Tabiat Latihan Ini Tidak Melakukan Anda Apa-apa Nikmat, Kata Pelatih Kim K

Kim Kardashian West menyemarakkan diri selepas beralih dari diet Atkins kepada pelan makan yang tidak hanya membenarkan lebih banyak karbohidrat tetapi membenarkan lebih banyak secara umum. Dan ini selepas bertahun-tahun diet yang sengit. "[Pelatih saya] telah membantu saya dengan pelan makan saya untuk menambah karbohidrat dalam, karbohidrat yang sihat, sayur-sayuran. Saya tidak makan dengan betul. Saya melihat sudah dalam beberapa minggu badan saya mengetatkan. Saya betul-betul hanya, suka, menyusut dan masuk ke tempatnya, "jelas Kardashian West.

Wahyu ini membuat kita berfikir: Adakah terdapat tabiat yang kita yakin telah bekerja tetapi sebenarnya boleh memudaratkan kejayaan berat badan dan kecergasan kita? Pelatih Selebriti Harley Pasternak, yang bekerja dengan bukan sahaja KKW tetapi juga Lady Gaga, Rihanna, dan Katy Perry, mengesahkan syak wasangka kami. Pasternak bercakap dengan The Zoe Report dan mendedahkan tiga tabiat yang tidak melakukan apa-apa nikmat. Teruskan membaca untuk mengetahui jika sudah tiba masanya untuk memecahkannya.