Ini Adalah Cara Membuat Pengisian, Makan Malam Sihat Seperti Model Teratas

Habiskan masa makan malam, makan seperti model sentiasa berada di barisan hadapan fikiran saya-anda tahu, "bersandar dan bersih," seperti yang mereka katakan. Menggulung melalui Instagram, saya sentiasa berjumpa dengan tentera salib tentera patung dan sayur-sayuran dan protein fotogenik mereka dan bersumpah untuk membuat keputusan yang baik untuk makanan saya yang akan datang-memotong kepada saya siku-mendalam di cheesesteak Philly dan atas nama pertama dengan lelaki penghantaran, dan jelas bahawa mimpi dan realiti sering dua perkara yang berbeza.

Apabila ia menetapkan bahawa pilihan makanan saya mengubah badan saya menjadi 90% gris dan bersalah, saya rasa kembali untuk makan kurus dan bersih-pasti, model adalah dibayar untuk kelihatan hebat dan perlu mengekalkan angka mereka, tetapi mengapa tidak melihat tubuh saya sendiri sebagai nyawa saya? Lagipun, kesihatan saya harus menjadi keutamaan nombor satu saya, dan menjaga ia dalam keadaan prima adalah kerja saya (sebagai manusia). Sejak waktu makan malam sering jatuh selaras dengan menjadi malas dan sesuai untuk dipesan, saya fikir saya akan mengumpul beberapa inspirasi makan dari beberapa wanita cantik yang mempunyai makanan yang sihat ini ke sains.

Di bawah, lihatlah pilihan makan malam kegemaran model terbaik.

Miranda Kerr

Kerr adalah pelukis untuk makanan semulajadi dan bersumpah untuk menjauhkan diri daripada "apa-apa yang diubahsuai secara genetik atau tidak ditanam secara beretika," katanya kepada StyleCaster. Akibatnya, salah satu makan malam kegemarannya adalahayam panggang dan sayur-sayuran dan segelas wain organik. Apabila anda membuang "organik" di hadapan alkohol, ia menjadikannya kelihatan lebih banyak memaafkan, bukan?

Stella Maxwell

Dalam temu bual eksklusif, Maxwell memberitahu kami bahawa untuknya, kesederhanaan adalah kunci dan dia tidak memotong mana-mana satu kumpulan makanan sepenuhnya. Dia menyimpan makan tengah hari dan makan malam yang agak sama, memilih protein dan ikan berfikir hijau dan bayam-setiap hidangan.

Josephine Skriver

Dalam wawancara yang sama, Skriver memberitahu kami sentimen yang sama-tidak menghalang dirinya daripada kumpulan makanan, hanya kesederhanaan. Makanannya biasanya terdiri daripada protein, sayuran, dan bijirin, seperti ayam, bayam, dan beras perang.

Chrissy Teigen

Mengurangkan apa yang Chrissy Teigen makan dalam sehari bukanlah sains roket - model dan buku masakan penulis buku Instagram secara praktikal berfungsi sebagai buku harian makanannya. Tetapi dia menyelam ke dalam logistik di belakang makanannya lebih sedikit dengan Delish baru-baru ini, menjelaskan bahawa makan malam itu merupakan makanan terbesarnya pada hari itu.

"Ia lucu, saya mula setiap hari cuba untuk menjadi sihat, tetapi kemudian makan malam adalah apabila saya sentiasa merosakkan," dia mengeluh. "Pada masa itu, saya berasa kurang selesa, jadi apabila saya akhirnya pulang ke rumah pada pukul 11 ​​pagi, saya akhirnya makan makan malam yang berat. Saya tidak suka makanan di mana sahaja dan saya tidak melakukan makanan ringan. Saya akhirnya menunggu sehingga masa saya duduk di rumah di hadapan TV Ia sentiasa cantik-Saya suka rusuk besar. Jika saya mempunyai salad atau sesuatu yang lebih ringan untuk makan malam, saya bangun sekitar pukul 2 pagi dan pergi gula-gula gila.

Oleh itu, saya perlu mencari keseimbangan itu - masih bekerja padanya!"

Apabila dia tidak makan stik, Teigen juga sering dijumpai Snapping sendiri membuat rak kambing, branzino herban keseluruhan, atau tomatosup (dia digelar dirinya sebagai Sup Master) untuk makan malam.

Joan Smalls

Bukan peminat sayur-sayuran sama sekali, Smalls mendapat terang Vogue, memberitahu mereka bahawa dia suka makanan Latin dan bahawa ia sentiasa "beras, kacang, dan banyak daging. "Untuk membuat kesukaannya terhadap makanan berat dan kebencian kepada sayur-sayuran, dia bekerja lebih lama di gym dan makan bahagian yang lebih kecil.

Ashley Graham

Graham mendedahkan buku harian makanannya (sangat sihat) kepada StyleCaster-walaupun dia mungkin menyebut bahawa mac dan keju adalah kryptonite-dan kita belajar bahawa salmon, salad arugula, dan ubi keledek adalah salah satu hidangan makan malamnya.

Candice Swanepoel

Swanepoel mempunyai falsafah makanan yang kita boleh belajar untuk hidup dengan: "Saya makan apa sahaja yang saya mahu, tetapi bagi saya, ia perlu sihat-saya selalu berfikir tentang apa jenis vitamin dalam makanan dan apa yang memberi tubuh saya." Untuk makan malam, dia suka stik, salmon panggang, dan "apa-apa teriyaki.'

Apa makan malam anda? Sila kongsi bersama kami dalam ulasan!