6 Wanita Membincangkan Pengalaman Mereka Yang Jujur Dengan Antidepresan

Satu perkara yang luar biasa berlaku ketika saya mula melakukan penyelidikan untuk cerita ini. Saya menelefon di laman Facebook peribadi saya dan segera dibanjiri dengan respons dari kawan rapat dan saudara-mara. Ini adalah wanita yang saya telah menghabiskan banyak masa dengan menerokai sudut-sudut gelap gelap rasa tidak selamat, membincangkan politik, rahsia kongsi, dan menawarkan catharsis berikutan hubungan yang gagal atau masalah keluarga. Namun, saya tidak tahu majoriti mereka berurusan dengan kemurungan klinikal. Itulah yang tepat-bagaimana kita masih merasa seperti tabu untuk mendedahkan pengalaman kita dengan isu-isu kesihatan mental walaupun kita berada di dalam hubungan terbuka, jujur, dan liberal-yang membuat perkongsian lebih penting lagi.

Walau bagaimanapun, ia adalah salah satu sebab yang tidak berkesudahan untuk terus mengukuhkan platform ini sebagai lebih banyak sumber yang berguna dan menyeluruh untuk pendidikan dan kesedaran kesihatan mental. Menurut Persatuan Kebimbangan dan Kemurungan Amerika, lebih daripada tiga juta orang dewasa terus terjejas oleh kemurungan yang berterusan. Dan maklumat mengenai rawatan dan ubat masih kurang. Di bawah ini membaca enam pengalaman unik dari wanita yang berkongsi gejala mereka, ubat-ubatan yang dipilih, dan pemikiran mengenai perjalanan kesihatan mental mereka sendiri.

Simone

"Saya mengambil masa yang lama untuk memahami dengan tepat bahawa kesihatan mental saya adalah sesuatu yang harus menjadi keutamaan, sesuatu yang perlu ditangani dan dipupuk. Saya adalah satu-satunya orang di keluarga terdekat saya yang pernah memohon terapi, malah walaupun datuk saya adalah psikiatri yang terkenal. Selalu ada stigma. 'Adakah anda benar-benar perlu berbelanja banyak untuk bercakap dengan seseorang?' atau 'Anda harus cuba senaman dan diet' adalah perkara yang saya dengar paling kerap. Tidak ada perasaan yang sama sekali tidak sah oleh orang yang membangkitkan anda-ini menghalang saya daripada mencari 'bantuan' untuk sebahagian besar hidup saya.

Saya benci kata 'tolong' dalam konteks ini, kerana ia begitu sering digunakan.

"Saya mendapati diri saya keletihan dan kecewa di universiti dan tahu sesuatu yang saya perlu fikirkan. Melalui pakar psikiatri swasta, saya didiagnosis dengan ADHD tetapi tidak mengambilnya dengan serius dari segi jarak, saya fikir, ya, semua orang mempunyai ADHD. tidak nyata.' Ia juga menjadi gangguan yang universiti enggan mendiagnosis melalui sistem penjagaan kesihatan mereka, kerana Adderall digunakan di mana-mana untuk menangani tarikh akhir gila dan kertas panjang. Tidak sampai tiga tahun dalam kerjayanya saya mencari terapi lagi dan didorong untuk benar-benar belajar mengenai ADHD, ADHD secara khusus tidak didiagnosis dan tidak dirawat di kalangan wanita.

Memahami ADHD, terutamanya bagaimana ia menunjukkan pada gadis-gadis muda (melalui pengantarabangsaan, kepintaran, tidak teratur, dan kurang mampu walaupun kecerdasan) dan bagaimana ia diabaikan, adalah wahyu emosi. Saya rasa kelihatan.

"Begitu banyak kekecewaan emosi saya dalam kehidupan adalah disebabkan oleh apa yang saya panggil fikiran saya 'tangle'. Satu-satunya perkara yang pernah dibuangkan dari ia adalah sebilangan kecil perangsang dan kadang-kadang bersenam (jika saya boleh membawa diri saya untuk melakukannya) tetapi saya terlupa tanpa mengira dan mendapati sukar untuk mencapai apa-apa. Dengan tahap kejayaan profesional saya pada masa itu, yang saya kredit untuk terowong-penglihatan dan fokus hyper (sifat ADHD pada wanita), saya tidak mampu untuk meninggalkan ADHD saya tidak dirawat, tetapi saya membenci cara merangsang perasaan saya.

