5 Snek Protein Tinggi Sihat yang Dapat Double sebagai Pencuci mulut

Protein adalah nutrisi gizi yang kita tidak boleh hidup tanpa. Asid amino yang membentuk protein diperlukan untuk meningkatkan metabolisma anda, membaiki otot, dan meminjamkan kulit anda dengan cantik. Sebahagian daripada gaya hidup Tone It Up adalah memastikan kita membakar badan kita dengan makanan yang kurus, bersih dan hijau - termasuk makan banyak protein bersih.

Adalah lebih baik untuk mempunyai protein kira-kira 30 minit selepas anda bersenam untuk semua manfaat yang menyayangi badan. Kami suka menambah Protein Tone It Up yang berasaskan tumbuhan, yang berasaskan tumbuhan ($ 23) untuk melicinkan untuk merawat pasca latihan. Sekiranya anda berada dalam perjalanan seperti kami, anda akan menyukai lima resipi mudah yang kami kongsi hari ini. Pek mereka di dalam beg gim anda atau ambil mereka di pintu keluar pintu. Bahagian yang terbaik: Mereka semua berganda sebagai makanan pencuci mulut yang lazat.

Buah Protein Salji Kelapa

Resipi ini dicipta untuk seseorang dalam perjalanan. Bola Protein Salji Kelapa kami dipenuhi dengan protein, jadi letakkan sedikit di dalam beg gim anda sebagai snek selepas latihan. Plus, mereka cukup banyak kali ganda sebagai adonan cookie yang boleh dimakan.

Butter Mentega buatan sendiri

Butters kacang adalah salah satu makanan ringan kegemaran kami sepanjang masa. Kami suka mencincang epal yang dihiris dalam mentega badam atau menambah sesetengahnya kepada yogurt. Kadang-kadang walaupun à la carte sudu mencecah tempat! Lihat bagaimana untuk menyiapkan butcher kacang buatan sendiri yang terdapat dalam tiga perisa: Nutty Nutella, PB + Tarikh, dan Creamy Cashew + Almond.

Macaroons kelapa

Kami mencipta Kelapa Macaroons yang diluluskan Tone It Up yang anda akan suka. Kami menggunakan Protein Tone It Up Protein yang tidak berasaskan tumbuhan, bukan tumbuhan ($ 23) dan pisang sebagai asas untuk merawat ringan, berbulu, dan protein.

Muffin Makanan Mini Angel

Muffin Makanan Mini Angel adalah ruji Tone It Up. Kami sentiasa pastikan untuk menyediakan satu kumpulan besar untuk minggu ini supaya kami mempunyai snek yang sihat tidak kira di mana kita berada atau berapa sibuk yang kita dapat. Selempangkannya di dalam beg dompet atau gim anda untuk menikmati bila-bila masa anda memerlukannya.

Apple Cider Donut Holes

Apel Donut Apple Cider menggunakan Protein Tone It Up yang bersih sebagai asas. Ia menjadikan ini merawat secara semula jadi manis dan tinggi dalam protein badan anda perlu membentuk otot yang cantik dan leher. Plus mereka jadi lazat-keluarga dan rakan-rakan anda akan mengasihi mereka.

Memahami bagaimana makanan yang anda makan memberi kesan kepada tubuh anda adalah kunci untuk mencapai matlamat kecergasan anda. Apabila anda menyertai Pelan Pemakanan Tone It Up, anda akan mendapat akses kepada beribu-ribu resipi yang mencintai badan dan semua sains di sebalik pemakanan anda. Daftar untuk mendapatkan Kit Gaya Hidup anda dengan semua yang anda perlukan untuk gaya hidup yang sihat, seimbang, dan yakin anda.