Bagaimana 3 Wanita Dengan Gangguan Bipolar Memecahkan Stigmas

Perbualan sekitar penyakit mental masih direndam dalam stigma. Menonjolkan isu-isu ini mungkin kini lebih relevan di arus perdana, yang membenarkan pemahaman sebahagiannya menggantikan tabu-tetapi rasa malu, penghinaan, dan maklumat salah menguasai perbualan. Walaupun disalahgunakan, bahasa yang tidak diketahui dikatakan lebih tenang sekarang, kata-kata seperti "anda gila" masih tersebar luas dan memotong sama sekali. Tetapi satu daripada lima orang dewasa di A.S. mengalami penyakit mental dalam satu tahun. Dan gangguan bipolar menjejaskan kira-kira 5.7 juta orang dewasa Amerika, atau kira-kira 2.6% penduduk A.S. 18 dan lebih tua, menurut Institut Kesihatan Mental Negara.

Nombor-nombor itu membuktikan mereka yang terjejas bukanlah orang luar, orang aneh, atau orang yang "gila". Mereka satu orang lima di dalam bilik yang anda duduki sekarang. Mereka adalah ahli keluarga anda, rakan sekerja anda, dan rakan-rakan anda. Mereka adalah awak.

"Mengambil ubat untuk gangguan mental adalah sama seperti mengambil Aspirin untuk kembali buruk-hanya kerana seseorang yang berkaitan dengan minda tidak membuatnya memalukan," kata pengurus pengurusan kami, Lindsey. "Lagipun, 'masalah' hanya terletak di kawasan yang berlainan badan dan merupakan keadaan genetik yang sangat biasa dan keadaan yang dicetuskan oleh alam sekitar, jadi sebarang rasa malu yang berkaitan dengannya tidak berasas."

Lebih-lebih lagi, menurut kajian pada tahun 2006, 69% pesakit yang mengalami gangguan bipolar adalah salah didiagnosis pada awalnya dan lebih daripada satu pertiga masih salah didiagnosis selama 10 tahun atau lebih. Itulah statistik yang mengejutkan yang begitu jelas apabila saya bercakap dengan empat wanita dengan gangguan bipolar. Mereka menghabiskan masa bertahun-tahun untuk pelbagai ubat, beralih dari pil ke pil, tidak dapat memahami mengapa tidak ada yang akan berfungsi. Akhirnya, selepas diagnosis mereka, keadaan sentiasa menjadi lebih baik. Sentimen ini telah bergema sekali lagi.

"Mendapatkan diagnosis [bipolar] adalah sejenis kelegaan," Demi Lovato menulis di laman web Be Vocal. "Ia membantu saya mula memahami perkara-perkara berbahaya yang saya lakukan untuk mengatasi apa yang saya alami Sekarang saya tidak mempunyai pilihan tetapi untuk maju dan belajar bagaimana untuk hidup dengannya, jadi saya bekerja dengan pakar kesihatan saya dan cuba berbeza pelan rawatan sehingga saya mendapati apa yang berlaku untuk saya."

Di bawah, cari tiga cerita wanita.

Ashley

"Saya telah didiagnosis dengan bipolar II serta PTSD, gangguan disosiatif yang tidak dinyatakan khusus, dan OCD. Saya mengalami kecemasan dan kemurungan yang teruk di seluruh sekolah menengah tetapi menyamar sebagai remaja yang marah. dan didiagnosis dengan gangguan kebimbangan umum dan kemurungan.Kemuda lama saya dan saya berpecah, dan saya mendapati diri saya lemah hati saya tidak dapat fokus, saya tidak mempunyai tenaga, dan saya hampir tidak boleh berfungsi Saya melawat pusat kaunseling di kolej saya, dan mereka meletakkan saya di antidepresan.

Antidepresan dengan segera mengambil hati saya tetapi terlalu banyak. Saya tidak dapat tidur, pemikiran saya berlari terus-menerus, dan saya menjadi sangat impulsif.

