Tambahan Asli yang Menggantikan Adderall saya

Saya telah ditetapkan Adderall pada akhir tahun junior saya di kolej untuk membantu dengan tumpuan saya. Kebanyakannya, saya menggunakannya untuk melewati bingung perpustakaan selama seminggu dan menulis kertas kerja pada hari berikutnya. Secara definisi, ubat preskripsi adalah gabungan amphetamine dan dextroamphetamine, yang bertujuan untuk merangsang sistem saraf pusat untuk meningkatkan keupayaan anda untuk memberi perhatian. Dan ia benar-benar bekerja. Walau bagaimanapun, apabila saya tidak lagi pergi ke kelas sepanjang hari atau belajar sepanjang malam, saya mahu mencari pilihan yang lebih semula jadi.

Saya mempunyai pekerjaan yang memerlukan saya menulis sepanjang hari pada tarikh akhir yang ketat-jadi itu.

Sudah bertahun-tahun sejak saya memenuhi preskripsi terakhir saya, dan Saya tidak pernah dapat mencari apa-apa yang membolehkan hasil yang sama tanpa sebarang kesan sampingan (perkara seperti kegelisahan, kesukaran tidur, dan hilang selera makan). Saya mula menerima idea bahawa saya hanya perlu menjalani preskripsi sans hidup yang lebih lembab.

Saya telah mendengar khabar angin di sekeliling pejabat suplemen semulajadi, yang dijuluki Dopamine Bean, yang menjadikan editor kami Faith dan Victoria merasa sangat bagus. Pada masa itu, saya tidak memberikan satu lagi herba pemikiran-adaptogenik yang telah menjadi percubaan yang gagal di dapur saya suatu pagi, dan itu sahaja. Kali ini, saya bermain untuk mencuba apa-apa dengan bersama-sama dengan pasukan Byrdie-I've mengembangkan daya tarikan yang sihat dengan kesejahteraan alternatif. Victoria berkata mengenai ubat herba itu, "Saya menyedari bahawa bukan sahaja tenaga saya mendapat tumpuan utama, tetapi tumpuan saya adalah pisau cukur yang tajam dan saya tiba-tiba menggerakkan beban kerja saya dengan lebih berkesan daripada sebelumnya." Bunyi banyak seperti hasil pil Adderall, cukup jujur.

Jadi apa serbuk kuning ini betul-betul?

Adaptogens mempunyai akar dalam perubatan tradisional Cina (TCM) dan berfungsi untuk mengawal tahap kortisol anda (hormon tekanan badan anda) untuk membantu penghadaman; menenangkan kebimbangan; dan meningkatkan tenaga, mood, dan juga penurunan berat badan. Ini, khususnya, Potion Mucuna Pruriens Sun Potion ($ 27), mengandungi 15% L-dopa, asid amino yang semula jadi yang berubah menjadi dopamin di dalam otak anda. Dopamine adalah neurotransmitter yang membolehkan fungsi otak yang lebih dinamik, dan tahap dopamin yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan fungsi otak yang dipertingkatkan, tahap mood dan tenaga meningkat, dan sistem saraf yang lebih seimbang.

Jadi sementara Adderall boleh meningkatkan kecemasan dan kegelisahan, Dopamine Bean berfungsi untuk menenangkan jawapan-jawapan tersebut sementara masih membenarkan anda mengkrimasi kerja yang cekap (dan koheren).

Saya bercampur setengah sudu teh serbuk dengan kopi saya dan menambah susu badam. Ia hampir hambar-kopi saya adalah seperti lazat seperti biasa. Setelah menghirup selama 20 minit, saya merasakan pembersih tenang yang dapat dirasakan. Ia bukan keletihan atau kemalasan-ia merupakan tenaga yang menenangkan, menenangkan yang sukar untuk dijelaskan. Sebagai seseorang yang sering menderita akibat kecemasan, ini tidak menyenangkan saya biasa. Seolah-olah dengan sihir, tumpuan saya dipulihkan, dan saya menulis beberapa kerja terbaik saya pada hari itu. Rasanya seperti kata-kata mengalir keluar dari saya, hujung jari saya secara rhythmically memukul keyboard tanpa pemikiran kedua.

