PQQ Adalah Tambahan Buzzy Baru Yang Sepertinya Melakukan Semuanya

Pernahkah anda mendengar tentang PQQ suplemen superfood? Mungkin tidak. Apabila anda memikirkan perkataan "superfood," anda kemungkinan besar gambar kale, quinoa, teh hijau, blueberry, atau makanan serupa yang kaya dengan klorofil, protein, dan antioksidan. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa mereka sihat kerana daripada vitamin, mineral, dan ramuan yang baik untuk mereka, tidak termasuk mereka. Sebagai contoh, kale tidak sihat kerana ia kale. Ia sihat kerana pemakanan yang berlimpah mengandung faedah minda dan badan anda (berfikir vitamin K, besi, kalsium, vitamin C, dan banyak lagi).

Superfood terbaru untuk mengambil alih perbualan kesihatan tidak secara teknikal adalah makanan sama sekali. Ia adalah sebatian khusus yang ditemui dalam makanan kesihatan yang berbeza (kelihatan seperti dunia kesihatan semakin spesifik). Ia dipanggil pyrroloquinoline quinone, dan menurut ahli pemakanan Isabel Smith, ia dikenali untuk menyokong metabolisme, tenaga, dan fokus mental, walaupun ia juga dapat mengurangkan keradangan dan memberikan kesan antioksidan.Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai PQQ dan semua manfaat kesihatan yang luar biasa yang dapat diberikan kepada tubuh anda.

Smith mengatakan bahawa walaupun dia tidak mengesyorkan PQQ untuk semua pelanggannya, dia mencadangkan untuk sesetengah orang, terutama mereka yang boleh menggunakan lebih banyak tenaga. "PQQ adalah sebatian yang membantu menyokong mitokondria / sokongan tenaga untuk sel, jadi ia melibatkan pengeluaran tenaga, " Smith berkata. "Ada juga yang membantu dengan tumpuan mental." Kajian saintifik kembali ini. Satu kajian secara khusus menyimpulkan bahawa menambahkan PQQ diet kepada makanan peserta, mengakibatkan bukti kukuh bahawa ia "meningkatkan fungsi berkaitan mitokondria." Begitu juga, kajian lain mendapati bahawa ia boleh merangsang dan mengawal proses metabolik pada haiwan.

Dan seperti yang kita ketahui, metabolisme yang cepat dan sihat menyebabkan peningkatan tenaga, berat badan yang sihat, dan sistem imun yang lebih kuat. Semua perkara yang baik, bukan?

Nah, faedah-faedah itu mungkin melangkaui masa lalu. Sesetengah kajian mendapati bahawa PQQ berfungsi seperti antioksidan. Ia telah ditunjukkan untuk mengurangkan tekanan oksidatif dan memanjangkan jangka hayat organisma tertentu. Ini adalah penting kerana tekanan oksidatif adalah sesuatu yang badan kita terus diserang, terutamanya dalam persekitaran bandar-bandar di mana pencemaran cenderung menimbulkan ancaman yang lebih besar (ini adalah sebab sesetengah orang telah mengambil amalan rutin penjagaan kulit anti-pencemaran, untuk menurunkan jumlah radikal bebas, tekanan oksidatif, dan tanda-tanda penuaan pada kulit mereka).

Tazo Zen Green Tea $ 6

Kemudian ada kemungkinan kesannya terhadap keradangan. Satu kajian mendapati bahawa PQQ mempunyai keupayaan untuk menenangkan keradangan, yang sebahagiannya dapat menyumbang kepada penyakit sistem saraf. Dalam sesetengah kes, ia bertindak sebagai neuroprotectant, sebenarnya membantu memelihara memori, fungsi sistem saraf, dan pemikiran. Dengan kata lain, sains mengatakan bahawa PQQ boleh menjadi makanan otak yang sangat penting. Itu mungkin mengapa Smith mengatakan bahawa beberapa pelanggannya melaporkan fokus dan kejelasan mental yang lebih baik selepas memasukkan lebih banyak PQQ ke dalam diet mereka.

Seolah-olah manfaat otak tidak mencukupi, satu lagi kajian menunjukkan bahawa PQQ meningkatkan kesihatan jantung di tikus makmal, sehingga ahli sains membuat spekulasi ia dapat mencegah serangan jantung dan membantu jantung dalam penyembuhan jaringannya.

Jelas PQQ mempunyai manfaat utama untuk minda dan badan. Oleh kerana kesihatan adalah matlamat kita, bagaimanakah kita boleh memasukkan lebih banyak PQQ ke dalam diet kita? Kerana itu bukanlah makanan tradisional tradisional, sukar untuk mengetahui buah-buahan, sayur-sayuran dan hidangan mana yang boleh dijumpai. Untungnya, Smith mengatakan ia benar-benar mudah dan mudah untuk dimasukkan. Dia berkata untuk mencarinya dalam "pasli, lada hijau, kiwi, betik, tauhu, dan teh hijau."

Kini Makanan PQQ Tenaga dan Sokongan Kognitif $ 36

Ramai orang berpendapat bahawa buah-buahan dan sayuran yang kaya dengan PQQ cukup untuk menggalakkan dan mengekalkan kesihatan anda. Tetapi jika anda merasakan anda memerlukan tenaga yang lebih baik dan sokongan kognitif, atau anda ingin memasukkan lebih banyak, terdapat sejumlah besar suplemen PQQ di pasaran. Hanya untuk menjadi jelas, seolah-olah tidak menjadi konsensus yang jelas di kalangan pakar-pakar mengenai sama ada atau tidak mereka perlu. Sentiasa pastikan untuk berunding dengan doktor atau ahli pemakanan yang berdaftar sebelum mengambil makanan tambahan atau mengubah diet anda.

Seterusnya, penurunan berat badan lebih mudah apabila anda mengikuti diet sekolah lama ini.