Model Kongsi Latihan On-the-Go kegemaran mereka

Terdapat banyak faktor tentang model yang kelihatannya tidak boleh diketepikan, dari fizikalnya yang tinggi dan lancar ke tahap kecantikan mereka yang tidak lain di dunia. Genetik memainkan peranan besar, tetapi juga anggaran dan akses kepada yang terbaik dari gim dan jurulatih yang terbaik. Tetapi kami datang membawa berita gembira: Walaupun kami tidak dapat memberikan tip untuk bagaimana mengembangkan beberapa inci lebih tinggi (stilettos adalah permulaan), kami buat mempunyai beberapa model bergerak tanpa gim melakukan sendiri yang boleh anda lakukan di mana-mana sahaja. Apa yang anda perlukan hanyalah beberapa alat mudah (dan dalam beberapa kes, hanya berat badan anda sendiri).

Dari Shanina ke Behati, lihatlah model latihan yang benar-benar boleh dilakukan bergantung di bawah.

Behati Prinsloo

Ada $ 8? Band rintangan adalah sekeping peralatan latihan yang murah Prinsloo bertukar apabila dia tidak berada di gym. "Saya sangat suka mempunyai [mereka] dengan saya dalam pelbagai kekuatan," katanya memberitahu Well + Good. "Ia adalah perkara mudah saya bahawa sesiapa boleh lakukan, walaupun di rumah, secara literal duduk di hadapan TV, atau di dalam bilik hotel." Cara kegemarannya untuk menggunakannya adalah meletakkan mereka di sekitar lututnya dan melakukan squats, yang merupakan cara mudah untuk meningkatkan tahap kesukaran.

Shanina Shaik

Shaik memberitahu Coveteur bahawa semua latihannya boleh dilakukan di luar sebuah gim, yang merupakan muzik kepada mana-mana telinga orang yang tidak senonoh dan tidak senonoh. Latihan kegemarannya adalah Pilates dengan berat pergelangan kaki, serta squats.

Sigrid Agren

Agren memastikan untuk membungkus pakaian gimnya di mana sahaja dia pergi jadi ia sentiasa bersedia, dan salah satu latihan bilik hotel kegemarannya datang melalui komputer riba dan kelas yoga dalam talian, Yogaglo. "Mereka mempunyai begitu banyak kelas dengan banyak guru yang berbeza, itu hebat," katanya kepada Coveteur.

Ashley Graham

Sesungguhnya anda mempunyai jam ganti ketika anda melakukan perjalanan untuk melakukan peluh sesh. Ashley Graham adalah penyokong besar "senaman hotel improvisasi": jangka 30 minit, lompat melompat, papan, lunges, kerusi kerusi, squats, papan sisi, dan push-up.

Emma Louise Connolly

Connolly tidak asing dengan gim, mencampurkan Pilates, HIIT, dan berputar empat hari seminggu, tetapi dia juga menghadapi kurangnya motivasi dari semasa ke semasa. Pada hari-hari ketika dia tidak berminat untuk meninggalkan rumah itu, dia menyiarkan latihan di YouTube, memberitahu Byrdie, "Jangan menolak sendiri jika anda tidak menyukainya Saya fikir penting untuk mempunyai sikap yang baik terhadap kerja keluar." Anda boleh melakukan perkara yang sama di dalam bilik hotel anda-kami menyukai saluran Yoga Dengan Adriene untuk menenangkan minda kami dan kerja otot kami.

Alexandria Morgan

Lengan adalah kawasan rumit untuk nada, tetapi Morgan mendapati rutin yang menargetkan senjata serta kakinya dan inti-semua yang anda perlukan adalah tikar dan beberapa berat dan anda boleh mengikuti petunjuknya di mana saja.

Jasmine Tookes

Tookes selalu membawa "pek latihan" dengannya untuk membuat gym bersaiz perjalanan di mana sahaja dia pergi. Peralatan pergi ke alat itu adalah berat pergelangan kaki untuk melakukan beberapa "latihan punggung," katanya kepada The Cut. Cuba angkat kaki bertaut ini untuk roti keluli.