"Selepas kira-kira sebulan mengenai ubat itu, doktor saya menukar saya ke antidepresan lain. Saya tidak bertindak balas dengan baik kepada mana-mana antidepresan, dan saya berakhir dalam dua tahun, lingkaran luar kawalan, menukar, dan menambah ubat. Tiada apa-apa yang pernah berlaku dan kesan sampingan ubat-ubatan itu memberi impak yang besar kepada kehidupan sehari-hari saya. Saya terlepas sejumlah besar sekolah dan akhirnya ditangkap beberapa kali untuk perkara-perkara yang benar-benar impulsif seperti mencuri pak keju rentetan dari Walmart. Saya bertukar doktor beberapa kali, dan diagnosis saya beralih beberapa kali sebelum akhirnya saya mendapati ahli psikologi yang mendiagnosis saya dengan gangguan bipolar. Biasanya, individu yang mempunyai bipolar tidak bertolak ansur dengan antidepresan, dan akhirnya mendapatkan diagnosis yang betul pada bipolar menghentikan kitaran yang menggerunkan ubat-ubatan yang beralih.

Doktor saya meletakkan saya pada penstabil mood, dan saya mula berasa lebih baik dan menjadi produktif sekali lagi. Walaupun ubat itu berfungsi untuk menstabilkan mood saya, ia tidak membantu gejala psikotik sempadan yang saya alami semasa berada dalam tekanan. Hanya sekali saya mendapati ahli psikologi yang pakar dalam trauma, saya mendapat diagnosis yang tepat mengenai PTSD dan DDOS. Dengan diagnosis yang betul di belakangnya, saya menjadi terobsesi dengan meneliti penyakit saya. Saya akhirnya membaca sejumlah besar buku dan mendapati kesenangan besar bahawa seseorang akhirnya 'mendapat' gejala saya.

"Dalam pencarian awal saya mencari psikiatri, saya pergi ke beberapa pakar psikiatri di pusat kaunseling kolej saya dan amalan besar yang hanya ingin turun senarai semakan gejala dan menyesuaikan dos dengan sewajarnya. Saya belum mendapat diagnosis PTSD dan DDOS Namun, psikiatri saya turun senarai semak DSM bipolarnya. Apabila simptom saya tidak sesuai dengan kotaknya, dia menuduh saya membuat gejala. Saya akan melalui masalah undang-undang dan mencari jawapan. Kepada dia, saya mencari alasan. Tetapi komen-komen itu membuatkan saya terperanjat, dan saya sendiri tidak percaya pada realiti saya sendiri. Saya berakhir dengan episod psikotik penuh dan dia meletakkan saya di pusat rawatan pesakit selama seminggu.

Selepas sesi terapi yang meluas, saya akhirnya membuat kemajuan dan masuk ke dalam sejarah trauma saya. Menghidupkan gangguan bipolar dan trauma adalah keadaan bersama yang sangat biasa. Saya meninggalkan rawatan pesakit dengan dua lagi diagnosis dan rujukan untuk pakar di kawasan saya. Seperti yang saya benci ibu bapa saya kerana membuat saya melakukan rawatan pesakit pada waktu itu, ia pada dasarnya telah menyelamatkan nyawa saya.

"Saya boleh katakan dengan pasti bahawa dua tahun berbasikal ubat adalah tahun-tahun yang paling teruk dalam hidup saya, bukan sahaja ia menjadi satu pengalaman pahit, tetapi saya mempunyai kesan sepanjang hayat yang saya kini perlu menavigasi. tahun untuk pertama kalinya dalam 11 tahun.Ia adalah benar-benar mengerikan dari Lamictal, dan saya mempunyai sakit kepala migrain hampir setiap hari selama beberapa bulan.. Motivasi untuk pergi ubat saya adalah kebanyakan hanya untuk melihat jika saya boleh. Saya telah lama minum ubat dan berada di bahagian yang lebih stabil dalam hidup saya.

