6 Pelan Makan Sihat Wanita Paling Indah di Dunia Bersumpah

Bagi sesiapa yang berminat untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan mereka, pemakanan adalah sangat penting. (Ada yang mengatakan diet memainkan peranan yang lebih besar daripada senaman.) Yang berkata, apa yang kita makan juga memberi kesan kepada segala-galanya dari apa yang kita rasakan, kepada keadaan kulit kita, menjadikannya relevan walaupun anda lebih kepada Big Mac daripada membaca bola.

Berminat untuk memakan diri anda cantik? Kita juga. Dan di mana lebih baik untuk mencari pemeriksaan daripada rancangan diet selebriti? Ini adalah wanita yang mencari nafkah dari kebaikan. Dari khidmat penghantaran makanan Lily Aldridge dan masakan rumah vegan Beyoncé, ke rezim percuma Gisele Bündchen yang terkenal malam-malam (dan menyenangkan), kebiasaan makan wanita yang paling cantik di dunia adalah bahagian yang sama menarik dan memberi inspirasi.

Teruskan menatal untuk mengetahui lebih lanjut.

Program Naturopathic

Guru kecantikan Snapchat kegemaran kami, Rosie Huntington-Whiteley, bersumpah dengan cara makan seperti yang disyorkan oleh doktor naturopathy Dr. Nigma Talib. Rancangan itu tidak termasuk gula, tenusu, gluten, dan alkohol-semua dianggap merosakkan kulit-dan berfokus pada mengimbangi hormon dan menenangkan keradangan. Pada dasarnya, ia bertujuan untuk meningkatkan kulit dengan menjadikan tubuh anda menjadi keadaan primo. Ambil buku Dr. Talib Kulit Muda Bermula di Gut ($ 14) untuk melihat secara mendalam bagaimana Rosie kekal dalam bentuk.

Pelan Penghantaran Vegetarian

Seorang peminat Sakara, sebuah program penyampaian makanan organik dan vegetarian yang menekankan makanan tanpa gluten, kaya dengan makanan yang kaya dengan superfood, Lily Aldridge membuktikan bahawa makan yang bersih dapat semudah menempah. Perkhidmatan ini mempunyai banyak penganut selebriti (termasuk imam tinggi semua perkara kesihatan dan kesejahteraan, Gwyneth Paltrow) dan sedih hanya boleh didapati di AS. Yang mengatakan, terdapat banyak pilihan yang serupa di dalam negara-Makan Makan dan Dietlicious adalah dua syarikat yang diluluskan Byrdie yang menawarkan menu vegetarian.

Diet Berasaskan Loji

Sementara B terkenal vegan pada tahun 2013 selama 22 hari (kemudian pergi bersama untuk menemukan 22 Hari, perkhidmatan penghantaran berasaskan tumbuhan, dengan jurulatih Marco Borges), penyanyi itu sejak itu mengamalkan pendekatan yang lebih seimbang untuk pemakanan, memupuk daging kembali ke dietnya. Yang mengatakan, pelajaran yang dia pelajari semasa menjadi vegan telah "bertambah" kata-kata beliau, dan kami mengesyaki dia terjebak oleh mereka. Mahu bukti? Dalam satu video YouTube B berkata: "Ini semua tentang kira-kira tetapi saya benar-benar membuat pilihan yang lebih baik [sejak mengamalkan gaya hidup vegan]."

Kami yakin.

Diet Jenis Darah

Berdasarkan prinsip-prinsip yang dinyatakan dalam buku naturopath Dr. Peter J. D'Adamo Makan Hak 4 Jenis Anda ($ 17), diet jenis darah adalah mengenai memperibadikan apa yang anda makan sesuai dengan solek genetik anda. Konsep yang menyeluruh adalah bahawa satu pendekatan yang sesuai dengan pemakanan tidak berfungsi (sebagai sesiapa yang menyalin diet seorang kawan yang tidak dapat dibuktikan), dan pelan individu untuk diet dan senaman boleh membawa anda ke tahap optimum kesihatan. Miranda Kerr mengikuti teori itu, seperti selebriti lain termasuk Cheryl Cole, Demi Moore, dan Courtney Cox.

The Regime Bebas Nightshade

Banyak yang telah ditulis tentang diet Gisele sejak chef peribadi model memberitahu dunia apa yang dia dan suami Tom Brady makan pada setiap hari. (Dan lebih penting lagi, apa yang tidak mereka makan, pernah.) Pada senarai yang dilarang adalah suspek biasa kopi, tenusu, gula, tepung putih, dan MSG, tetapi juga termasuk nightshades. Kelas sayur-sayuran ini dipercayai oleh sesetengahnya menjadi keradangan disebabkan oleh bahan kimia yang dipanggil solanine. Apapun pemikiran anda tentang status kesihatan sayur-sayuran ini, diet anti-radang nampaknya berfungsi untuk kedua-dua manusia yang sangat indah ini.