Ahli Top Dermatologist ini Tidak Memiliki Rutin Penjagaan Kulit Malam
Isi kandungan:
- 1. Jika Perlu, Anda Boleh Gunakan Retinoid Terdahulu pada Hari Ini
- 2. Anda Tidak Perlu Melembapkan
- 3. Wipes Makeup Boleh Cukup Jika Anda Mempunyai Jenis Kulit Yang Benar
- 4. Pastikan Pasti Rutin Pagi Anda Berada
- 5. Tambah Apa Tambahan
Hari-hari ini, rutin penjagaan kulit malam yang luas, mewah, 30-minit yang panjang seolah-olah hampir standard agama, dijangka, dan ya, anak laki-laki di atas. Namun, terdapat juga sesuatu yang terasa sangat menyenangkan dalam kelonggaran. Bukan sahaja menghilangkan serum, krim dan minyak yang berminyak dan berminyak ke dalam kompleks kita untuk menggalakkan cahaya yang sihat, tetapi ritual itu juga terasa terapeutik dan pada dasarnya menjadi satu bentuk penjagaan diri harian.
Bahawa dikatakan, seberapa banyak yang kita suka dan menyimpan botol, tiub, dan periuk kegemaran kami (hanya menonton episod siri Instagram kami #ByrdieBedtime jika anda tidak percaya kepada kami), kadang-kadang pada akhir hari yang panjang- rejimen kami juga terasa menakutkan. Dan mustahil. Dan tidak perlu berlebihan. Dan kita mendapati diri kita tertanya-tanya: Adakah ini semua berbaloi?
Walaupun kami tidak akan berdukacita dengan banyak produk dan produk bilik mandi yang berubah-ubah yang tersedia untuk kami, majoriti apa yang dipasarkan tidak semestinya diperlukan. Sudah tentu, itu tidak akan menghalang kita daripada memalukan sebagai tindak balas kepada pelancaran dan debut terbaru, tetapi untuk hari-hari atau fasa dalam hidup kita ketika memangkas lebihan terasa wajib untuk mengekalkan kewarasan kita-dan kuota tidur setiap malam-itu bagus untuk tahu bahawa kita boleh lari dengan rutin yang lebih diperkemas. Yang, mengikut ahli dermatologi teratas, boleh mengambil kira separuh masa dan usaha tanpa mengorbankan kulit kita.
Kami telah dikenali sejak sekian lama bahawa banyak ahli dermatologi telah menganjurkan untuk rutin yang lebih mudah, lebih strategik, dan ini adalah sesuatu yang saya diingatkan sejak beberapa bulan yang lalu apabila saya berpeluang untuk menghadiri mesyuarat tahunan Akademi Dermatologi Amerika (AAD) di San Diego. Dan walaupun saya tahu ramai ahli dermatologi tidak semestinya menjalani rejimen 10 langkah setiap malam, anda boleh mengetuk saya dengan bulu apabila Candace Spann, MD, dari Couture Dermatology & Plastic Surgery, dan Rebecca Kazin, MD, dari Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, dengan berani mengakui kepada seorang editor kecantikan yang menyayangi bahawa rutin penjagaan kulit mereka pada malam hari biasanya terdiri daripada hanya satu perkara yang mudah: menghapuskan solek.
Reaksi awal saya: Mereka bercanda, bukan?
Lagipun, bukan sahaja Spann dan Kazin boleh dikatakan dua daripada ahli dermatologi terbaik di negara ini, tetapi mereka juga mempunyai kulit yang sempurna. Dan saya tidak tahu mengenai anda, tetapi apabila saya memikirkan memuatkan semua penjagaan kulit saya pada waktu pagi (strategi mereka) dan selepas itu meletakkan semua kepercayaan dalam kain pembersih untuk membersihkan kulit seharian yang penuh dengan kotoran … baik, imej minyak, komedo, dan whiteheads dengan serta-merta gelembung kepada minda. Oleh itu, saya memutuskan untuk membuat susulan dengan kedua-dua Spann dan Kazin untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pengakuan mereka, pagi dan strategi penjagaan kulit waktu malam, dan sama ada atau tidak menghapuskan solekan boleh benar-benar mencukupi sebagai rutin penjagaan kulit setiap malam.
Oh, dan hanya untuk maklumat anda, kedua-derma menyalahkan rejimen mereka kadang-kadang satu langkah pada jadual sibuk-sibuk dan keletihan epik datang malam. Dermatologi terkenal di dunia: Mereka juga orang.
Di hadapan dua pakar dermatologi menerangkan strategi penjagaan kulit malam yang sangat sederhana dan apa rejim penjagaan kulit pagi dan malam anda sebenarnya kelihatan seperti jika anda seorang produk minimalis di hati. (Atau jika seperti kami, sukar untuk merobohkan diri dari Netflix dan bantal bantal yang selesa selepas pukul 10 malam)
1. Jika Perlu, Anda Boleh Gunakan Retinoid Terdahulu pada Hari Ini
Salah satu sebab utama rutin penjagaan kulit waktu malam yang sangat kuat di dalam diri kita adalah bahawa kita telah diajar bahawa itu adalah masa yang paling mementingkan masa untuk menyiapkan kulit kita untuk apa yang paling baik datang malam: pembaikan itu sendiri. Dan sejak berjaya membaiki kulit biasanya bersamaan dengan kulit yang sihat, cerah, kita cukup banyak yang hanya ingin menggalakkan proses itu. (Oleh itu, pendekatan kami kadang-kadang terlalu ketara terhadap kuota produk sebelum tidur kami.) Dan ketika Spann dan Kazin mengesahkan malam adalah waktu yang diutamakan untuk menambah produk seperti retinoids pada rutin anda, itu tidak sepenuhnya diperlukan.