Saya akhirnya mendapati ahli terapi yang sesuai dan berasa selesa mengambil risiko. Saya mengikuti IPSRT dan saya menggunakan jurnal peluru untuk mengesan perasaan saya. Saya berasa lebih baik sekarang bahawa saya dilengkapi dengan pengetahuan dan data untuk memantau mood saya dan membuat pelarasan yang diperlukan untuk mengelakkan sebarang gejala atau episod. Saya masih mempunyai perubahan mood dan simptom tetapi tidak merasa 'tidak terkawal' seperti yang saya lakukan sebelum ini, dan saya menghargai mempunyai perasaan. Sebaik sahaja saya memerlukan penstabil mood ketika saya sangat gejala, saya merasakan ia terlalu baik untuk membuat saya menjadi stagnan.

Fikiran saya masih gagal untuk bertarung-atau-penerbangan pada bila-bila masa tekanan datang, tetapi saya menyampaikan benar-benar kebas di luar. Dengan IPSRT, saya boleh merancang ke hadapan untuk mencetuskan atau mengenal pasti apabila pencetus berlaku dan meningkatkan penjagaan diri saya, bercakap dengan ahli terapi saya, atau biarkan suami tahu bahawa saya menghargai 'mata tambahan' pada gejala saya sedikit demi sedikit.

"Saya sangat berhati-hati untuk memberitahu orang-orang penyakit mental saya tetapi cuba untuk terbuka seperti yang saya rasa selesa pada masa ini. Ia adalah pedang bermata dua-menyedari stigma perlu dipecahkan tetapi tidak mahu menjadi satu untuk meletupkan pintu itu, saya seorang peminat Mariah Carey yang besar, dan dia baru-baru ini memulakan perbualan yang lebih produktif dengan banyak kawan saya. Ini sedikit menyedihkan kerana saya mengesyorkan bit dan potongan kepada mereka selama bertahun-tahun tidak banyak pemahaman, tetapi artikel keluar dan tiba-tiba mereka mendapatkannya.

Tetapi saya akan mengambil kemajuan dengan cara yang saya boleh. Saya fikir lebih daripada diberi label 'gadis gila,' ketakutan terbesar saya sekarang tidak diambil serius. Stereotip 'milenium' yang perlu dikelilingi dan hancur pada setiap pencetus tidak membantu stigma penyakit mental, dan saya sangat sadar tidak mahu pergi seperti itu ketika meminta penginapan untuk penyakit saya.

"Oleh kerana rekod jenayah saya, penyakit mental saya dan tempoh dua tahun swap ubat adalah sesuatu yang harus saya jelaskan ketika memohon pekerjaan. Ini pengalaman yang sangat memalukan dan tarian yang sangat halus untuk mengambil tanggungjawab terhadap tindakan saya dan menjelaskan tingkah laku itu tidak menunjukkan orang yang saya tahu.Sekarang saya terus bersama dalam kerjaya saya dan sedekad yang dikeluarkan dari tangkapan, saya berharap ini menjadi kurang pengalaman saya.

"Garis masa diagnosis saya berkait rapat dengan apa yang banyak penyelidikan akademik menunjukkan sejauh mana gejala bipolar utama mula hadir. Saya fikir, walaupun tanpa pencetus ubat, saya akan mula menunjukkan tanda-tanda manik di kolej awal. Perkara paling penting bagi saya dalam meningkatkan kualiti hidup adalah menjaga kesihatan mental saya sendiri, melakukan penyelidikan, dan menjadi peguam bela. Pakar terapi semasa saya sering memuji saya mengenai kesedaran diri saya dan keupayaan untuk berfikir melalui apa yang berlaku tidak kira keras otak saya cuba menggagalkan saya.

