Bacaan 3-Minit: Anda Sebenarnya Boleh Menjadikan Diri Anda Lebih Sihat Dengan Memikirkannya
Selamat datang ke 3-Minute Read, minggu pertengahan anda tentang segala yang kita sedang bincangkan di Byrdie HQ. Setiap hari Rabu, kami akan membuat anda mengetahui tentang berita kecantikan yang anda perlu ketahui - dalam masa tiga minit sahaja.
Memberi kebaikan diri sendiri untuk melangkaui gim tidak hanya menghalang anda keluar-sebenarnya ia menjadikan anda kurang sihat. Itu menurut kajian baru yang diterbitkan di Malaysia Psikologi Kesihatan, yang menyimpulkan bahawa tanpa mengira aktiviti fizikal sebenar, mereka yang semata-mata berfikir mereka kurang sihat berbanding dengan yang lain adalah 71% lebih cenderung untuk mati lebih awal, walaupun mereka sebenarnya menghasilkan jumlah yang sama. (Apa?)
Dalam erti kata lain, memberi diri anda kredit (sama ada untuk sesuh keringat yang sukar atau berjalan-jalan yang bagus di sekitar kejiranan anda) bukanlah satu perkara yang baik untuk dilakukan-ia juga memberi rangsangan badan anda. Dan itu adalah sesuatu yang kita harus teruskan mengingatkan diri kita untuk melakukan dalam budaya yang sangat didorong oleh perbandingan (terima kasih, Instagram). Kepala ke Well + Good untuk maklumat lanjut mengenai kajian ini.
Anda mungkin ingin merujuk kepada penjual terbaik ini, kerana menurut pelanggan Birchbox, mereka adalah antara yang terbaik.
Antara pasir, sandal, dan aktiviti luar umum, kaki kami pasti menghadapi unsur semasa musim terbuka utama. Berita baik: Rakan kami di Lauren Conrad mempunyai beberapa petunjuk bagus untuk memperluaskan kehidupan pediu berikutnya.
Kami tidak perlu memberitahu anda bahawa melambung dan beralih tidak berkelah (terutamanya apabila ia adalah kira-kira 135 darjah di luar, dan AC pangsapuri anda berada di fritz). Buat diri anda mendapat sokongan dan baca mengenai petunjuk-petunjuk yang mesti tahu dari pakar tidur dan psikologi Jennifer Felder, seperti yang diberitahu kepada Goop. (Spoiler: Ia pergi sedikit lebih mendalam daripada hanya menghidupkan mesin bunyi putih dan pastikan ia benar-benar, benar-benar gelap.)
Rambut bulu khusus? Kemungkinan anda telah tertanya-tanya bagaimana anda "sepatutnya" untuk mengurus garis bikini anda pada tahun 2017-itu adalah persoalan bahawa penyanyi kami mempunyai editor Amanda yang ditayangkan di sini beberapa minggu lalu. Itu sebabnya kami menyukai cerita foto ini Allure, yang menawarkan pandangan yang jujur dan tidak teratur pada tabiat dandanan lima wanita sejati. (Sebelum anda klik, ingat bahawa ia adalah NSFW tad.)
Apa yang anda baca minggu ini? Beritahu kami dalam ulasan di bawah.
