Diet benci? Berikut adalah Cara Lose 4 Pounds (tetapi Bukan Pikiran Anda)

anda masih boleh makan

Sebagai seseorang yang hidup untuk makan bukannya makan untuk hidup, adalah penting bagi saya bahawa saya bukan seorang yang lapar, marah, kenapa-saya-minta-dia-berkahwin-saya jenis wanita yang memimpin sehingga perkahwinan.

Terdapat lapan bungkusan yang berbeza yang boleh anda pilih, dari program khusus kehilangan lemak hingga ke orang-orang yang boleh menjadikan anda paling bertenaga dan berfokus pada kerja. Saya memilih Pakej Kesejahteraan (dari £ 25 sehari), yang memusatkan makanan: Walaupun anda masih akan menemui defisit kalori yang sangat kecil-sesuatu yang juga berjalan seiring dengan peningkatan saya dalam latihan-tidak ada satu pun masa di mana saya berasa lapar.

Makanannya berkisar pada banyak daging dan sayur-sayuran yang dimasak dengan sempurna, dan-sebagai penagih roti bakar yang mengaku diri sendiri-saya tidak mendapati diri saya ingin karbohidrat satu jot. Proses ini membuat saya menyedari bahawa cubaan masa lalu saya pada pengiraan kalori kadang-kadang menghasilkan keputusan yang kurang baik-anda benar-benar boleh makan lebih banyak dan menjadi lebih sihat.

Ia memberi anda kekuatan otak tambahan

Dan dengan ini, saya tidak bermaksud bahawa saya tiba-tiba menjadi jenius, tetapi tidak perlu berfikir tentang apa yang hendak dimasak setiap malam atau membeli untuk makan tengah hari yang dibebaskan beberapa ruang dalam fikiran saya untuk memberi tumpuan kepada perkara-perkara lain yang lebih penting, seperti menarik di hadapan kerja saya untuk merasa selesa mengenai dua minggu saya akan keluar dari pejabat. Mempunyai satu perkara yang kurang perlu dibimbangkan menjadikannya jauh lebih mudah untuk tetap di landasan dengan makan bersih, walaupun S.O. duduk di rumah hampir setiap malam dengan …

Jangan takut memberi maklum balas

Saya mempunyai beberapa keperluan pemakanan yang sukar kerana banyak alahan, tetapi FFF tidak berperingkat. Sebagai tambahan kepada ini, syarikat tidak mendaftar dengan anda untuk melihat sama ada terdapat makanan yang anda miliki (atau belum) setakat ini. Nasihat saya? Jadilah vokal! Saya menjalani sarapan selama tiga hari yang saya tidak suka, dan saya berharap saya telah bercakap lebih awal. Pasukan ini tidak boleh sentiasa bertindak dengan segera, tetapi mereka akan berusaha untuk meminda rancangan itu untuk keperluan anda secepat mungkin.

Saya kehilangan berat badan dan melihat nada saya bertambah baik

Saya gembira untuk menumpahkan empat pon selepas detoks ini-dan itu sudah menjadi empat pon pesky yang saya cuba beralih sepanjang tahun. Saya tidak boleh menjamin bahawa ia telah jatuh ke dalam pelan ini sahaja, tetapi ia kelihatan seperti kebetulan yang agak baik … Pada nota lain, kulit saya kelihatan lebih jelas dan lebih berseri, walaupun tempoh pra-perkahwinan ini menjadi tekanan.

Ia membuatkan saya menyedari apa yang saya perlukan lebih banyak daripada diet saya

Panduan berguna yang diberikan kepada anda pada permulaan rencana anda menyoroti beberapa manfaat makanan yang mungkin akan dimakan pada hari-hari yang akan datang-saya tidak menyadari banyak faedah dari kubis super krim seperti kubis. Sebagai contoh, ia kaya dengan folat, vitamin C dan E, dan serat, atau saya sebenarnya dapat mencerna lebih banyak daging daripada sebelum ini tanpa rasa letih.

Jangan terlalu bimbang tentang susunan makanan anda

Beberapa hari, saya sangat keliru: hidangan ikan putih dengan sayur-sayuran untuk sarapan pagi? Hmm. Saya cuba untuk mengendalikan beberapa kombinasi yang luar biasa sebaik mungkin, tetapi jika anda seorang pakar tradisional seperti saya, mungkin membuatnya jelas dari perjalanan yang anda mahu perbezaan jelas antara tiga hidangan utama dan untuk itu dipetakan di menu cetak harian Anda.

Pakej Makanan Kecergasan Segar kos dari £ 20 setiap hari.