Saya pada masa yang sama lelah dan marah sepanjang masa dan menyalurkan semua tenaga saya ke dalam kerja dan tiada dalam kehidupan peribadi saya, hubungan yang produktif, dan membina apa-apa jenis kerja / keseimbangan hidup atau sempadan.

"Saya telah membaca tentang hubungan antara ADHD dan kemurungan, tetapi saya selalu mengandaikan ia tidak berlaku untuk saya. Saya telah disyorkan antidepresan sebelum untuk menangani kemurungan yang jelas saya, tetapi saya tidak mahu mengakui bahawa saya tertekan atau bahawa saya memerlukan bahan kimia untuk memperbaikinya. Saya suka kedalaman emosi saya. Saya suka magnitud apa yang saya mampu merasakan dengan cinta dan kehilangan dan semangat. Saya juga belajar mencintai ADHD saya dengan cara. Semua yang saya tahu tentang antidepresan menunjuk kepada perkara-perkara yang penting untuk identiti saya. Saya juga terkejut dengan kenaikan berat badan yang dianggarkan.

Tetapi apabila saya meninggalkan pekerjaan toksik saya, memindahkan bandar-bandar, dan menyedari bahawa kemurungan saya bukan hanya berkaitan dengan pekerjaan dan bermusim, saya tahu saya perlu mencubanya.

"Melalui insurans, saya mendapati seorang pakar psikiatri, seorang lelaki yang benar-benar cantik pada awal 40-an, yang benar-benar memudaratkan proses ini untuk saya, dia memulakan saya di Wellbutrin, yang saya tidak tahu merawat ADHD dan kemurungan. berhenti merokok dan bukanlah satu molekul semata-mata untuk orang-orang yang 'tidak berdaya'.

"Selepas kira-kira sebulan kesan sampingan (kebanyakannya hebat seperti peningkatan tenaga dan libido, keinginan untuk interaksi sosial, dan penurunan berat badan), saya merasa 'normal'. Saya adalah diri saya sendiri, tetapi perkara-perkara harian yang biasa digunakan untuk merasa benar-benar tidak terurus (menulis, belajar, garis, kelewatan pengeluaran, masalah logistik, kesulitan teknologi, lalu lintas, dll.) Hanya diputar dari belakang saya. lurus, dan gagasan saya dapat bergerak dari titik A ke titik B dengan sedikit pergolakan. Sudah tentu, ada pengecualian, tetapi pada tahap emosi / hubungan dan tahap profesional, saya merasa lebih bersemangat dan tenang.

'Bahagian tunggal yang paling melemahkan kemurungan saya adalah keletihan dan kurangnya motivasi-ini telah hilang. Saya mahu menjadi sosial. Saya mahu membuat kawan-kawan baru. Ia mengubah hidup saya, dan apabila saya mula mengambilnya, saya sedar berapa ramai orang di sekeliling saya menjalani pengalaman yang sama dan telah mengambil ubat. Stigma telah hilang. Kabut telah diangkat.

"Saya masih berasa tidak selesa bercakap mengenai kesihatan mental dan ubat saya dalam konteks profesional (rasa hormat terhadap mereka yang tidak), tetapi saya tidak akan berada di mana saya tanpa ia. Saya tidak tahu jika saya akan mengambilnya Kadang-kadang saya tertanya-tanya jika semangat saya akan lebih kuat tanpa itu. Tetapi akhirnya mengakui ADHD saya dan kakaknya, kemurungan, adalah perkara terbaik yang saya lakukan untuk diri saya dalam kehidupan dewasa saya, dan apa-apa elemen sokongan (diet, senaman, ubat, dan sebagainya) selamat datang untuk selamanya."

