7 Wanita tentang Bagaimana Penyakit Kronik Berubah Hubungan Mereka Dengan Badan-badan mereka

Tia, 25

"Saya telah bergelut dengan migrain harian kronik sejak akhir tahun 2014. Migrain saya ditakrifkan secara medis sebagai 'tidak dapat dikurangkan' - yang bermaksud tidak dapat dihalang. (Menggalakkan ubat Barat untuk menang …)

"Saya amat berterima kasih atas diagnosis ini. Ia telah menjadi pelajaran pembelajaran-badan kita menjadi pintar, dan ini badan saya melambai bendera putih selepas seumur hidup hidup dengan jenis-A, go-go-go, 100 mph mentaliti dan semua itu, saya membesar sebagai penari balet dan sentiasa membanggakan diri saya untuk mempunyai 'kesadaran badan' yang baik, jadi pengalaman ini telah sangat merendahkan dan sangat diperlukan untuk pertama kalinya dalam hidup saya (dan selepas banyak kerja keras dan bimbingan), saya belajar melambatkan dan menenangkan fikiran saya supaya saya dapat merasakan apa yang saya minta, dan apabila saya benar-benar mendengarnya.

Sangat mudah untuk mengatasi dan pergi ke autopilot dan mendengar kepala kita, melakukan apa yang kita rasa kita harus 'lakukan' dan bukannya berpaling ke dalam dan mengikuti intuisi kita."

Samantha, 21

"Saya didiagnosis dengan penyakit mental saya dan penyakit kronik pada usia 17-tiga hari sebelum ulang tahun ke-18 saya. Mengambil masa (kerana ia mengambil masa untuk menerima diagnosis saya dan mendidik saya membuat saya menyedari bahawa badan saya tidak membenci saya.

"Tubuh saya berkata, 'Baiklah, inilah saya. Satu-satunya cara untuk merasakan kebaikan ialah merawat saya dengan betul.' Melakukan ini telah membantu saya memperoleh keyakinan yang saya tidak pernah dan hanya dipalsukan."

Sara, 30

"Penyakit kronik saya dipanggil mycosis fungoides, sejenis lymphoma T-sel kulit kanser (kanser!) Yang kronik. Saya belajar tentang diagnosis saya setelah salah diagnosis untuk ruam yang saya alami selama lebih dua tahun. Mengenai penyakit jarang saya dan saya biopsi saya apabila dia berasa seperti ruam saya adalah luar biasa. Ia adalah pelik untuk mempunyai penyakit yang ada pada kulit saya dan oleh itu tidak boleh dikeluarkan-pada mulanya saya tertanya-tanya (dan kadang-kadang saya masih lakukan): Bagaimana boleh Saya berasa selesa dalam kulit saya sendiri apabila ia menyebabkan saya banyak masalah?

"Tetapi dengan diagnosis saya, saya benar-benar memberi tumpuan kepada kesihatan dan kesejahteraan saya secara keseluruhan, bekerja keras untuk mengurangkan stres saya, dan menggandakan makan makanan yang sihat, berkhasiat dan mengamalkan penjagaan diri. Sekarang saya berasa lebih berhubung dengan badan saya berbanding sebelum ini sebelum-dan saya tahu untuk mempercayai usus saya selepas berterusan untuk mendapatkan diagnosis saya (walaupun beberapa doktor memberitahu saya itu pada dasarnya tiada!)."

Ellen, 21

"Saya berurusan dengan IBS, kemurungan, dan mempunyai scoliosis yang agak teruk. Saya didiagnosis dengan scoliosis semasa saya berumur 14 tahun, ke penghujung sekolah menengah, selepas berurusan dengan sakit belakang yang mengerikan selama bertahun-tahun. doktor berkali-kali bertahun-tahun sebelum saya didiagnosis, tetapi tidak sampai saya pergi ke doktor yang berbeza untuk fizikal yang seseorang benar-benar fikir ada yang salah. Pada ketika saya pergi ke seorang pakar ortopedis, doktor telah merujuk saya, scoliosis saya agak jauh bersama-sama.

