Snek Sihat Jourdan Dunn Telah Takut Dengan Kanan Sekarang

BYRDIE UK: Adakah keluarga anda sentiasa bersenam?

JOURDAN DUNN: Saya rasa seperti keluarga kami adalah keluarga yang sangat bersukan, dengan anda dan Kane selalu melakukan bola sepak; Mum melakukan bola jaring, olahraga, dan semua itu di sekolah. Daripada semua orang, saya rasa saya aktif, tetapi tidak banyak. Sebenarnya, saya memang banyak!

ANTOINE DUNN: Anda melakukan ragbi.

JD: Saya melakukan ragbi, yang agak mengejutkan, pada tahun empat. Saya melakukan netball; Saya melakukan olahraga.

AD: Hari sukan-anda dikejar oleh anjing pada hari sukan.

JD: Dan saya berlari dengan pantas, dan dia tidak menangkap saya.

BYRDIE UK: Siapa yang masuk ke dalam tinju dahulu?

AD: Saya masuk ke dalam tinju pertama ketika saya berada di New York; maka saya memperkenalkan Jourdan [kepadanya].

JD: Saya benar-benar masuk ke dalam tinju dari Kobox. Saya hanya mendapati lebih banyak keseronokan dalam persekitaran ini. Seluruh suasana dan tenaga yang tinggi dan hakikat bahawa kami berada di dalam beg dan melakukan kombinasi di dalam bilik gelap dengan muzik terhantuk, dan kemudian anda berada di lantai yang melakukan keamatan yang tinggi. Ia mencabar tetapi menyeronokkan pada masa yang sama.

BYRDIE UK: Antoine, apakah tiga latihan berat badan lantai yang paling berkesan?

AD: Push-up, burpe dan papan - anda tidak mahu menjadikannya terlalu rumit. Anda mahu dapat menolak berat badan anda terlebih dahulu. Menguasai langkah mudah untuk memulakan, dan kemudian pergi dari sana.

BYRDIE UK: Bagaimana seseorang yang tidak tinggal di London masuk ke dalam tinju?

AD: Anda boleh memulakan tinju di bilik tidur anda-perkara yang baik tentang tinju adalah anda boleh bayang-kotak di depan cermin. Kemudian apabila anda selesa, anda boleh membeli beg jika anda mempunyai ruang. Kemudian jika anda merasa yakin, anda boleh pergi ke kelas tempatan.

BYRDIE UK: Apakah kesilapan kecergasan dan kesilapan pemakanan yang anda lihat wanita membuat?

AD: Yang terbesar adalah matlamat anda untuk bermula dengan, cuba untuk berfikir mereka boleh mendapatkan badan yang mereka lihat di TV dan memberi diri mereka masa yang singkat untuk mencapai mereka-itu bukan perlumbaan; ia adalah perjalanan panjang. Ramai orang tidak mendapat motivasi kerana mereka tidak mencapai apa yang mereka percaya mereka harus segera dicapai.

BYRDIE UK: Bagaimana tinju mengubah minda anda?

JD: Saya pasti merasakan ia adalah satu cara bagi saya untuk melegakan beberapa tekanan, terutamanya semasa pusingan gaya bebas apabila saya hanya pergi ke beg! Saya suka pusingan gaya bebas-anda boleh benar-benar hanya LET. IT. SEMUA. KELUAR! Saya rasa seperti tinju memberi anda keyakinan yang baik.

AD: Ia menguatkan, terutamanya untuk ramai wanita yang tidak mahu melakukan senaman gim khas-anda boleh menjadi lebih kuat dengan tinju.

JD: Saya fikir itu perkara yang paling penting, berasa kuat.

BYRDIE UK: Tinju hebat untuk abs, lengan dan kehilangan lemak - adakah anda perasan apa-apa perubahan?

JD: Pasti-abs saya sekarang di luar sana; orang melihat mereka! Inti dan abs saya adalah perkara yang saya benar-benar mahu bekerja selepas mempunyai anak. Saya sudah pasti melihat perbezaan yang besar.

BYRDIE UK: Kepada mana-mana wanita yang bimbang tentang tinju mungkin membuat mereka besar, apa yang akan kamu katakan?

AD: Ia tidak akan membuat sesiapa pun besar; ia akan melakukan yang bertentangan sepenuhnya!

BYRDIE UK: Bagaimanakah anda membakar diri sebelum dan selepas senaman?

JD: Saya suka sarapan pagi, jadi seperti granola, beri dan yoghurt, dan selepas itu, saya akan mempunyai goncang, dan kemudian makan tengahari. Protein makan tengah hari, protein.

BYRDIE UK: Adakah anda mempunyai snek yang sihat yang anda bersumpah?

JD: Ya, saya taksub sekarang dengan rumpai laut.

AD: Apa?! [Ketawa]

JD: Tidak! Saya sangat terobsesi dengan makan rumpai laut.

AD: [Ketawa]

JD: Tidak! Yang rangup yang dibakar.