Seperti yang dikatakan oleh kohort saya, saya lebih cekap berbanding sebelum ini-dan saya gembira sepanjang masa. Menulis, walaupun saya suka kepada teras saya, boleh merasakan agak mengalir pada masa-masa. Saya mendapati diri saya mencari alasan untuk berehat (atau makan makanan ringan) lebih kerap daripada saya sebenarnya duduk di komputer. Kadang-kadang saya merasakan saya telah menggunakan semua kata-kata dan saya ditinggalkan dengan blok penulis dan kegelisahan. Ini adalah tambahan yang membersihkan minda dalam beberapa minit dan membina semula stamina anda dengan cepat. Kebenaran diberitahu, saya tidak boleh mempercayai ia membekalkan saya begitu lama untuk mencuba.

Saya memanggil Jessica Rosen, jurulatih kesihatan holistik yang disahkan dan presiden Raw Generation, untuk pendapat ahli. Dia mengesahkan hasilnya: "Tahap dopamin yang sihat diperlukan untuk merasa terfokus, bertenaga, dan bermotivasi, jadi Mucuna pruriens boleh membantu anda jika anda perjuangan dengan bertugas, mendapatkan sesuatu yang telah dicapai, atau jika anda telah didiagnosis dengan ADHD. " Saya rasa seperti serbuk ini dibuat untuk saya.

Bagaimana anda tahu jika ia adalah untuk anda?

Menurut Rosen, "Jika anda kekurangan dopamin, anda harus mempertimbangkan untuk mengambil serbuk superfood ini. Beberapa simptom yang paling biasa Mucuna pruriens akan memberi manfaat kepada mood rendah, kesulitan menguruskan tekanan, masalah ingatan, kurang tumpuan, kesulitan mendapatkan tidur yang cukup, fungsi motor miskin, pemacu seks berkurangan, dan ketiadaan kreativiti. " Di samping itu, Mucuna pruriens sangat berguna jika anda menderita penyakit Parkinson. "Penyakit Parkinson dicirikan oleh kematian sel-sel saraf di bahagian otak yang bertanggungjawab untuk pengeluaran dopamin," jelas Rosen.

"Mucuna pruriens dosis anda dengan apa yang otak anda perlu menghasilkan dopamin dan kawalan gejala penyakit."

Dia berterusan, "Jika anda merasa kecewa dengan suasana hati yang rendah dan tidak peduli, Mucuna pruriens hanya menjadi penyelamat anda. Dopamin diperlukan untuk sistem kesenangan-ganjaran otak untuk berfungsi sebagaimana mestinya. Oleh itu, kekurangan dopamin dikaitkan kepada simptom-simptom kemurungan seperti kehilangan minat pada perkara-perkara yang biasanya akan menyebabkan perasaan memuaskan. Meningkatkan kepekatan dopamine, dan anda akan merasa bersedia untuk mengambil dunia. " Malah, Rosen mencatat, "Di beberapa tempat di dunia, Mucuna pruriens digunakan sebagai pengganti kopi, tetapi tidak seperti kopi, ia akan membantu anda mendapatkan tidur yang lebih baik - yang bermaksud kurang keletihan dan lebih banyak tenaga sepanjang hari.

Ia akan membantu menghilangkan kabut otak dan kurang motivasi yang anda rasakan."

Sudah tentu, seperti biasa, ini hanyalah cerita peribadi saya dan semua orang memberi respons kepada makanan tambahan yang berbeza. Karen Kurtak, seorang pakar herba dengan fokus pada akupunktur, perubatan Cina, dan pemakanan umur panjang, memberi amaran: "Oleh kerana kesan yang seolah-olah ajaib L-dopa, hampir semua orang menyedari bahawa mereka berasa lebih baik terhadap makanan tambahan ini dan perhatikan mereka berasa lebih teruk ketika mereka berhenti Pendedahan yang berlebihan kepada dopamin mungkin mengakibatkan reseptor dopamin anda tidak berfungsi dengan baik."

Pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen baru dan bincangkan sebarang kemungkinan kesan negatif.