Punggung saya mempunyai lengkungan 38 darjah, yang hanya berada di bawah tahap yang kebanyakan doktor akan mengesyorkan pembedahan tulang belakang.

"Saya telah didiagnosis dengan IBS kira-kira satu setengah tahun yang lalu, bersama-sama dengan kemurungan saya. Saya telah berhadapan dengan masalah perut kembung dan perut selama kira-kira satu tahun sebelum saya didiagnosis dengan IBS. 20, selepas kematian secara tiba-tiba di dalam keluarga terdekat saya, saya telah berasa sedih sebelum kematiannya, dan saya fikir saya mungkin telah berurusan dengan kemurungan yang agak ringan, tetapi kematian dalam keluarga saya menjadikannya lebih buruk dari titik di mana Saya tidak boleh mempersoalkan sama ada atau tidak sesuatu telah dimatikan.

"Salah satu ketidakpastian saya yang paling besar dari skoliosis saya ialah cara badan saya kelihatan, kerana lengkung tulang belakang saya, salah satu pinggul saya lebih tinggi daripada yang lain. Ini bermakna satu sisi badan adalah lebih curvier dari yang lain. memakai baju longgar atau pakaian, lengkung tidak begitu ketara, tetapi apabila saya memakai pakaian yang lebih ketat, ia pasti lebih menonjol.Ini menyebabkan saya menjauhkan diri dari baju yang ketat selama bertahun-tahun dan pada dasarnya menghilangkan semua pakaian renang. pada satu tangan berapa kali saya memakai pakaian renang sejak saya didiagnosis dengan scoliosis.

Sebelum saya tahu sebabnya, saya sedar bagaimana pinggul saya tidak, tetapi sejak diagnosis saya, ia terasa seperti 100 kali lebih.

"IBS saya juga telah memainkan peranan yang besar dalam bagaimana saya berpakaian dan merasakan tubuh saya. IBS saya menyebabkan saya menjadi terlalu panas, sehingga saya kelihatan mengandung, kerana terlalu kembung bukan sahaja tidak menyedihkan, malah juga tidak selesa. Sepanjang tahun yang lalu, saya perlu belajar cara berpakaian berasaskan bagaimana perut saya kelihatan dan dirasakan pada hari itu.Ini bererti saya biasanya memakai pakaian longgar, beralun atau jaket untuk membantu menyembunyikan apa yang terasa seperti benjolan bayi.

"Imej badan masih menjadi perkara yang sukar bagi saya untuk berurusan. Beberapa hari saya bangun dan mencintai segala-galanya mengenai badan saya, kelemahan dan semua, dan beberapa hari di mana saya ingin lakukan adalah bersembunyi kerana saya berasa malu saya tidak mempunyai badan yang 'sempurna' Saya sedang berusaha untuk membetulkan minda saya yang kurang sihat, pemikiran yang saya hadapi selama setahun dan belajar mencintai badan saya dengan cara ini pada saat ini. Walaupun ia sukar, saya rasa saya telah belajar banyak tentang diri saya melalui semua fasa yang berbeza baik fikiran dan badan saya telah melalui sejauh ini.

Ini termasuk pembelajaran bahawa tidak ada benda seperti 'sempurna' badan. Setiap badan mempunyai ciri-cirinya, tetapi itu tidak bermakna ia tidak layak untuk ditunjukkan dan dihargai. Saya telah belajar untuk menghargai dan memberi tumpuan kepada apa yang boleh dilakukan oleh tubuh saya, dan bukan hanya memberi tumpuan kepada aspek fizikal sahaja. Saya hampir tidak berada di dalam mindset yang saya mahu berada di dalamnya mengenai imej badan saya, tetapi saya secara aktif bekerja ke arah memeluk badan saya untuk apa itu."