(Walaupun banyak retinoid adalah photosensitizing, mereka akan menjadi paling berkesan pada malam hari.)
Bahawa dikatakan, jika anda mencari hak retinol seperti Kazin yang terpilih di atas dari PCA Skin-anda boleh menggunakannya dengan berkesan pada waktu pagi. "Sebaiknya reparatif (aka retinoids) sebahagian daripada rejimen penjagaan kulit digunakan pada waktu malam, tetapi terdapat beberapa (termasuk diri saya!) Yang tidak boleh melakukannya, jadi memohon pada waktu pagi adalah lebih baik daripada tidak memohon sama sekali." Terima kasih kepada sistem penyampaian yang canggih dan bahan-bahan yang sangat stabil, kulit anda akan mendapat faedah tanpa mengira apabila formula digunakan.
2. Anda Tidak Perlu Melembapkan
Kami telah diberitahu kali dan masa lagi bahawa pelembap malam yang berkualiti adalah salah satu langkah yang tidak dapat dinikmati dari kulit seimbang. Walau bagaimanapun, kedua-dua Spann dan Kazin mengatakan bahawa anda sebenarnya boleh melangkau langkah ini dan menutup rutin malam anda dengan retinoid berkualiti tinggi. (Selagi anda memohon kepada muka yang baru dibersihkan-baik dari kain atau pembersih.)
"Sesetengah orang merasakan bahawa mereka perlu melembapkan tidak kira apa-apa. Sekiranya anda tidak kering pada hari itu atau tidak, anda sebenarnya tidak perlu melembapkan," tegas Kazin. Walau bagaimanapun, jika anda buat Keluarkan kering atau hidup dalam iklim ultra-kering, anda akan mahu mengekalkan rutin pelembab anda.
3. Wipes Makeup Boleh Cukup Jika Anda Mempunyai Jenis Kulit Yang Benar
Kejutan: Membersihkan wajah anda dengan kain lap atau kain pembersih adalah sebenarnya bukan tindakan kejam yang kadang-kadang dikutuk. Walau bagaimanapun, anda ingin melabur dalam kain lap yang dirumuskan secara strategik dan tidak mempunyai sebarang bahan kimia atau bahan keras. (Editor Byrdie taksub dengan orang-orang dari Koh Gen Do, yang disemai dengan herba penyayang kulit seperti daun rosemary, daun sage, lavender, daun artemisia princeps, daun perilla ocymoides, dan akar halia.)
Jadi, siapakah yang lebih jelas menggunakan kain pembersih sebagai pembersih khas? "Biasa, berminyak, dan tidak sensitif," kata Kazin. Walau bagaimanapun, jika kulit anda mudah kering atau sensitif, pertaruhan terbaik anda adalah berpaut kepada pembersih lembut. Apabila dia mempunyai lebih banyak masa untuk rutin waktu malamnya, Spann memberitahu kita bahawa dia membuatnya mudah dengan EltaMD's Foaming Facial Cleanser ($ 25) atau Neutrogena's Fresh Foaming Cleanser ($ 5)
4. Pastikan Pasti Rutin Pagi Anda Berada
Tidak menghairankan, jika anda akan menjadi lebih lemah dari rutin waktu malam anda, anda perlu lebih banyak perkara apabila anda bangun dan sebelum menuju ke unsur-unsur. Walau bagaimanapun, menurut kedua-dua Spann dan Kazin, rutin anda masih boleh tetap luar biasa mudah: Membersihkan, menambah antioksidan, dan selesaikan prosesnya dengan memukul perlindungan dalam bentuk SPF.
"Bermula dengan muka yang bersih, saya ingin memohon sejumlah besar saiz anti-penuaan-PCA Skin's C & E Max ($ 95) dan SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166) adalah dua kegemaran saya," kata Spann.
Seterusnya, pelindung matahari atau pelembap SPF. Spann memberitahu kami bahawa dia sangat menyukai ini dari Colorscience sebelum memakai soleknya setiap pagi atau Spektrum Spektrum Sempurna PCA Kulit SPF 45 ($ 50).
5. Tambah Apa Tambahan
Menurut Spann, langkah-langkah penting untuk menjaga kulit sebagai muda dan sihat mungkin terletak pada antioksidan, pelindung matahari, dan retinoid. (Yang, jika anda melepaskannya pada kali pertama, semua boleh dilakukan pada waktu pagi jika anda tidak dapat diganggu sebelum tidur.) Bahawa dikatakan, walaupun kulit anda mungkin tidak mengalami segala-galanya daripada mengekalkannya dengan mudah Lapisan solek atau pembersih cepat sekitar pukul 9 malam, kulit anda mungkin lebih baik dalam jangka masa panjang jika anda memasukkan beberapa tambahan. Atau pada tahap yang minimum, tampalkan retinol sebelum memukul helaian.
Satu lagi produk kegemaran Spann dia suka menambah: Krim mata yang dijadikan vitamin dan peptida seperti ini dari SkinCeuticals.
Oleh itu, walaupun lewat malam dan gaya hidup yang sibuk dapat membuat kita berasa letih dan tidak teragak-agak untuk apa-apa yang melampaui penyingkiran solek pada waktu malam, akhirnya mungkin lebih baik untuk kulit anda menggabungkan beberapa produk lain. (Atau sekurang-kurangnya pada malam-malam seperti yang anda boleh buat). Sementara itu, pastikan anda memakai tisu solek yang hampir di tangan kerana tidur dengan wajah penuh solek masih tidak digalakkan.
