Jane Seymour Kelihatan 20 Tahun Lebih Muda Than She Is-Dan Dia Memberitahu Kami Bagaimana
Isi kandungan:
Diet
Diet Seymour adalah bersih dan sihat seperti yang anda harapkan. "Saya makan cukup bersih. Saya suka sayuran, ikan, ayam, dan kerang," dia berkata. "Saya tidak makan banyak daging atau lemak. Saya akan mempunyai keju sekali-sekala, dan jika saya makan pencuci mulut, saya hanya akan mempunyai beberapa citarasa.Saya minum banyak air, dan jika saya rasa saya ingin detox, saya minum air dengan jus lemon dan kulit lemon di dalamnya. Kemudian, saya cuba makan awal pada waktu malam. Saya percaya apabila saya makan sayur-sayuran segar, blueberry dan ikan segar, nutrien-nutrien ini memukul sistem saya dengan lebih baik.
Orang berfikir jika anda mengambil vitamin, anda tidak perlu makan makanan. Tetapi beberapa vitamin hilang dari sistem anda."
Bagi sarapan pagi, kopi, rezeki, dan beberapa bentuk pergerakan. "Saya memulakan hari dengan kopi dan berjalan kaki atau senaman lain dan jus hijau buatan sendiri dibuat segar dengan hasil organik dari taman: kale, wortel, halia, dan epal, dengan sarapan pagi dari ayam-ayam dan biskut bebas gluten - atau salmon salai jika saya tergesa-gesa."
Kecergasan
Apa yang ramai tidak tahu ialah Seymour adalah seorang penari. Oleh itu, dia mengikuti rutin kecergasan yang didasarkan pada pergerakan yang lembut, namun berkesan. "Saya bekerja apabila saya boleh tetapi tidak seberapa yang saya perlu, kerja dan perjalanannya. Saya melakukan Workout Perfect selama 20 minit dua kali seminggu dan berjalan pantas selama 1 jam 3 kali seminggu dan pilates, gyrotonics dan sedikit berputar. Kadang-kadang saya melakukan latihan balet di mana sahaja saya berada, walaupun di lapangan terbang menunggu bagasi!"
Ia adalah satu perkara biasa yang berfungsi-itulah jika gambar cabarannya selama 20 tahun adalah petunjuk. Dia memaparkan sebelum dan selepas foto kepada Instagram pada bulan Januari. Ia hanya menunjukkan betapa berkesan rutin kesihatan dan kesejahteraan yang konsisten adalah dalam melambatkan proses penuaan.
Solek dan penjagaan kulit
"Pada waktu pagi, saya tidak mempunyai banyak masa, jadi saya mengelupas badan saya, meletakkan Crepe Erase seluruhnya, mengelupas wajah saya, dan menggunakan pelembap krim diikuti sama ada krim SPF dan beberapa solek atau hanya beberapa solek dengan SPF di dalamnya Kulit adalah organ terbesar badan kita, jadi segala-galanya berlaku melalui kulit. Terdapat banyak bahan pencemar di mana-mana yang perlu untuk menjaga kulit anda dan membersihkannya."
Crepe Erase adalah salah satu produk penjagaan kulit utama Seymour. Ia adalah rawatan kulit yang menegangkan yang mengembalikan kelantangan dan keanjalan kepada kulit kendur atau berkedut. Ia menggunakan ekstrak Dill, epal dan sage, bersama-sama dengan hydrators seperti minyak kelapa, mentega shea, ubi kayu dan vitamin E. Percayalah atau tidak, Seymour tidak melakukan Botox atau pengisi-dia juga tidak melihat dermatologi kecuali untuk memeriksa kesihatan kulitnya setiap sekarang dan kemudian. "Saya sangat layan diri ketika datang ke perkara kecantikan," katanya.
Selain dari Crepe Erase, Seymour menghitung pelembap Natura, Sisley's Sunleya Age Minimizing Sun Care SPF 15 ($ 260) untuk wajahnya, dan pelindung matahari Neutrogena untuk badannya. Terima kasih kepada rutin penjagaan kulit ini (dan diet yang bersih dan regimen kecergasan konsisten), dia dapat menyalakan solek. "Kerana kulit saya cukup bagus, saya tidak meletakkan asas yang berat, kerana saya suka kelihatan semula jadi."
Sunscreen Sunscreen Sisley adalah seperti pelindung matahari dan serum dalam satu. Ia melindungi daripada sinar UV yang merosakkan, manakala agen pelembab mengekalkan kulit yang lembut dan antioksidan mempertahankan terhadap penuaan radikal bebas. Pasti, ia mahal, tapi itu hanya apa yang kita harapkan daripada jenama penjagaan kulit mewah Perancis seperti Sisley.
Setelah rutin penjagaan kulitnya selesai, ia akan menjadi aplikasi solek. Untuknya, ia semudah maskara dan pemerah pipi. Apabila ditekan mengenai produk solek yang tidak akan digunakan, ia adalah eyeliner kalis air. Kami mendapatnya; Lagipun, solek mata kalis air amat sukar untuk dibuang tanpa menarik pada kulit yang halus di sekitar kawasan mata. Oh, dan bercakap tentang remover solek, Seymour menyimpannya mudah (adakah anda sedang mengesan tema, lagi?), Dia mencairkan Syampu Bayi Johnson & Johnson ($ 4) dengan air.
Seterusnya, lihat 15 potongan rambut pendek kegemaran kami untuk wanita lebih daripada 40, dari Victoria Beckham kepada Jada Pinkett Smith.