Monica, 28

"Saya mengalami gangguan dysphoric premenstrual (PMDD). Selama 15 tahun, saya fikir saya mengalami masalah kemarahan dan kemurungan dan didiagnosis dengan PMDD pada bulan Mac 2018.

"Saya mempunyai lebih banyak rasa hormat dan terima kasih kerana membenarkan diri saya menjadi dan melakukan apa yang saya perlukan. Sangat mudah untuk ditangkap dalam apa yang anda perlu lakukan atau membandingkan diri anda dengan orang lain. saya akan melambatkan dan merasakan kemarahan atau kesedihan saya pada masa ini, ia akan berlalu tidak lama lagi, tetapi menerimanya kini membantu ia melangkah lebih cepat. Saya gembira dan berterima kasih untuk memahami bagaimana fungsi tubuh dan otak saya. kita tidak pernah tahu apa yang sedang berlaku oleh orang lain."

Keisha, 28

"Saya didiagnosis dengan gangguan kemurungan utama pada 18 dan endometriosis pada 17. Dengan kemurungan, hubungan saya dengan tubuh saya sebenarnya berubah menjadi lebih baik. Saya menyedari bahawa sama seperti masalah jantung atau masalah tiroid, anda perlu menjaga ia (biasanya dengan ubat dan diet), dan ada jalan keluar.

"Tetapi dengan endometriosis saya, hubungan saya dengan tubuh saya berubah menjadi lebih teruk, saya mengalami kesakitan sekarang, banyak kesakitan yang teruk, saya benci kawasan panggul saya dan perut saya, saya rasa tidak bernilai sebagai wanita kerana Saya tidak mungkin menghasilkan semula dan saya tidak merasa kuat apabila saya perlu menjangkakan ubat penghilang rasa sakit atau masa kerja. Masalah Gyno adalah mimpi ngeri kerana tiada siapa yang memahami dan orang cuba melemparkan penyelesaian yang tidak masuk akal kepada anda.

"Saya tidak bekerja, saya rasa tidak boleh dipercayai. Beberapa hari lebih baik daripada yang lain, tetapi ini bermakna sesetengah orang tidak percaya dengan penyakit saya."

Alanna, 32

"Saya mempunyai kolitis ulser, kegelisahan, dan alahan lateks dengan sindrom cross-reactivity buah-buahan - satu penyakit autoimun yang menyebabkan badan anda percaya buah dan sayur-sayuran tertentu mengandungi lateks. Saya didiagnosis dengan kolitis ulseratif pada 17, kebimbangan pada 14, dan alergi lateks pada 31.

"Diagnosis saya terhadap kolitis ulseratif menyebabkan saya berasa seperti tubuh saya telah mengkhianati saya. Saya jatuh ke berat badan yang tidak sihat, tetapi perut saya terasa begitu ketara, saya sering ditanya sama ada saya hamil. tidak diketahui sejak bertahun-tahun terima kasih kepada gejala-gejala meniru kolitis Saya telah membangunkan alahan pada kebanyakan buah-alpukat, pisang, nanas kegemaran saya, saya sakit hampir setiap hari, saya akan mengalami serangan kebimbangan apabila bersiap-siap pergi kerana perut saya kembung, dan saya mempunyai ekzema di seluruh muka saya kerana alahan saya.

Saya akan memecahkan rancangan dengan kawan-kawan sepanjang masa kerana saya berasa hodoh.

"Pada tahun yang lalu, saya telah memulakan terapi tingkah laku kognitif untuk kegelisahan saya dan imej diri yang rendah. Pakar terapi saya memberi saya 'kerja rumah' di mana saya meletakkan diri saya ke dalam keadaan yang saya biasanya akan berundur dari memakai pakaian yang sesuai ketika perut saya kembung, meninggalkan rumah tanpa solek. Hari-hari di mana saya berasa kuat dan selesa di dalam badan saya sekarang melebihi hari-hari dimana saya rasa ia mengkhianati saya kerana sakit."