Eksklusif: Demi Lovato Hanya Memberitahu Saya Rahsia-Nya untuk Tetap Bergerak untuk Bekerja
Bagaimana anda memotivasi diri anda untuk bersenam ketika anda bangun merasa kurang percaya diri?
Ia membantu apabila anda mempunyai pakaian yang comel. Anda tidak mahu pergi ke gym jika anda tidak selesa dengan apa yang anda pakai. Jadi ia membantu apabila anda muncul dalam sesuatu yang comel yang anda rasa yakin kerana sebahagian besar pertempuran hanya memakai pakaian dan ke gym. Sebaik sahaja anda berada di sana, ia lebih mudah. Tetapi saya fikir kunci adalah dengan lembut dengan diri sendiri. Jika anda benar-benar tidak mahu bersenam, jangan bersenam. Jika anda ingin memulakan gaya hidup yang sihat, maka penting untuk menetapkan matlamat, tetapi bersikaplah lembut dengan diri sendiri.
Apakah senaman kegemaran anda untuk meningkatkan mood anda?
Saya suka melakukan jiujitsu Brazil untuk mood saya. Jika saya berada dalam suasana yang tidak baik, saya melakukannya dan ia benar-benar melepaskan segala tekanan dan semua ketegangan yang saya rasa. Saya mempunyai apa-apa cinta untuk itu, jadi ia menggembirakan saya dan membuat saya gembira apabila saya melakukannya.
Apa yang anda suka begitu banyak mengenainya?
Ia seperti permainan catur manusia. Anda sentiasa berfikir. Tidak pernah ada jeda yang boleh anda ambil melainkan jika anda berada dalam kedudukan tertentu, tetapi bagaimanapun juga, tidak ada saat-saat apabila anda hanya boleh duduk di situ dan bersantai. Anda sentiasa berfikir tentang apa yang akan mereka lakukan, bagaimana mereka akan menyerang, dan bagaimana anda akan mempertahankannya. Jadi ini permainan minda yang berterusan. Ia sangat menyeronokkan.
Dan hampir bermeditasi kedengarannya! Oleh itu marilah kita bercakap tentang keperluan tas gim. Sekiranya anda hanya mempunyai lima keping peralatan kesihatan sepanjang hayat anda, apakah yang akan mereka lakukan?
Saya akan memilih bra sukan-selalu penting untuk apabila anda bersenam. Saya suka memakai lengan panjang ketika saya bersenam supaya saya dapat memecahkan sedikit lagi peluh. Bingkap. Kasut yang baik. Dan dasi rambut.
Adakah terdapat resipi pra-latihan yang anda buat sekarang?
Awak tahu tak? Tidak. Perkara saya dengan makanan adalah bahawa saya sangat lembut dengan diri saya sendiri. Saya gunakan untuk diet benar-benar tegar dan hanya sengsara. Jadi sekarang saya hanya merawat diri saya apabila saya mahu. Saya makan ketika saya lapar, dan saya tidak makan ketika saya tidak lapar. Hidup saya hari ini sangat seimbang dan sangat mudah.
Kedai keping kegemaran kami dari koleksi kapsul Demi's Fabletics di bawah.
Ini adalah legging ultra-flatter Demi memakai hari wawancara kami.
Terdapat dalam saiz XS hingga 3X.
Ingin memecahkan peluh seperti Demi semasa bekerja? Lengan panjang lengan ini harus melakukan trik itu.
Terdapat dalam saiz XS hingga 3X.
Semua orang dalam pasukan Byrdie suka bra sukan yang turun lebih sedikit pada batang badan seperti bahagian atas tanaman. V selesa dan pinggang-pelangsingan.
Terdapat dalam saiz XS hingga 3X.
Hijau yang diredamkan dari legging ini adalah keseronokan berlepas dari hitam klasik (tetapi tidak juga menyeronokkan).
Terdapat dalam saiz XS hingga 3X.
Tiada apa-apa yang tidak dicintai tentang legging pinggang tinggi. Menyimpan segala-galanya tepat pada tempatnya.
Terdapat dalam saiz XS hingga 3X.
Tunjukkan kepada kami reka bentuk belakang yang lebih sejuk daripada bra sukan yang berpatutan ini.
Terdapat dalam saiz XS hingga 3X.
Atau yang satu ini.
Terdapat dalam saiz XS hingga 3X.
Ingin lebih banyak nasihat kecergasan? Jangan terlepas latihan yang memberikan hasil terpantas, mengikut sains.
