Kalori dalam Bread Beef Rump
Isi kandungan:
Daging panggang daging lembu dipotong dari kawasan pusingan bawah dan kurus, tetapi potongan daging yang sukar. Untuk hasil yang terbaik, ia perlu dimasak sepanjang hari di dalam periuk panci atau perlahan-lahan dibakar di dalam ketuhar.
Video Hari
Kalori
Jumlah kalori dalam satu pon daging panggang daging adalah 988 di perpustakaan di Makanan. com, dengan 60 peratus kalori yang berasal dari lemak. Panggang panggang perlahan-perlahan yang menggunakan tempurung sebagai au jus mempunyai 358 kalori setiap 1/4 lb. daging mengikut Allrecipes. com.
Pertimbangan
Kalori akan berbeza-beza mengikut saiz hidangan, kaedah memasak dan sama ada anda menggunakan pengambilan lemak. Resipi di Pillsbury. com untuk Rump Roast dengan Winter Vegetables menggunakan rutabagas, kubis dan bawang, dan bakes panggang dalam oven. Kalori adalah 310 setiap hidangan, tetapi boleh dikurangkan jika anda melancarkan lemak sebelum membuat kuah dan panggang panggang di atas rak di atas pecahan.
Insight Expert
Sejak kira-kira 60 peratus kalori dari daging lembu datang dari lemak, memotong lemak sebelum memasak akan mengurangkan jumlah kalori dalam makanan. Skim lemak sebelum membuat kuah atau au jus dan beli potongan daging lembu dengan sedikit marbling untuk menjaga kalori minimum, menurut MayoClinic. com.
