Apakah Manfaat Air pada Detoksifikasi Hati?

Air membentuk sebahagian besar badan, dan penting untuk kelangsungan hidup anda. Oleh itu, masuk akal bahawa minum banyak air adalah penting semasa detoksifikasi hati. Air mengalir tisu hati, membantu menghilangkan toksin, dan juga membantu buah pinggang semasa detoksifikasi hati, jadi hati boleh memusatkan perhatian pada pembersihannya sendiri. Menambahkan lemon ke air juga membantu dalam proses detoksifikasi, merangsang hempedu untuk mengeluarkan toksin.

Video Hari

Dapatkan nasihat doktor anda sebelum memulakan program detoksifikasi.

Flushes Hati Tissues

Salah satu faedah utama air untuk hati adalah bahawa ia memecahkan tisu hati. Walaupun penyelidikan telah menunjukkan bahawa herba, seperti susu thistle, boleh memperbaiki fungsi hati, ia adalah air yang menghilangkan toksin dari hati untuk dikeluarkan melalui kulit dan usus, laporan Mayo Clinic. Linda Page, pengarang "Detoksifikasi Penyembuhan Sihat: Program untuk Membersihkan, Membersihkan dan Membaharui," mengesyorkan minum lapan gelas air sehari untuk membersihkan toksin sepenuhnya dari badan. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan apa-apa ubat herba untuk merawat sendiri apa-apa keadaan.

Membantu Ginjal Semasa Detoks Hati

Manfaat air minum yang lain untuk hati ialah membolehkan buah pinggang ditapis dengan betul. Buah ginjal dan hati terhubung rapat, dan, Ann Louise Gittleman menulis dalam bukunya "Hidup Kecantikan Detox Program," air yang mencukupi membantu buah pinggang dalam penapisan produk sisa supaya hati dapat memberi tumpuan kepada metabolisasi sisanya sendiri. Gittleman mengesyorkan minum lebih daripada lapan gelas air untuk membantu buah pinggang menjaga fungsi mereka.

Lemon dalam Air Meningkatkan Pengoksidaan

Menambah lemon untuk air perkara pertama pada waktu pagi boleh membantu dengan detoksifikasi hati. Selain mengandung vitamin C dan antioksidan lain, Dr. Liliana Stadler Mitrea menulis dalam "Natural Medicine Mosaic," jus lemon dalam air merangsang kontraksi pundi hempedu. Kontraksi ini membolehkan hempedu dari hati, yang terkumpul toksin semalaman, mengalir ke duodenum, dalam usus kecil, dan dari sana keluar dari badan.