Lily

"Baru-baru ini saya baru sahaja keluar dari Prozac (saya mempunyai kebimbangan dan mengalami masa kemurungan), dan sejak berangkat dari New York ke Florida, saya telah mengubah gaya hidup saya secara drastik-saya masih minum (tidak hampir seperti yang pernah saya lakukan) tetapi memotong semua ubat dengan pengecualian rumpai merokok kira-kira sekali sebulan Saya mengubah diet saya, senaman, dan matahari telah benar-benar membantu Tetapi saya masih mempunyai serangan panik yang kadang-kadang berubah menjadi 'serangan kemarahan' yang benar-benar mengelirukan dan menakutkan bahawa saya akan mengalami sekali sebulan biasanya sekitar waktu saya.

"Saya mula kembali ke terapi dan melihat psikiatri Saya telah ditetapkan Klonopin (yang telah saya ambil dan sebelum ini) untuk membantu saya mengurangkan kebimbangan saya, tetapi saya hanya mahu merasa 'normal', jadi saya memutuskan untuk mencuba Prozac Beberapa minggu pertama adalah baik-baik saja, dan kemudian saya mula mendapat keletihan yang sangat buruk-saya cuba untuk menghabiskan banyak waktu di tempat tidur untuk berehat sebelum bekerja, tetapi kemudian saya masih merasa seperti zombie yang dahsyat sekali saya sampai di sana. Ia berasa seperti mabuk hari tanpa alkohol (kepala saya berasa tebal dan mendung dan ingatan saya terlalu hebat-saya terpaksa menetapkan satu juta pengingat kerana takut mengacaukan kerja dan hidup).

Ia meletihkan. Doktor saya telah mencuba mengambil Prozac pada waktu malam sebelum tidur, tetapi hanya sedikit mengurangkan keletihan.

"Minggu lalu, saya berasa seperti saya akan keluar bekerja dan akhirnya pergi ke ER kerana ia sangat buruk. Tiada siapa yang menganggap saya serius dan merawat saya seperti saya sedang dramatik, kerana semua kerja darah saya kembali normal. Saya berhenti mengambilnya sejak sekian lama, dan walaupun saya pasti dapat merasakan kegelisahan saya kembali, ia hampir menghiburkan kerana kabus otak dan kelelahan telah menjadi begitu melampau. Saya tidak mahu mengetuk medis gembira-otak, tetapi ia agak menakutkan. banyak percubaan dan kesilapan dan 'membeli-belah di sekitar' apabila ia datang kepada kesihatan mental, jadi mudah-mudahan, saya akan menemui sesuatu yang berfungsi untuk saya.

Saya benar-benar berhati-hati dengan siapa saya membincangkan perkara ini dengan (bos semasa saya tidak tahu saya mempunyai kebimbangan kerana saya rasa dia akan kehilangan kepercayaan saya, kerana saya mengasuh anak-anaknya). Tetapi sesetengah orang hanya 'mendapatkannya' dan benar-benar berusaha untuk membantu dan memahami."

Kristen

"Stigma adalah nyata. Susah sekali apabila anda memberitahu seseorang yang anda sedang berkencan, saya telah mengatakan segala macam perkara yang dahsyat seperti," anda sepatutnya berhenti mengambilnya "dan" ia tidak kelihatan seperti ada yang salah dengan anda '. Antidepresan telah benar-benar menyelamatkan nyawa saya, dan seperti pesakit kencing manis memerlukan ubat-ubatan tertentu, begitu juga seseorang yang mengalami kemurungan. Sudah tentu pilihan gaya hidup, sistem sokongan dan terapi juga penting untuk kesihatan mental.

"Ia berjalan di dalam keluarga saya, jadi saya sedar bahawa ia mungkin menjadi masalah. Saya didiagnosis ADD ketika saya masih kanak-kanak tetapi tidak pernah berubat untuk saya. Saya mula mengalami episod-episod utama sekitar 17 tahun dan terpaksa dimasukkan ke hospital untuk percubaan bunuh diri pada 18. Saya mula meneliti apa yang boleh dilakukan oleh antidepresan untuk saya, dan saya memutuskan Wellbutrin. Selepas tahun pertama universiti saya, saya merasakan saya perlu merawat ADD saya dan dihantar ke doktor baru yang mengambil saya antidepresan. Doktor memberi ubat lain yang meningkatkan saya sekelip depresi, dan saya berasa penat sepanjang masa.

