Panduan Foolproof untuk Menghilangkan Bacne
Isi kandungan:
Senaman mendapat banyak flak sejauh jerawat, tetapi sebelum anda menyalahkan kelas Spin anda untuk jerawat anda, lihat rutin penjagaan kulit anda selepas berpeluh. "Ia adalah yang terbaik untuk keluar dari gim gim dengan cepat," kata Dr. Murad. "Kemudian lekas di pancuran segera untuk melepaskan peluh dan bakteria sebelum menyumbat liang-liang. Pastikan anda membasuh gear gim anda dengan kerap juga."
Adakah terdapat ubat semulajadi?
Cukup banyak kesakitan kecantikan dalam buku ini memerlukan beberapa TLC dalaman, dan penjejakan pada badan anda tidak berbeza. Dr. Murad mengesyorkan makanan yang kaya dengan vitamin A, seperti ubi jalar dan aprikot, kerana ini membantu pori-pori anda menyingkirkan diri pada membosankan sel-sel kulit mati. Cadangan makanan pengurangan jerawat yang lain dari Murad termasuk "alpukat, salmon, cod hitam, dan walnut, yang mengandungi minyak berfaedah yang menghalang kulit anda daripada mengeringkan serta pecah."
Tambahan pembersihan kulit, seperti Kulit Murni Murad, memberi makanan kepada nutrien yang tepat untuk mencegah jerawat. Mengandungi banyak vitamin A, yang sangat baik untuk mengawal selia banyak fungsi kulit secara semulajadi, suplemen ini membantu sel-sel anda melepaskan kulit mati dan pembentukan minyak, sehingga mengurangkan jumlah liang yang tersumbat dan berminyak.
