Mengukir Badan Anda dalam 4 Minggu-Tiada Kit Diperlukan
Isi kandungan:
- Spiderman Plank
- Tekan tubi
- Pendaki Gunung
- komando
- Burpees
- melompat jongkong
- jam kerja lunges
- Penjara Squat
- skaters
- Glute Bridge March
Spiderman Plank
Tekan tubi
Pendaki Gunung
komando
Burpees
melompat jongkong
jam kerja lunges
Penjara Squat
skaters
Glute Bridge March
Membuka Imej: Sukan Rahsia Victoria.