Otak Aneurisme & Latihan
Isi kandungan:
Aneurisme otak ditakrifkan sebagai "bulge atau ballooning dalam saluran darah di otak." Aneurisme sering berkembang di arteri di pangkal otak dan biasanya disebabkan oleh dinding arteri yang kurus dan merosot, menurut MayoClinic. com. Dalam sesetengah kes, aneurisma otak pecah dan menyebabkan pendarahan di otak - dikenali sebagai strok pendarahan. Kerosakan seperti ini mengancam nyawa dan memerlukan perhatian perubatan segera. Kebanyakan aneurisma otak dikesan semasa ujian untuk keadaan perubatan yang lain. Rawatan untuk aneurisma otak yang tidak rosak disyorkan.
Video Hari
Tanda-tanda
Aneurisma otak yang kecil dan tidak tersentuh mungkin tidak menghasilkan gejala, tetapi aneurisme yang lebih besar boleh menekan pada tisu dan saraf di dalam otak. Tekanan ini boleh menyebabkan sakit di atas atau di belakang mata, penglihatan berganda dan kebas atau lumpuh pada satu sisi muka. Aneurisma yang pecah dapat hadir dengan sakit kepala yang tiba-tiba, teruk, penglihatan kabur, sawan, leher kaku, muntah dan perasaan mual, sensitiviti ringan dan kehilangan kesedaran. Dalam sesetengah kes, aneurisme melepaskan sedikit darah. Ia sangat mungkin bahawa aneurisme yang bocor akan memburukkan dan mengakibatkan pecah parah.
Risiko
Beberapa faktor yang menyumbang kepada kelemahan dinding arteri adalah sejarah keluarga aneurisme otak, tekanan darah tinggi, kecederaan kepala, arteriosklerosis, usia tua, penyalahgunaan dadah - kokain khusus, penggunaan alkohol berat dan tahap estrogen yang rendah yang mengikuti menopaus. Terdapat juga gangguan kongenital yang meningkatkan risiko mengembangkan aneurisma otak seperti penyakit ginjal polikistik, yang meningkatkan tekanan darah, dan Ehlers-Danlos, keadaan yang melemahkan saluran darah.
Pencegahan / Penyelesaian
Sekiranya aneurisma yang tidak terjejas dikesan, perubahan gaya hidup seperti pemakanan sihat dan senaman dapat mengurangkan risiko pecahnya. Makan makanan yang sihat dan mengehadkan pengambilan kafein akan membantu menurunkan tekanan darah. Langkah berjaga-jaga lain termasuk mengelakkan pengangkatan berat dan memakan aspirin.
Keuntungan
Hidup gaya hidup sihat seperti berhenti merokok dan melakukan senaman tetap menyumbang kepada kesihatan dan kesejahteraan yang baik. Manfaat termasuk menguatkan jantung, yang mengakibatkan pembuluh darah yang lebih kuat dan aliran darah meningkat di seluruh tubuh. Ini peredaran darah yang meningkat melawan vasoconstriction, yang boleh disebabkan oleh arteriosklerosis dan hipertensi, dua faktor risiko untuk aneurysm. Latihan juga membawa kepada angiogenesis, pertumbuhan saluran darah baru dari saluran darah yang sedia ada. Ini berfungsi sebagai rawatan dan pencegahan aneurisme otak. Ubat anti-rampasan juga merawat kejang yang disebabkan oleh aneurisme pecah.
Pertimbangan
Aneurisme otak, walaupun serius, boleh dicegah dan paling penting boleh dirawat.Melibatkan diri dalam diet yang sihat dan pelan senaman adalah komponen utama untuk mengatasi keadaan ini. Jangan buang tanda amaran dan lihat doktor jika anda hadir dengan mana-mana gejala. Latihan boleh dianggap salah satu bentuk perubatan paling murni dan dengan sekurang-kurangnya 30 minit sehari sepanjang hari dalam seminggu, anda boleh dalam perjalanan ke kesihatan yang optimum.