Saya terpaksa tidur 12 hingga 16 jam sehari, dan ia membuat kelakuan saya lebih tidak menentu.

"Selepas perpecahan yang teruk, saya merasakan saya tidak berbaloi dan patah dan cuba berlebihan pada pil. Saya akhirnya berada di ICU selama tiga hari dan pusat pemulihan selama sebulan, yang membantu saya mendapatkan ubat saya diurutkan dan mendapat beberapa kaunseling dan sokongan. Berurusan dengan kemurungan memerlukan pemantauan dan sokongan yang berterusan. Pil setiap hari tidak akan memperbaiki hidup anda, tetapi ia membantu menangani kesan sampingan fizikal dan kemahiran mengatasi perlu dipelajari.

"Gejala-gejala utama yang saya rasakan secara konsisten adalah keletihan, kelakuan diri, tingkah laku melulu, ketidakpuasan dalam perkara-perkara yang saya sayangi, corak tidur yang tidak teratur, dan ia pasti lebih teruk pada musim sejuk, tetapi tiada siapa yang harus merasa stigma kerana penyakit mental begitu biasa dan mendapatkan bantuan adalah satu-satunya cara ke hadapan. Saya tidak akan hidup jika saya tidak mendapat pertolongan. Saya mempunyai kehidupan yang penuh kerana saya dapat menjadi versi saya yang lebih baik. Saya setahun dari universiti tamat tahun depan dengan kepujian, saya mempunyai seorang teman lelaki yang mencintai, dan saya mempunyai persahabatan yang hebat dengan komunikasi terbuka yang menyokong. Mencari orang yang anda boleh jujur ​​tentang perjuangan yang anda hadapi dapat membantu. Terdapat banyak kaunseling percuma yang boleh didapati untuk orang yang merasakan gejala atau tanda-tanda kemurungan.

Anda boleh menghubungi 1-800-273-8255 di A.S. dan 1-844-437-3247 di Kanada."

Nora

"Saya telah mengalami perjuangan yang panjang dengan kemurungan yang tidak dirawat di seluruh kolej. Melihat peningkatan dalam kemampuan mental saya selepas tamat pengajian dengan penjagaan yang konsisten dan ubat-ubatan telah memenuhi saya penyesalan untuk tahun-tahun yang hilang yang dibelanjakan di dalam rumah dan dikunci, ketakutan apa-apa tetapi statik. Penjagaan, bagi saya, adalah tentang penyedia yang konsisten dan boleh dipercayai yang memahami kerumitan perubahan kimia. Memastikan saya tidak terjatuh dari satu ubat yang tidak berfungsi dengan yang lain adalah proses yang panjang, tetapi dengan bimbingan, saya dapat menghadkan beberapa komponen yang paling buruk untuk mencari antidepresan yang betul.

"Saya tidak tahu sama ada ia bermain dengan baik sebagai jerami terakhir, [tetapi memutuskan untuk meneruskan ubat] berasa lebih seperti keadaannya.Saya akan menari di sekitar idea selama bertahun-tahun dan setiap hari kehidupan post-grad saya adalah ketidakpastian tinggi oktan dan ketakutan meletus dalam menghadapi peralihan.

"Saya tidak pernah mahu mengesahkan satu lagi ubat kerana kita mempunyai pemahaman yang terhad tentang mekanisme mereka dan sifat yang sangat individu untuk mendapatkan kesesuaian yang baik," katanya yang gembira menyebut nama mereka di sini untuk kejelasan. gagal untuk mengelakkan saya daripada berpeluh dan mengikat diri saya menjadi keganasan yang panas, jadi bersenjata dengan rakan kongsi yang menyokong, saya mula menggunakan microdose Zoloft.Ia cukup berkesan untuk menunjukkan bahawa itu adalah pilihan yang baik tetapi bukan seting keras yang saya perlukan. sekitar sehingga mendarat di Cymbalta, selepas menyeberang melalui semua SSRI dan menyedari SNRI lebih dipercayai [untuk saya].

