10 Produk Genius yang Akan Membantu Anda Tidur
Kami semua berada di sana-anda berada di tempat tidur, sabar menunggu untuk tergelincir ke dalam tidur yang mendalam, dan anda tidak boleh sampai ke sana. Anda melemparkan, berpaling, dan mencuba segala-galanya yang anda boleh fikirkan untuk mendapatkan penutup mata yang sangat diperlukan. Minit bertukar menjadi jam, dan kemudian lebih banyak jam, dan sebelum anda tahu, burung mengikis dan penggera anda membuat bunyi yang ditakuti itu.
Tidur sangat penting, tetapi dengan semua stres, kebimbangan, dan skrin yang diterangi kita berurusan dengan hari demi hari, sukar untuk mengikuti jadual yang disyorkan. Kekurangan tidur mengikis malapetaka bukan hanya badan kita tetapi juga kulit kita. (Itulah sebabnya mereka menyebutnya kecantikan tidur, selepas semua.)
Untuk membantu anda mengetengahkan masa dan tidur sepanjang malam, kami telah membundarkan 10 produk kegemaran kami yang dibuat dengan lapan jam yang berharga. Terus tidur dengan bergulir-dalam hanya beberapa klik sahaja.
Apabila lampu ini memanaskan, mentol berwarna ambar yang menenangkan mengeluarkan ion negatif ke udara untuk menghasilkan kesan ionisasi. Ini membersihkan udara di dalam bilik tidur anda dan mewujudkan suasana santai seperti spa. Udara bersih dan cahaya terang akan membantu anda melayang ke tidur yang selesa dan indah.
Jatuhkan herba krim ini meleleh ke dalam air suam dan anda akan menunggang dalam masa yang singkat. Ia adalah ubat tidur semula jadi, ihsan lavender, melati, dan minyak penting chamomile. Lukiskan diri anda mandi, biarkan ia berbaring, dan merangkak ke dalam katil merasa lembut, tenang, dan bermimpi.
Semasa anda berada di tempat tidur, cuba gunakan rawatan aromatik ini pada pergelangan tangan, kuil, dan leher anda. Anda juga boleh menggosokkannya di telapak tangan anda dan bernafas selama satu minit atau lebih. Minyak wangi yang menenangkan akan menenangkan minda anda dan menghantar anda pergi tidur dalam masa yang singkat.
Tenunan dengan benang bertenaga tembaga berteknologi tinggi, stoking kusyen ini memberikan kaki yang lebih halus, lebih lembut, dan lebih kenyang sambil menambah kelembapan; mereka akan membantu apa-apa tumit yang kering, yang mungkin anda miliki semasa memanaskan kaki anda semasa anda tidur. Suhu badan anda adalah penting ketika datang untuk mendapatkan tidur malam yang baik, dan sarung kaki yang ringan dan selesa ini akan membantu kaki dan jari kaki anda tetap hangat sepanjang malam.
Walaupun kami telah mencipta nama anda dengan pentingnya menikmati aroma santai dalam sabun anda, ia juga penting untuk memastikan fabrik bilik tidur anda juga bebas. Jagung bantal (dan selimut dan helai) dengan semburan terapeutik ini yang dapat meningkatkan tidur dan menenangkan saraf.
Kami melompat gembira apabila kami melihat garis-garis pajama yang selesa dan bergaya ini. Lebih jauh daripada daya tarikan estetika mereka, kain telah terbukti secara klinikal untuk meningkatkan tahap oksigen dalam badan anda-yang membolehkan tidur lebih nyenyak. Ya, betul. Pakaian yang anda pakai, dan tangki ini pasti akan membantu.
Pengarah Editorial, Faith Xue telah mencuba pakaian pajama ini untuk saiz dan mengatakan bahawa mereka telah membantu dia tetap sejuk walaupun terdapat suhu malam yang terkenal di New York.
Sama seperti koleksi sarung bantal sutera, Slip telah melancarkan topeng mata yang melindungi dari kerosakan pada kulit dan rambut anda. Ia juga menyimpan cahaya dari merayap semasa anda melayang-menang-menang.
Handcrafted with adaptogens penyembuhan dan mengimbangi herba ayurvedic, termasuk kemangi suci dan gotu kola, minyak wangi saiz perjalanan ini dirumuskan untuk membantu kegelisahan, kegelisahan, PMS, dan kemurungan, yang semuanya bermain ketika anda sedang tertidur. Bawa ia bersama anda pada siang hari supaya seimbang, dan sapukan pada waktu malam sebelum tidur.
Menurut kajian, memotong cahaya biru (ahem, dari skrin yang menjengkelkan) dapat menaikkan secara serius kualiti tidur yang anda log setiap malam. Bahwa dikatakan, pembalakan awal tidak semestinya layak. Sekiranya anda bekerja lebih awal daripada yang dijangkakan atau membaca pada peranti, pertimbangkan cermin mata biru-cahaya yang menyekat (The super-chic) dari The Bookclub. Editor Penolong Erin Jahns telah menggunakannya secara religius dan mengatakan bahawa upacara malam telah membantu usaha tidurnya dengan ketara. Plus, bagaimana mereka mengagumkan?
Menurut pos baru-baru ini di Bustle, selimut berwajaran hanya mungkin satu lagi kunci strategik untuk tidur yang lebih baik. "Ini mungkin dapat membantu meredakan kesunyian di dalam rahim," kata doktor tidur dan psikiatri Alex Dimitriu. "Penyelidikan bercampur-campur, tetapi tinjauan orang kelihatan bersinar." Di Byrdie, kami masuk ke dalam pilihan bergaya dan selesa ini dari Gravity.
Seterusnya: bagaimana untuk mengesan rutin tidur anda mengikut guru kesihatan holistik kegemaran Hollywood.
Jawatan ini pada asalnya diterbitkan pada tarikh yang lebih awal dan sejak itu telah dikemas kini oleh Erin Jahns.
