Perbandingan Kualiti Manual Treadmills

Treadmills adalah salah satu bentuk peralatan kecergasan kardiovaskular yang paling popular, menurut Majlis Latihan Amerika. Walaupun treadmills bermotor yang paling banyak digunakan di kedua-dua kelab kesihatan dan tetapan gim di rumah, treadmills manual lebih murah dan menawarkan alternatif berimpak rendah untuk berjalan atau joging di luar. Manual treadmills tidak mempunyai motosikal, tetapi lebih berkuasa dengan langkah anda sendiri menjadikan tali pinggang pada siri penggelek.

Video Hari

Dek Dek

Dek bunga treadmill manual adalah sangat penting untuk keselesaan anda semasa bersenam. Lebih banyak kusyen kusyen dan penyerap kejutan dek bunga, lebih mudah ia akan di sendi anda. Salah satu aspek manual treadmills yang boleh menjadi sukar pada sendi anda adalah mendapatkan tali pinggang beralih pada mulanya, jadi dek yang disejukkan dengan baik adalah penting untuk keselesaan anda. Penggelek di bawah tali pinggang harus besar dan mudah berubah apabila anda melangkah maju ke atasnya.

Saiz Belt

Kawasan berjalan di treadmill manual biasanya lebih kecil daripada treadmill bermotor. Walaupun saiz tali pinggang yang sedikit lebih kecil boleh diterima kerana anda akan berjalan atau joging ringan dan bukannya menjalankan kelajuan penuh pada treadmill manual, anda mesti memastikan bahawa terdapat ruang yang cukup untuk panjang jejak anda pada tali pinggang. Sekiranya tali pinggang terlalu pendek atau sempit, bersenam mungkin tidak selesa dan anda akan mudah tersandung atau melepaskan tali pinggang.

Kestabilan

Manual treadmills lebih ringan dalam berat berbanding rakan sepeda mereka, menjadikannya mudah untuk bergegas semasa berjalan lenguh atau berjoging ringan. Sekiranya treadmill itu gemetar semasa anda menggunakannya, anda lebih cenderung untuk memegang rana semasa bersenam. Ini boleh mengehadkan kelajuan anda, meletakkan ketegangan berlebihan pada otot anda dan meningkatkan tekanan darah anda, menurut American College of Sports Medicine. Treadmills dengan bingkai aluminium lebih stabil dan tahan lama daripada mereka yang mempunyai bingkai baja kerana mereka menyerap kejutan lebih baik. Treadmill juga akan menjadi lebih stabil jika ia tidak melipat separuh untuk simpanan, kerana sambungan lipatan pada treadmill menghasilkan titik lemah dalam bingkai.

Ciri-ciri

Treadmills manual yang berkualiti tinggi mungkin mempunyai ciri keselesaan dan senaman yang dapat meningkatkan pengalaman anda pada mesin apabila dibandingkan dengan model asas. Pemegang botol air, majalah atau pemegang MP3 boleh membantu meningkatkan tahap motivasi anda semasa anda membakar kalori. Monitor denyutan jantung adalah satu lagi ciri yang baik untuk mempunyai treadmill manual. Pemantau kadar jantung membenarkan anda untuk mengekalkan kadar yang lebih laju semasa bekerja, yang sangat berguna pada treadmill manual di mana ia boleh menjadi mudah untuk memperlahankan kadar anda kerana tali pinggang bermotor tidak mendorong anda ke hadapan.

Pertimbangan

Kualiti jaminan pada treadmill boleh menunjukkan kualiti keseluruhan mesin. Treadmill dengan jaminan yang luas pada bingkai dan bahagian mungkin akan bertahan selama beberapa tahun jika digunakan dengan betul. Walau bagaimanapun, anda perlu memberi perhatian kepada had berat maksimum pengguna mesin. Sekiranya anda menimbang lebih daripada batas, ia boleh membatalkan jaminan anda walaupun treadmill mempunyai cacat pembuatan.