Trend Latihan Ini Telah Meningkat 41% dalam Populariti Sejak Musim Semi

Yoga, latihan kekuatan, Pilates - semuanya popular sepanjang tahun. Malah, mereka adalah tiga daripada latihan yang paling popular di Amerika. Tetapi apabila suhu meningkat, pilihan kecergasan akan berubah. Dan trend musim panas ini jelas: Latihan luar mengambil alih. Menurut ClassPass ($ 60 +), tempahan untuk kelas luar naik 41% sejak musim bunga. Apakah latihan ini dan di manakah anda mendapatinya? Teruskan membaca untuk semua butiran!

Menaiki papan luncur, berbasikal, tenis-anda tahu semua aktiviti ini berlaku di luar, tetapi adakah anda tahu anda boleh menempah latihan seperti ini di ClassPass? Lebih banyak gimnasium dan studio kecergasan membuka pintu dan mengambil kelas mereka di luar. Walaupun anda tidak boleh menapis untuk latihan luar di aplikasi, banyak kelas akan menyatakan "luar" dengan nama (seperti Bootcamp Luaran di Pusat Kecergasan Kesihatan untuk Wanita di Boston atau Berbasikal Luaran di Kitaran REV di Baltimore), atau anda 'akan melihat lokasi luar di nama (seperti Boot Camp di South Weddington Park di WorkoutLA Studio City di Los Angeles atau Delano Beach Bootcamp di V-Art of Wellness di Miami).

Satu lagi hadiah? Cari perkataan "atap."

Kebanyakan latihan luaran ini datang dari studio yang biasanya beroperasi di dalam bangunan, tetapi ada yang datang dari sumber yang kurang konvensional, seperti Biking Unlimited di New York. Berbasikal tanpa henti membolehkan anda mendaftar untuk basikal selama dua jam atau sewa rollerblade di Central Park, Jambatan Brooklyn, atau lokasi Sungai Hudson. Untuk mengetahui apa yang popular di bandar anda, lihat blog ClassPass.

Sekiranya anda merancang untuk mengambil senaman anda di luar musim panas ini, bersiaplah. Tatal ke tiga keperluan latihan luaran!

SPF

Ren Satin Perfection BB Cream Sunscreen $ 38

Skrin matahari adalah satu kemestian. Kami lebih suka warna dan liputan BB atau krim CC pada musim panas.

Suka produk ini? Semak undian kami di sini untuk hadiah dari Ren!

Lebih banyak SPF

Gula Segar Rawatan Sukan Rumput Matahari SPF 30 $ 25

Jangan lupa bibir anda. Mereka juga memerlukan perlindungan matahari. Penambahan terbaru segar kepada keluarga Sugar juga boleh digunakan pada muka dan mata bila-bila masa yang anda perlukan untuk memohon semula SPF anda.