Adakah Ginkgo Biloba Meningkatkan Peredaran?
Isi kandungan:
Ginkgo biloba adalah salah satu spesies pokok yang tertua di dunia, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Selama beratus-ratus tahun, pengamal tradisional telah menggunakan ginkgo biloba sebagai rawatan untuk pelbagai keadaan umum. Dalam naturopati moden, naturopaths mengesyorkan ginkgo biloba terutamanya sebagai rawatan untuk demensia, kehilangan ingatan dan penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia. Suplemen ginkgo biloba dapat membantu meningkatkan peredaran, khususnya di kalangan mereka yang mempunyai keadaan perubatan. Rujuk kepada pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan sebarang ubat herba.
Video Hari
Fungsi
Menurut Institut Kesihatan Kebangsaan, kebanyakan kesan ubat ginkgo biloba berkaitan dengan keberkesanannya sebagai penambah peredaran darah. Sebatian dalam daun ginkgo kelihatan melebar saluran darah, dengan itu meningkatkan aliran darah ke kaki, telinga, mata dan otak. Kesan-kesan lain Ginkgo adalah di bawah kajian; ia boleh menjejaskan kimia otak, pembekuan darah dan bakteria berjangkit dengan cara yang tidak difahami oleh sains.
Kesan pada Otak dan Saraf
Ginkgo biloba buat sementara waktu meningkatkan aliran darah ke otak, dan ini mungkin menjelaskan kesan peningkatan memori yang terkenal herba. NIH menganggap ginkgo biloba sebagai "mungkin berkesan" sebagai kaedah untuk meningkatkan fungsi ingatan, mood dan fungsi kognitif pada orang dengan demensia Alzheimer, vaskular atau campuran. Ginkgo biloba juga dapat meningkatkan fungsi kognitif di kalangan orang muda dan orang tua. Walaupun bukti tidak konklusif, ginkgo biloba dapat membantu meningkatkan penglihatan pada orang dengan glaukoma dan diabetes.
Manfaat Peredaran Lain
Dengan meningkatkan peredaran ke kaki, ginkgo biloba dapat membantu merawat beberapa keadaan yang menyakitkan. NIH menyatakan bahawa ginkgo biloba boleh mengurangkan gejala claudication, atau sakit kaki, disebabkan oleh aliran darah yang lemah. Sebatian dalam ginkgo biloba muncul untuk meningkatkan jarak seseorang yang mengalami penyakit vaskular periferal boleh berjalan sebelum mengalami sakit, dan ia juga dapat mengurangkan keperluan pembedahan untuk merawat keadaan ini. Selain itu, NIH menganggap ginkgo sebagai "mungkin berkesan" sebagai kaedah untuk mengurangkan bilangan serangan pada orang dengan sindrom Raynaud, yang menyebabkan ketidakselesaan yang teruk sebagai tindak balas terhadap sejuk.
Dose
Beberapa dos daun ginkgo boleh digunakan untuk meningkatkan peredaran, walaupun tidak ada konsensus yang jelas mengenai dos yang paling selamat, paling berkesan. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan pengambilan harian 120 hingga 240 miligram, dibahagikan kepada dua hingga tiga dos. Formula yang paling berkesan diseragamkan untuk mengandungi 24 hingga 32 peratus glikosida flavone dan lactones triterpene 6 hingga 12 peratus, yang merupakan sebatian aktif utama yang terdapat dalam daun ginkgo.Dos ini sesuai untuk orang dewasa yang berat yang beratnya kira-kira 150 paun; anda perlu berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk panduan khusus.
Kesan Sampingan
Kesan sampingan ginkgo biloba jarang dan ringan. UMMC menyenaraikan masalah perut, sakit kepala, reaksi kulit dan pening di kalangan masalah yang paling biasa yang berkaitan dengan suplemen ginkgo biloba. Secara teori, ia juga boleh meningkatkan risiko pendarahan, terutamanya di kalangan orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu. Jangan gunakan ginkgo biloba jika anda mengalami keadaan pendarahan atau gangguan penyitaan. Ginkgo tidak sesuai digunakan oleh wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak, atau orang yang mengambil ubat-ubatan dengan sifat penipisan darah. Jangan gunakan sebarang herba kecuali di bawah bimbingan pengamal yang berkelayakan.
