Ini Kenapa Anda Dapatkan Rash Haba, Plus Tepat Bagaimana untuk Mengeringkan Ia
Isi kandungan:
Rash haba, haba berduri-apa sahaja yang anda mahu memanggilnya, itu tidak cantik. Jika anda pernah memilikinya, anda akan mengingati ruam gatal, merah, dan bergelora pada kulit anda yang muncul selepas anda duduk di bawah sinar matahari. Anda mungkin fikir anda hanya akan mendapatkan percutian ini, tetapi itu tidak berlaku. Anda boleh mendapatkannya di mana-mana-pengarang editorial kami mempunyai kes yang tipis yang panas pada musim panas yang sangat panas pada tahun 2003 di England-tetapi anda mungkin mahu menjadi lebih berhati-hati jika anda di luar negara di negara yang panas. Melihat kerana kami bukan pakar dalam perkara ini, kami berpaling kepada Anjali Mahto, MD, pakar dermatologi di Cadogan Clinic, mengenai perkara itu, yang bukan sahaja memberi tahu kami bagaimana untuk melihatnya dengan cepat tetapi juga memberi kami beberapa cara yang luar biasa tentang bagaimana memperlakukannya dengan segera dan jangka panjang.
Tetap menatal untuk panduan 101 anda untuk menghilangkan ruam.
Apa itu?
"Tekanan panas, ruam panas atau ruam peluh adalah semua nama yang digunakan untuk keadaan yang dipanggil miliaria," kata Mahto. Jadi bagaimana anda tahu jika anda mempunyai (atau pernah memilikinya)? "Ruam berduri muncul dengan benjolan merah, sangat gatal," kata Mahto. "Ini dikenali sebagai papules." Jadi menarik apabila anda bercuti, tidak?
Mengapa anda mendapatnya?
Walaupun kanak-kanak kecil yang berisiko untuk mengembangkan haba berduri, Mahto berkata sehingga 30% orang dapat mengembangkannya dalam keadaan tertentu. Oleh itu, jangan risau: Ini adalah masalah biasa dan salah satu yang boleh dilakukan oleh pembuat percutian anda. Kebiasaannya, iklim panas dan lembap lebih cenderung untuk membangkitkan ruam panas, yang "berlaku apabila saluran peluh terhalang, sebagai peluh peluh ke kulit dan kulit menjadi meradang di sekitar kebocoran kecil itu."
Walau bagaimanapun, ia adalah dalam lipatan kulit yang anda lebih cenderung untuk membangunkannya, terutamanya jika anda menggunakan "penjagaan kulit formula yang cukup berat, tebal," jadi pastikan anda mengelakkan produk yang akan menyumbang kepada itu. Mahto juga menegaskan bahawa "penyakit dan imobilitas membuat anda lebih berisiko," jadi jika anda menghabiskan lebih banyak waktu di atas katil, anda akan berpeluh lebih banyak. Begitu juga, jika anda berlebihan berat badan atau obes, anda mungkin juga lebih berisiko.
Bagaimana anda boleh membuangnya?
Walaupun haba berduri biasanya tidak menimbulkan kebimbangan, Mahto memberi kami beberapa petunjuk tentang cara memperlakukannya saat anda memilikinya, ditambah dengan beberapa penyelesaian jangka panjang:
Apa yang perlu anda lakukan dengan segera:
Tidak ada cara untuk mengubati ruam panas yang akan berfungsi untuk semua orang, bagaimanapun, sebaik sahaja anda melihat ruam anda, cuba lakukan perkara berikut:
- Elakkan dari menggaru-ini hanya akan merengsakan kulit.
- Ambil antihistamin sehingga dua minggu sebelum pergi bercuti ke iklim yang panas, atau sebaik sahaja anda mula mengembangkan ruam, untuk membantu meringankan gatal-gatal.
- Elakkan produk dengan wangian tambahan.
- Tinggalkan kawasan ruam itu sebagai pengudaraan yang mungkin.
Penjagaan jangka panjang:
Cuba gunakan losyen calamine (terdapat di kebanyakan farmasi), yang akan membantu melegakan kulit yang sakit dan teriritasi. Anda juga boleh mencuba krim hydrocortisone; krim hydrocortisone berkekuatan rendah juga boleh didapati dari farmasi dan berkesan untuk merawat kulit yang sangat gatal dan teriritasi. Walau bagaimanapun, anda harus mengelak menggunakannya di muka anda dan sentiasa mengikut arahan.
Pencegahan:
Memandangkan punca ruam panas adalah tindak balas semula jadi badan terhadap haba, ia sangat sukar untuk diurus, yang tidak syak lagi mengapa ia menyebabkan banyak kesukaran. Pada asasnya, pencegahan termasuk cuba mengelakkan berpeluh sebanyak mungkin. Pakai pakaian bernafas seperti kapas cahaya untuk membantu mencegah geseran dan menggosok pakaian.
