Bagaimana Cara Mengakses Terapi Terjangkau, Tidak Ada Masalah Di Mana Anda

Menurut Biro Banci Amerika Syarikat, pada tahun 2012, terdapat 48 juta orang di A.S. (yang menyumbang 15.4% daripada penduduk di bawah 65 tahun) tanpa insurans kesihatan. Kemudian, empat tahun kemudian (terima kasih sebahagian besarnya kepada Obamacare), jumlah ini jatuh sebanyak 20 juta hingga 27 juta. Oleh itu, semasa di permukaan, sebahagian besar penduduk A.S. berada dalam bentuk tertentu yang dilindungi oleh insurans kesihatan (89.6% pada tahun 2014), Amerika Syarikat tetap negara perindustrian tunggal tanpa penjagaan kesihatan sejagat.

(Untuk perspektif, terdapat 32 negara dengan penjagaan kesihatan sejagat, namun, secara menarik, secara per kapita, AS membelanjakan lebih dari dua kali ganda purata $ 3453 yang dibelanjakan oleh semua negara maju dan membangun dalam penjagaan kesihatan.) Walaupun dengan Obamacare, mereka yang masih tidak diinsuranskan memetik kos tinggi sebagai alasan mereka tidak dilindungi-banyak yang tidak menerimanya melalui kerja atau tidak layak untuk program bantuan seperti Medicaid. Dan premium dan deduktibel tahunan untuk keluarga dan liputan tunggal meningkat pada kadar yang membimbangkan, memaksa peratusan ketara menjadi muflis sebahagian besar disebabkan ketidakupayaan membayar bil perubatan.

Sistem ini cacat terbaik.

Liputan kesihatan mental dan perkhidmatan gangguan penggunaan bahan telah diakui sebagai keperluan utama melalui kebanyakan pelan insurans kesihatan individu dan kumpulan kecil, termasuk Medicare dan Medicaid (walaupun ia berbeza dengan negara dan rancangan). Walau bagaimanapun, liputan masih tidak berada dalam jangkauan lengan atau terlalu mahal untuk banyak individu, begitu ramai yang tidak pernah berpeluang melihat ahli terapi atau menerima rawatan, walaupun pada hakikatnya satu daripada lima orang dewasa di AS-43.8 juta, atau 18.5% -Mengalaman penyakit mental pada tahun yang ditetapkan.

Oleh itu kami fikir kami akan berkongsi beberapa pilihan untuk terapi kos efektif di bawah, sama ada anda mempunyai insurans atau tidak. Sudah tiba masanya untuk mengalahkan stigma mencari pertolongan untuk penyakit mental, dan memukulnya dengan lebih baik.

Cari Ahli Terapi yang Menggunakan Sistem Pembayaran Skala Gelongsor

Sama seperti bagaimana bunyi, sistem pembayaran skala gelangsar bermakna yuran pesakit boleh melonjak sama ada naik atau turun berdasarkan kemampuan mereka untuk membayar, secara amnya berdasarkan pendapatan isi rumah. Laman ini akan membantu anda mencari ahli terapi di kawasan anda yang menggunakan sistem ini.

Cuba App

Talkspace adalah aplikasi yang hebat untuk orang yang tidak dapat melihat ahli terapi di dalam pejabat atau tidak mampu. Sebaik sahaja anda memuat turun aplikasinya, anda akan mengambil penilaian, memilih pelan pembayaran (mereka mula $ 49 / minggu), dan kemudian anda akan dipadankan dengan ahli terapi yang anda akan berbual dengan secara konsisten. Kebanyakan komunikasi akan ditulis, tetapi anda juga boleh menjadualkan sembang video.

BetterHelp juga merupakan cara terbaik untuk mengakses terapi di hujung jari anda tanpa menghabiskan lengan dan kaki. Ahli psikologi, kaunselor dan pekerja sosial terlatih dan berlesen akan dipadankan dengan anda dalam masa 24 jam selepas mendaftar. Kemudian, anda akan ditubuhkan dengan ruang sembang di mana anda boleh menghantar mesej kaunselor anda pada bila-bila masa, atau melakukan sembang video atau panggilan telefon. Mesej anda akan sentiasa disimpan di ruang sembang supaya anda boleh kembali dan merujuknya apabila anda perlukan. Kos antara $ 35 hingga $ 80 setiap minggu.

Jika Anda Pelajar, Ambil Kelebihan Klinik Sekolah Anda

Saya secara peribadi melawat klinik kaunseling sekolah saya apabila saya ingin bercakap dengan ahli terapi, dan pengalaman yang luar biasa (dan percuma).

Lawati Pusat Kesihatan Mental Komuniti anda

"Pusat kesihatan mental masyarakat menyediakan pilihan terapi percuma dan kos rendah yang dilindungi oleh insurans Medicaid," kata Julie Hanks, LCSW, ahli terapi dan blogger di Psych Central. Lawati laman web Jabatan Perkhidmatan Manusia (atau Sosial) negeri anda untuk mencari pusat berdekatan anda.

Pertimbangkan OneSource Tentera

Kaunselor sulit boleh didapati untuk anggota perkhidmatan dan keluarga mereka pada bila-bila masa melalui OneSource Tentera di 1-800-342-9647. Tentera aktif mungkin juga mempunyai akses kepada Kesihatan Kelakuan tertanam, atau satu pasukan yang terdiri daripada klinik yang terlatih dan berlesen dalam jarak berjalan kaki dari pangkalan.

Hubungi Gereja Tempatan

Walaupun anda tidak beragama, banyak jemaat menawarkan khidmat kaunseling melalui pasukan kaunselor dalaman atau, jika anda selesa, melalui imam atau pastor, seringkali tanpa sebarang kos.

Cuba Kaunseling Kumpulan

Walaupun terdapat kekurangan privasi dan tidak dikenali dengan kaunseling kumpulan, kajian menunjukkan bahawa pertemuan dalam kumpulan kumpulan berjaya kerana rasa bersama tujuan dan sokongan dari rakan-rakan yang mungkin menghadapi keadaan yang sama seperti anda. Ia juga umumnya lebih murah daripada terapi individu, biasanya antara $ 40 hingga $ 90.

Jangkau ke NAMI

Sekiranya anda masih tidak pasti di mana untuk memulakan dan memerlukan bantuan mencari sumber yang tepat untuk anda, NAMI, atau Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental, bersumpah untuk "memantau dan menganjurkan secara berkala untuk membantu memastikan akses kepada pelbagai rawatan dan perkhidmatan" untuk semua orang yang memerlukan. Anda boleh menghubungi mereka melalui telefon di 800-950-NAMI atau melalui e-mel di [email protected]. Ia juga menawarkan kelas, kumpulan sokongan dan pembentangan-periksa laman web NAMI untuk mencari kumpulan pertemuan berhampiran anda.

Jika anda atau seseorang yang anda tahu sedang menghadapi kecemasan kesihatan mental, sila hubungi 911 atau hubungi Lifeline Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-TALK.

Seterusnya, baca mengenai masalah penting dengan kurangnya terapi dalam komuniti minoriti.