Serius: Instagramming Your Food Force Anda untuk Makan Lebih Sihat
Selama beberapa dekad, ahli nutrisi telah mencadangkan jurnal makanan sebagai cara untuk mengekalkan tab makanan anda, tetapi sains baru mengatakan bahawa ia begitu abad lalu. Menurut Science Daily, kajian dari University of Washington menunjukkan bahawa penyebaran foto makanan di Instagram adalah milenium cara baru yang berkesan menjejaki pengambilan makanan mereka dan memenuhi matlamat kesihatan.
Penyelidik kajian secara menyeluruh menemubual 16 "pengguna makanan" yang konsisten, pengguna yang sering berkongsi makanan mereka di Instagram dengan hashtags seperti #fooddiary dan #foodjournal, mengenai bagaimana media sosial boleh membantu atau menghalang matlamat kecergasan seseorang. Apa yang mereka dapati adalah bahawa pembalakan makanan seseorang di Instagram adalah sama-efektif dan lebih menarik daripada menyimpan makanan tradisional.
Teruskan bergulir untuk mengetahui bagaimana pengaturcaraan makanan boleh menjadikan anda pemakan yang lebih sihat.
Untuk lebih banyak bukti bahawa media sosial boleh memberi impak sebenar ke atas diet anda, baca tentang bagaimana YouTube meyakinkan saya untuk pergi vegan.