Seorang lagi doktor telah menambah dalam Desipramine, antidepresan tricyclic yang agak lama, untuk penggunaan cystitis interstisial (IC). Saya telah mendapati asas Cymbalta dan aspek peningkatan dari Desipramine membuat berfungsi mengikut rasa ketepatan orang lain yang kurang tertekan.

'Saya percaya antidepresan berperanan penting dalam meningkatkan kualiti hidup dengan mereka yang membawa diagnosis dan telah menemui persilangan penjagaan bagi mereka yang mengenal pasti wanita dan kesihatan mental yang penuh. Terutama apabila digabungkan dengan penyakit kronik, kemurungan (dan selalunya alat yang kita gunakan untuk merawatnya) adalah perjuangan yang berterusan terhadap klinisi gaslighting dan petikan diri gas. Sejak saya mempunyai IC selama hampir sedekad, saya menghabiskan sebahagian besar masa saya sebagai seorang remaja yang memikirkan bagaimana untuk memperjuangkan diri saya dalam menghadapi ahli-ahli klinik yang kurang percaya, tidak berpendidikan, atau berkecimpung.

Ia boleh membina dan merangsang untuk mencari doktor yang terkecuali (doktor saya merintis rawatan yang saya terima secara rutin) dan ikhlas percaya dalam penjagaan yang berpusatkan pesakit. Isu-isu yang bernilai diri merebak di sekeliling orang yang mengalami kemurungan, jadi terus menolak untuk mengesahkan diri anda adalah meletihkan.

'Mendapatkan kemurungan saya di bawah kawalan telah membolehkan saya meneruskan ke hadapan dalam meningkatkan aspek-aspek lain kesihatan saya dan pastinya telah membantu saya dalam mengekalkan hubungan. Perkara yang paling penting ialah mempelajari suara anda sendiri; memberitahu orang apabila anda terlalu simptomatik untuk berinteraksi dengan cara anda berdua layak dan memberi peringatan kecil bahawa anda masih berada di sini apabila semua gejala-gejala pengunduran dan penarikan diri klasik hadir. Simptom saya termasuk rasa kebas, rasa tidak peduli, dan rasa garis anchor anda dipotong dan terapung dengan bebas tanpa niat, yang berbunyi gembira sehingga anda dapat melakukan apa saja untuk merasa sesuatu yang sahih.

Kebanyakan melalui siri pemusnahan diri yang baik; Saya pagar sekarang, sebaliknya."

Riley

"Saya seorang pemula yang sangat terlambat, jadi apabila hubungan serius pertama saya bermula dan berakhir dengan cara yang sangat tidak dijangka, kejam pada usia 23 tahun, saya tidak tahu bagaimana untuk mengatasi ketidakupayaan saya untuk berfungsi, bagaimana kompromi yang saya rasakan, dan bagaimana saya tidak dapat melepaskan diri dari kesedihan, saya dapat dengan jelas ingat bagaimana saya merasakan ia sangat tidak adil bahawa saya terpaksa melalui kesakitan utama pertama saya semasa memakai wanita sebenar setiap hari dan berjalan ke tempat kerja yang dijangka memegangnya bersama manakala separuh daripada saya hilang, dan bukannya menangis di atas katil dan ibu saya membawa saya ais krim dan menepuk kepalanya seperti seorang remaja yang terperanjat mungkin merasakan di sekolah menengah.

Ia adalah masa yang gelap dan mengelirukan, dan dengan motivasi saya sendiri yang benar-benar gagal saya, saya tahu saya harus menyerang kimia saya untuk belajar bagaimana untuk hidup semula.

"Saya berjumpa seorang pakar psikofarmakologi yang dilindungi insurans saya-saya fikir dia yakin dirinya adalah nenek saya, dan saya suka dia hingga ke hari ini-dan diletakkan di bawah rendah Lexapro, yang saya perlu memberi kredit kerana benar-benar mengubah hidup saya sekitar dari perspektif berfungsi. Ia membawa masalah penting dalam 'Saya boleh melakukan ini!' kembali ke dalam hidup saya apabila setiap perkara kecil merasa tidak dapat diatasi. Walau bagaimanapun, saya tidak boleh membeli sepenuhnya, kerana saya menjadi tumpuan super pada kesan sampingan. Sudah cukup sedar diri, sukar untuk melepasi kesan sampingan berat badan-hanya menambah kebimbangan dan keraguan diri yang saya cuba sembuh di tempat pertama. Saya letakkan bimbang itu dan biarkan meds menahan sehingga saya dapat merasakan peningkatan.