Saya amat mencadangkan seseorang memulakan proses untuk menumpukan masa untuk melakukan penyelidikan sendiri. Selalunya sukar untuk dimasukkan ke dalam kata-kata apa yang kita rasa dan walaupun kita lakukan, terpulang kepada orang yang mendengar kita untuk menafsirkan kata-kata kita dengan makna yang sama. Apabila membaca buku, saya dapati cara yang lebih baik untuk mengutarakan pemikiran dan perasaan saya untuk menyampaikan dengan tepat apa yang sedang berlaku. Ia juga membuat saya berasa lebih baik untuk merasa seolah-olah seseorang mendapat saya dan saya tidak hanya membayangkan gejala.

"Saya menyesali betapa buruknya situasi di kolej, saya telah menyalahkan ibu bapa saya, menyalahkan doktor, saya akhirnya menyedari apa yang berlaku dan saya adalah orang yang lebih kuat untuk pelajaran Saya bangga dengan kerja saya yang telah saya lakukan sejak mendapat diagnosis yang betul dan kerja yang saya lakukan untuk mengawasi gejala saya dan membuat pelarasan gaya hidup yang diperlukan untuk mencegah atau mengehadkan tahap gejala yang teruk."

Lisa

"Dalam empat tahun sejak diagnosis penyakit bipolar saya, saya tidak pernah mengatakannya. Saya fikir penting untuk berkongsi bahawa saya juga mempunyai ijazah sarjana dalam kerja sosial, melalui bertahun-tahun latihan belajar bagaimana untuk bekerja dengan populasi yang terdedah, termasuk mereka yang mempunyai penyakit mental, namun saya masih takut untuk bercakap mengenai diagnosis saya.

"Diagnosis itu benar-benar bahagian yang paling teruk. Saya akan mengatakan bahawa saya jarang memikirkan penyakit saya sekarang walaupun perlu untuk mendapatkan paras darah saya secara berkala dan mempunyai pemeriksaan tiga bulan dengan pakar psikiatri. Diagnosis itu telah runtuh, menyakitkan, dan membuat saya merasa sangat tidak berdaya. Saya terpaksa mengambil cuti tanpa kehadiran dari sekolah siswazah kerana ia terlalu emosional untuk tempoh saya, perlu mengendalikan keluarga saya memberitahu saya untuk pergi ke doktor ini, memberitahu saya untuk mengambil pil ini, memberitahu saya bahawa saya adalah seseorang yang saya tidak fikir saya.

"Setelah mendapat bumbung itu, setelah menyedari bahawa saya tidak benar-benar 'gila', saya hanya mempunyai ketidakseimbangan kimia yang dijadikan pil yang dipanggil Lithium, saya mendapat damai dengan diagnosis dan prognosis hidup saya. dan bercakap-cakap selesa adalah perkara-perkara yang sangat berbeza.Jelas, yang bercakap adalah bahagian yang saya masih bekerja.Jika satu pil kecil ini dapat menyelamatkan saya daripada kehilangan orang yang saya sayangi, boleh menyelamatkan saya dari tingkah laku manik yang boleh memusnahkan profesional saya kerjaya, mengapa tidak mengambil pil ini?

Malah, mengapa soalan tidak mengambil pil ini? Saya bangga menjadi orang yang hidup dengan gangguan bipolar dan seseorang yang komited sepenuhnya untuk mengekalkan ubat. Saya bangga akhirnya bercakap, untuk berkongsi bahawa kita yang mempunyai diagnosis ini bukanlah cara media menggambarkan kita menjadi, bahawa hidup saya bukan hanya penuh dengan turun naik dan perubahan mood. Ya, hidup boleh menjadi roller coaster tetapi bukan kerana saya bipolar. Itu hanya hidup.'

Nora

"Saya mula menunjukkan tanda-tanda penyakit mental sebagai kanak-kanak yang benar-benar kecil. Ibu bapa saya adalah ahli terapi, jadi mereka tahu ada sesuatu tetapi tidak apa sebenarnya.

