Adakah Jus Celery Sebenarnya Bernilai? Saya mencuba

Kepentingan senaman fizikal dan kebiasaan makan yang baik telah tertanam dalam fikiran saya pada awal hidup. Saya meletakkan nilai yang sangat tinggi untuk makan makanan yang sihat dan dimasak di rumah dan bersenam empat hingga enam kali seminggu. Bahawa dikatakan, saya tidak melakukan trend kesihatan. Jus, suplemen, diet genetik - tidak ada padanya untuk saya. Bila-bila masa saya bertemu dengan seseorang yang menyatakan minat terhadap perkara-perkara itu, saya agak tertawa kepada diri sendiri kerana saya percaya bahawa saya tahu lebih baik … iaitu, sehingga saya jatuh cinta dengan jus hijau tertentu.

Semuanya bermula apabila saya tanpa sengaja menonton Kisah Instagram. Saya terjumpa salah seorang blogger kesihatan dan kesihatan kegemaran saya, Hannah Bronfman, yang berkongsi bahawa dia akan mula meminum jus kenang-kenangan dan ia mempunyai banyak faedah yang mengagumkan. Saya tertarik. Saya segera memulakan jus saderi googling, dan lihatlah, internet seolah-olah memberitahu saya bahawa jus ini seperti sihir cair. Jadi, pada hari itu, saya memutuskan untuk melakukan rejimen baru minum jus saderi setiap pagi. Saya mula ragu-ragu, tetapi selepas minum elixir hijau ini selama 30 hari, saya kini faham mengapa peminat internet, kesihatan dan kesejahteraan, dan Hannah Bronfman adalah peminat besar itu.

Teruskan membaca untuk mengetahui tentang trend kesihatan yang akhirnya memenangkan saya.

MENGAPA DAPATKAN KAMI MENJADI JUICE CELERY?

Sebelum melompat ke fad, saya bercakap dengan Christine Bullock, seorang ahli kecergasan dan gaya hidup, pencipta bersama Kayo Body, dan pencipta Evolution 20 & Super Shred, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana jus seledri dapat mempengaruhi kehidupan anda secara positif. Dia meletakkan bar tinggi dengan berkongsi jus sayuran adalah salah satu makanan anti-radang.

"Ia mempunyai kuasa untuk melecehkan virus, acuan, yis, dan bakteria yang tidak produktif yang ada di dalam badan dan kemudian menyiram serpihan toksik dari usus," kata Bullock. "Racun-racun ini adalah punca keradangan, jadi pemecatan badan ini mempunyai kekuatan untuk meningkatkan keanjalan kulit anda, pencernaan, ketajaman mental, sistem imun dan tenaga fizikal."

Nasihat Bullock terus memantapkan minat saya dalam trend yang sihat ini. Untuk kulit yang lebih baik, usus yang lebih sihat, dan lebih banyak tenaga, kita tidak memerlukan suplemen dan kafein-hanya jus berkuasa. Dia kemudian memberitahu saya bahagian terbaik dari semua: Jus kenang-kenangan dapat mengurangkan kembung. Selepas ini, saya benar-benar dijual. Saya pergi terus ke kedai, ditaburkan di hati saderi organik, dan terpaksa bekerja.

BAGAIMANA saya MENJAGA PELANGGAN JUICE KE ROUTINE saya

Setiap hari, saya bangun pukul 5 pagi untuk latihan-ya, saya tahu ini agak gila. Saya biasanya akan pergi ke bilik mandi untuk mencuci muka saya, berus gigi saya, melepaskan baki dan bra sukan, dan keluar dari pintu. Sekarang saya telah menambah satu lagi langkah untuk rutin ini. Sebelum keluar, saya mengambil beberapa minit untuk membuat minuman kegemaran saya yang baru, kerana saya lebih suka meminumnya dengan perut kosong.

Saya mulakan dengan membuang dua tangkai saderi penuh dan memotong hujungnya. Kemudian saya buang celery saya ke dalam pengisar dengan air (anda juga boleh menggunakan juicer untuk ini, tetapi saya mendapati bahawa pengisar saya berfungsi dengan baik dan lebih mudah dibersihkan).Selepas membiarkannya bercampur selama satu hingga dua minit pada kelajuan tertinggi, saya menggunakan beg kacang-kacangan untuk mengetatkan jus ke dalam cawan ukuran yang besar. Saya cuba memakan antara 16 dan 24 auns jus saderi setiap pagi. Saya sama ada membuang pulpa seledri tebal yang tinggal atau menyimpannya dan menggunakannya untuk membakar kerepu saderi. Sebagai seseorang yang tidak benar-benar menikmati makan saderi, saya mesti katakan saya rasa rasa itu menjadi sangat menarik. Rasanya seperti air.

BAGAIMANA CARA MENGGUNAKAN KESIHATAN SAYA

Jus kenang-kenangan telah menjadi sebahagian daripada rutin saya selama lebih dari sebulan sekarang, dan saya boleh jujur mengatakan ia telah membuat saya berasa lebih bahagia dan sihat. Pada minggu pertama, saya sudah dapati bahawa saya mempunyai lebih banyak tenaga dan sedikit peningkatan mood. Saya cuba mengelakkan kafein sebanyak mungkin, yang bermaksud bahawa saya mengalu-alukan sebarang rangsangan tenaga semulajadi yang saya dapati. Minggu dua adalah ketika saya mula benar-benar percaya dengan kekuatan jus sayuran, walaupun.

Seperti yang dijelaskan oleh Bullock, jus ini boleh membunuh bakteria usus, ragi dan acuan yang tidak produktif. Percaya atau tidak, ini adalah perkara-perkara yang boleh menyebabkan keinginan tidak sihat. Selepas dua hingga tiga minggu minum ramuan ajaib ini, keinginan saya semua hilang. Saya suka snek dan mempunyai gigi manis yang besar, jadi hakikat bahawa saya jarang mempunyai keinginan liar untuk makanan yang dipenuhi dengan gula, garam, atau gris lagi adalah alasan yang cukup untuk saya menyimpannya dalam rutin saya. Akhir sekali, kerana saya telah menggantikan cintaku untuk makanan yang memanjakan dengan cinta untuk jus saderi, kembung saya telah hilang, dan saya telah kehilangan berat badan.

Saya tidak mengatakan ini kerana skala memberitahu saya, tetapi saya mengatakannya kerana orang lain telah memberitahu saya! Malah orang yang melihat saya setiap hari dan tidak tahu tentang percubaan kecil saya telah mengambil perhatian.

Di sana anda memilikinya. Saya telah selesai melemparkan naungan dan segera merosakkan tren kesihatan kerana saya akhirnya mendapati satu yang saya percaya. Berminat untuk menuai faedah jus seledri? Tetap menatal untuk produk yang anda perlukan untuk menambah minuman do-baik ini kepada rutin anda.