Sekali saya memukul dataran itu, saya menyedari bahawa kehidupan merasakan membosankan, dan hingga ke hari ini, saya masih tidak mengingati kemuncak sebenar enam bulan atau lebih yang saya dirawat dengan Lexapro. Saya tidak dapat parti, saya tidak boleh mati-tetapi saya masih hidup lagi, dan fungsi asas itu penting untuk menavigasi masa depan diri saya sendiri.

"Saya pasti menghargai kebangkitan yang dibawa oleh Lexapro kepada saya, namun akhirnya saya merosakkannya dan, percaya atau tidak, memperdagangkannya untuk rumpai [undang-undang] setelah saya memutuskan saya berada dalam kedudukan untuk merasa sesuatu lagi. Saya akan mengatakan 'penyembuhan' yang terbaik untuk kemurungan saya adalah rutin dan bersenam-membuat diri anda untuk masa meditasi peribadi yang merasakan kuasa dan agen perubahan fizikal. Tetapi saya tidak akan mempunyai kuasa untuk mendapatkan begitu jauh tanpa melompat antidepresan. Saya bersyukur kerana pendedahan dan pengalaman itu, tetapi saya tidak pasti ia adalah penyelesaian yang saya akan bersandar sekali lagi kecuali keadaan saya melampau."

Molly

"Saya telah menolak idea ubat untuk masa yang lama-walaupun saya terapi selama bertahun-tahun. Selama satu masa yang sangat buruk, saya pergi ke psikiatri saya (terlepas dari ahli terapi saya) untuk mendapatkan preskripsi saya untuk bantuan tidur diperbaharui. Saya berjalan masuk dan duduk dan dia hanya berkata, 'anda kelihatan sengsara. Ia tidak perlu seperti ini. ' Saya fikir jika itu jelas, ia mesti benar-benar buruk. Saya bermula pada Zoloft minggu itu.

'Saya hanya ingat perasaan yang rata. Tidak pernah gembira, tidak pernah menjadi kandungan. Saya melakukan begitu banyak perkara yang luar biasa sebelum saya pergi ubat yang saya tidak fikir saya benar-benar dihargai; Saya harap saya dapat kembali dan mengembalikannya sebagai orang yang lebih sihat. Sekiranya saya mendapati diri saya berasa seperti itu lagi, itulah yang akan mendorong saya untuk kembali ke pil.

"Walaupun saya tidak mengambil ubat lagi, ia adalah sangat penting untuk saya, ia menjadikan hidup saya jauh lebih baik. Proses saya untuk pergi bukanlah satu yang saya fikir harus ditiru, yang pada dasarnya saya malas. Saya melangkau satu hari, kemudian dua, dan lain-lain. Saya perhatikan bahawa kegelisahan saya tidak kembali, jadi saya memutuskan untuk melepaskan mereka sepenuhnya. Kehidupan saya telah berubah banyak pada tahun-tahun yang berlarutan, dan saya fikir saya berada di tempat yang lebih baik untuk menguruskan kesihatan mental saya tanpa mereka pada masa ini.

"Saya tidak boleh membuktikannya, jelas, tetapi saya percaya kemurungan dan kebimbangan saya adalah sebahagian daripada mengapa saya tinggal dalam beberapa hubungan yang hanya memburukkan lagi syarat-syarat yang lebih lama daripada yang sepatutnya saya. ubat selama kira-kira lapan bulan-kita sudah bersama selama lebih dari lima tahun dan saya tidak mempunyai masalah yang sama seperti yang saya lakukan dalam hubungan sebelumnya. Saya tidak boleh mengatakan dengan pasti bahawa mana-mana itu adalah kerana ubat atau pengurusan kesihatan mental saya, tetapi mereka pasti bertepatan."

Ubat bukan untuk semua orang. Jika anda merasakan gejala kemurungan, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pilihan rawatan.