Cara Dapatkan Kulit yang Lebih jelas Di Dalam Satu Minggu (untuk Real)

Makan dengan bijak

Mengubah diet anda akan memberi kesan besar kepada kulit anda. (Anda tahu bagaimana anda keluar setelah memakan beberapa keping pizza yang berminyak? Idea yang sama.) Kata Tanzi, "Makanlah sangat diet rendah karbohidrat (yang membantu mengurangkan keradangan dan bengkak wajah)."

Tambah Nazarian, "Untuk menghasilkan kulit yang paling sihat, elakkan alkohol dan makanan dengan indeks glisemik tinggi atau gula tinggi. Makanan ini telah terbukti menyebabkan keletihan, dehidrasi, atau jerawat jerawat dan juga terhad apabila anda cuba mengekalkan kulit anda dengan sebaik mungkin."

Rawat Spot

Rawatan Jerawat Neutrogena On-the-Spot $ 5

"Sekiranya anda mempunyai pelarian, gunakan sebilangan kecil krim steroid over-the-counter untuk mengurangkan keradangan pada sebarang jerawat. Ini perlu dihadkan kepada kira-kira tiga hari, "kata Nazarian.

Tanzi juga suka produk OTC seperti Rawatan Jerawat Kate Somerville EradiKate ($ 26). "Cuba produk jerawat dengan belerang untuk pergi semalam; mereka boleh menjadi anti-jerawat tanpa kerengsaan terlalu banyak. Juga, tambah a pembersih benzoyl peroksida kepada rutin, yang akan membantu mengurangkan bakteria tahan."

Selesaikan

The Body Shop Minyak Pokok Teh $ 7

"Perkara yang paling penting adalah untuk membantu menenangkan kulit: Gunakan air yang kurang panas, yang menjadikan kemerahan lebih parah, dan jangan menggosok kulit, yang juga meningkatkan kerengsaan. Cuba produk yang mengandungi minyak pokok teh, untuk membantu menenangkan, "kata Tanzi.

Membuka kredit imej: Jasmine Talks Beauty

Adakah anda bersedia untuk mengambil cabaran tujuh hari itu? Sila kongsi keputusan anda dengan kami di bawah!