"Perkara yang menjadi lebih teruk semasa akil baligh, emosi saya berada di seluruh tempat, saya terlibat dalam kecederaan diri sendiri dan banyak tingkah laku berisiko yang lain, saya berdepan dengan dadah tetapi nasib tidak pernah menjadi ketagih. Saya menjalani rawatan di kediaman. Di sana, saya didiagnosis dengan banyak perkara: gangguan kemurungan utama, gangguan kebimbangan umum, gangguan mood umum, ADD, gangguan pertahanan yang bertentangan, 'kumpulan kepribadian sempit' … apa sahaja yang mereka boleh membuang saya.

Masa yang dibelanjakan di sana membolehkan saya melarikan diri semasa melakukan kerosakan yang minimum kepada diri saya sendiri, tetapi ia tidak membantu saya sebenarnya belajar kemahiran. Ia sebenarnya sangat memudaratkan.

"Saya terus hidup dengan MDD, GAD, dan GMD sehingga tahun 2013. Saya menukar ahli psikiatri kerana lama saya memulakan amalan baru yang saya tidak dapat mengakses, dan doktor baru saya memberiku diagnosis rasmi bipolar II Pada mulanya, ia menakutkan, tetapi apabila saya menyelidikinya, ia seakan segala sesuatu yang masuk akal. Semua diagnosis terdahulu saya boleh digulung dengan yang satu ini. rumah Sebab dia selalu berkata diagnosis yang betul biasanya merupakan yang paling mudah. Dan apabila saya tahu apa yang saya hadapi, saya boleh mula mempelajari strategi untuk membantu saya mengatasi.

"Sejak itu, saya fikir saya telah bertambah baik, saya perasan perbezaan fizikal apabila bipolar saya dicetuskan. Saya mengambil ubat untuk masa yang lama, dan mereka membantu menstabilkan saya, tetapi (seperti biasa dengan bipolar) biasanya saya berakhir Saya tidak melihat mereka dalam jangka masa panjang, saya melihat psikiatri saya setiap bulan dan menumpukan perhatian kepada tidur dan menjadualkan diri saya dan kestabilan. Saya merokok dan mengunyah ganja (undang-undang di Colorado!) dan itu benar-benar membantu saya mengekalkan sikap yang terdiri daripada melepaskan diri pemegang apabila jangkaan saya tidak dipenuhi.

(Ia juga membantu saya menguruskan jangkaan saya di tempat pertama …)

"Walaupun saya biasanya terbuka mengenai masalah masa lalu saya dan perjuangan semasa, saya mendapati diri saya menjaga isu saya tersembunyi di tempat kerja. Walaupun saya benar-benar percaya tenaga dan kreativiti yang saya dapat dari bipolar membantu saya dalam persekitaran kerja yang saya ada (tetapan seni, kreatif), saya masih merasa seperti orang yang mempunyai stigma terhadap bipolar sehingga mereka percaya saya adalah risiko di tempat kerja. Sejarah telah terbukti sebaliknya, kerana saya menghabiskan lima tahun berturut-turut dengan organisasi yang sama dan mendapat kenaikan pangkat dari pejabat ke pengurus pejabat dan kemudahan, tetapi dalam ekonomi ini, saya tidak merasakan saya mahu ada 'serangan' terhadap saya, jadi saya tidak 't membawanya. Saya berharap untuk hari, atau tempat kerja, di mana aset dari bipolar dianggap sebagai halangan, tetapi saya tidak merasa seperti kita berada di sana lagi.

"Semua itu berkata, saya tidak fikir saya akan banyak mengubah penyakit mental saya kecuali mungkin sedikit kemurungan. Kadang-kadang saya hanya menjadi letih dan tidak dapat berfungsi dalam semua cara yang saya mahu, tetapi tenaga dan kreativiti di Sekali lagi, buat masa ini, sekurang-kurangnya dalam fikiran saya."

Untuk mendapatkan kaunseling, hubungi doktor peribadi anda, Talian Teks Krisis, atau Kehidupan Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan.