Memandangkan popcorn adalah salah satu bentuk sayur-sayuran, ia menawarkan beberapa ganjaran pemakanan, menurut U. S. Jabatan Pertanian. Satu cawan popcorn yang muncul menyediakan vitamin A, kalsium, serat, magnesium, fosforus, kalium, karoten dan lutein. Tetapi anda juga harus sedar bahawa ia mengandungi kanji dan karbohidrat.
Burn Those Calories
Setelah anda menikmati secawan popcorn, anda mungkin ingin mengetahui apa yang diperlukan untuk membakar kalori tersebut. CalorieKing melaporkan bahawa untuk mengatasi 31 kalori dalam popcorn pop, anda perlu berjalan selama sembilan minit, kitaran selama lima minit, berenang selama tiga minit atau berjoging selama empat minit. Walau bagaimanapun, jika anda makan popcorn yang muncul dalam minyak, anda perlu meningkatkan masa untuk berbasikal selama lapan minit, berenang selama lima minit, berjoging selama empat minit atau berjalan selama 15 minit.
