Kalori Dibakar Bermain Dance Dance Revolution
Isi kandungan:
Dalam permainan video Dance Dance Revolution (DDR), anda akan menjaringkan mata dengan menari dalam masa dengan lagu. Pergerakan tarian anda dikesan oleh tikar tarian. DDR melibatkan pergerakan fizikal yang jauh lebih besar daripada permainan video tradisional "duduk dan bermain".
Video Hari
Pengenalpastian
Pada tahun 2007, para penyelidik dari Program Latihan dan Kesihatan La Crosse di University of Wisconsin mengkaji manfaat kesihatan Dance Dance Revolution. Penyelidikan mendapati bahawa pemain DDR membakar purata 5 kalori per minit ketika bermain "mod cahaya." Pemain membakar 6. 7 kalori seminit ketika bermain "mod standard" dan 8. 1 kalori seminit apabila bermain "mod yang sukar."
Pertimbangan
Kajian University of Wisconsin juga mendapati peserta dewasa membakar lebih banyak kalori daripada subjek remaja. Ini boleh dikaitkan dengan berat badan yang lebih besar dari mata pelajaran dewasa, menurut Fitness Matters.
Insight Expert
Satu kajian 2009 oleh University of Oklahoma Pusat Sains Kesihatan membandingkan tenaga yang dibelanjakan dengan bermain permainan DDR untuk berjalan kaki treadmill. Hasilnya menunjukkan bahawa perbelanjaan tenaga dari bermain permainan DDR peringkat tengah sama dengan berjalan 3. 66 batu dalam satu jam. Kajian itu juga mendapati bahawa permainan DDR peringkat pemula menimbulkan peningkatan dua kali ganda dalam perbelanjaan tenaga berbanding menonton televisyen.
