Yogis Berhati-hati: Terdapat Jalan Menakutkan Mat Anda Boleh Mempengaruhi Kesihatan Anda
Yoga adalah peluang anda untuk mengukuhkan masa peribadi dan mengetepikan senarai, kerja, dan tugas yang perlu dilakukan. Ia mengurangkan tekanan, meningkatkan mood anda, dan menguatkan badan anda. Kerana semua manfaat yang luar biasa, itu adalah aktiviti yang sihat dan sihat, bukan? Baiklah, ya dan tidak.
Menurut Well + Good, satu kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Perspektif Kesihatan Persekitaran menunjukkan risiko kemungkinan aliran yoga harian. Tetapi jangan risau, bukan yoga itu sendiri yang perlu anda bimbangkan; ia adalah permukaan yang anda lakukan.
Itu betul, tikar yoga anda boleh merosakkan badan anda tanpa anda menyedarinya. Ini semua disebabkan oleh salutan kalis api khas yang terdapat banyak tikar yoga. Selepas menganalisis air kencing daripada 211 wanita yang menjalani terapi IVF, para penyelidik mendapati bahawa wanita-wanita yang mempunyai kepekatan lebih tinggi bahan kimia tahan api dalam sistem mereka kurang berkemungkinan mengandung atau mempunyai penghantaran yang berjaya. Bahagian yang menakutkan adalah, bahan kimia ini ada pada banyak barangan rumah, termasuk, mungkin, tikar yoga anda.
Menurut artikel itu, bahan kimia ini dapat menyusup sistem anda melalui hubungan langsung dan nafas anda. (Berbaring di atas mat yoga anda di pose Shavasana mungkin tidak berguna seperti yang anda fikirkan). Oleh itu, jika anda menghabiskan berjam-jam seminggu menyempurnakan amalan anda pada tikar api, anda mungkin akan mendedahkan diri anda ke bahan kimia yang berbahaya dan sering untuk jangka waktu yang panjang.
Para penyelidik menganjurkan untuk melepaskan bahan-bahan tahan api dan memilih alternatif yang lebih selamat (terutama jika anda cuba hamil). "Pasangan yang menjalani IVF dan cuba meningkatkan peluang mereka untuk berjaya dengan mengurangkan pendedahan mereka terhadap bahan kimia alam sekitar mungkin ingin memilih produk yang bebas-tahan api," kata penulis senior Russ Hauser, profesor fisiologi pembiakan di Harvard TH Chan School of Public Health, dalam satu kenyataan akhbar.
Nasib baik, ada langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk melindungi diri anda. Fokus menggunakan hanya tikar yoga semulajadi atau organik. Ringkasnya, lakukan penyelidikan anda sebelum anda membeli apa-apa matikan lama dari internet. Sekurang-kurangnya anda boleh lakukan untuk meminimumkan potensi risiko kesihatan.
Untuk membaca artikel penuh, pergi ke Well + Good. Sementara itu, baca tentang pengundian yoga yang terbaik untuk memenuhi kemahuan anda.
