Cara Menghilangkan Tekak Sakit dan Dapatkan Kembali ke Perniagaan

Bangun dengan tekak sakit adalah roll mata. Ia adalah satu perasaan yang menakutkan, biasa yang kita semua telah berurusan dengan terlalu kerap. Anda tidak boleh menelan tanpa kerongkong lembut yang kering, gatal, dan sakit. Ugh, ia adalah yang paling teruk. Ia juga sukar untuk dibicarakan kadang-kadang kerana amandel dan kelenjar anda merasa tidak teratur. Saya tidak tahu mengenai anda, tetapi apabila saya sakit, produktiviti saya hancur. Seluruh tubuh saya ditutup. Saya sangat tidak suka tidak seperti diri saya biasa dan biasanya cuba mengabaikan simptom saya dan teruskan dengan kehidupan biasa saya, yang tidak dapat dielakkan membuat keadaan lebih teruk.

Cara terbaik untuk mengalahkan sakit tekak adalah untuk menghadapinya cepat. Kami bercakap dengan Deevya Narayanan, DO, doktor perubatan keluarga di Pejabat Perubatan Manhattan, untuk mengetahui bagaimana untuk menghilangkan sakit tekak.

Teruskan membaca untuk panduan langkah demi langkah Narayanan untuk menghilangkan sakit tekak.

The Signs a Throat Sore Coming On

Narayanan mengesyorkan anda memberi perhatian kepada tanda-tanda ini: "Gatal atau sakit di kerongkong, atau rasa sakit di kerongkong anda apabila menelan atau bercakap, kelenjar bengkak atau menyakitkan di leher anda, tompok putih pada tonsil anda, atau perubahan /."

Punca Penyebab Umum Tenggorokan

Menurut Narayanan perkara seperti jangkitan virus (selesema biasa, mono, selesema) jangkitan bakteria (strep throat) alahan, pendedahan kepada udara kering disebabkan oleh pemanas atau penghawa dingin, pendedahan kepada perengsa seperti pencemaran, asap, atau bahan kimia, berteriak dan bercakap banyak, refluks asid, HIV, dan tumor adalah pelbagai penyebab sakit tekak.

Cara Disyorkan Doktor untuk Menghapuskan Tekak Sakit

Narayanan memberitahu kami apa yang dia memberitahu semua pesakitnya. Anda mungkin mahu membuat tangkapan skrin ini.

• Rehat: "Ini akan menjimatkan tenaga dan membolehkan sistem imun anda melawan mana-mana virus atau bakteria. Ia juga akan membiarkan suara anda berehat supaya anda tidak mengganggunya."
• Bendalir: "Tetapi tidak kafein. Cecair membolehkan anda mengekalkan kerongkong anda. "
• Cecair panas: "Cobalah minum banyak cecair panas kecuali kafein. Kekalkan perkara seperti sup, teh tanpa kafein, dan air hangat dengan madu untuk menenangkan tenggorokan anda."
• Garam air gargling: "1/4 hingga 1/2 sudu teh garam meja dengan 4 hingga 8 auns air suam melegakan tekak anda dan membantu menyingkirkan beberapa mikroba yang menyebabkan sakit tekak. Saya cadangkan melakukan ini beberapa kali sehari jika mungkin. "

• Menggunakan humidifier atau penyedutan wap: "Ini memberikan kelembapan kepada kerongkong dan mengurangkan kerengsaan."
• Ubat sakit tekak: "Ini membantu menenangkan tenggorokan anda-mengelakkan mereka jika terdapat risiko tersedut."
• Elakkan perengsa: "Elakkan pendedahan kepada asap, produk pembersihan, dan perengsa lain."
• Mengambil Tylenol atau ibuprofen: "Tylenol membantu dengan rasa sakit dan demam yang berkaitan dengan tekak sakit. Ibuprofen akan membantu dengan sakit, demam, dan keradangan yang berkaitan dengan sakit tekak."
• Mengelak dari makanan pencetus: "Jika sakit tekak anda disebabkan oleh refluks asid, cuba menghindari makanan yang memicu."

Adakah Terdapat Cara Pantas untuk Menghentikan Tekak Sakit?

"Ini benar-benar bergantung kepada sebab sakit tekak anda," mengesahkan Narayanan. "Kadang-kadang sakit tekak tidak boleh hilang sepenuhnya dalam sehari, mungkin memerlukan beberapa hari Jika sakit tekak anda disebabkan oleh selesema dari virus atau bakteria, anda boleh mencuba Tylenol atau ibuprofen, garam air gargling, cecair panas, istirahat, dan lozenges Jika sakit tekak anda disebabkan oleh refluks asid, cuba mengelakkan makanan yang memicu. Jika sakit tekak tidak hilang dalam beberapa hari, anda harus berjumpa dengan doktor anda."

Seterusnya, ketahui dengan tepat bagaimana editor kesihatan kita dapat menghilangkan selesema dalam masa kurang dari 24 jam.