Berat Badan Spa di Florida

Spa di Florida menawarkan pelbagai pilihan program penurunan berat badan yang menggabungkan kesihatan dan rawatan rawatan pencegahan. Bergantung kepada keutamaan, pelanggan boleh memilih dari program yang menekankan kecergasan fizikal kepada rawatan yang termasuk kaunseling, sekatan makan dan arahan diet mengenai tabiat makan yang sihat. Kebanyakan spa mengesyorkan supaya peserta kekal dalam program penurunan berat badan untuk sekurang-kurangnya lapan hingga 12 hari.

Video Hari

Ayurvedic Weight Loss Programs

Ayurveda adalah seni penyembuhan kuno dari India, dan telah berlatih selama lebih dari 5, 000 tahun. Program penurunan berat badan Ayurveda direka untuk merawat seluruh badan dan termasuk detox semula jadi, puasa jus dan rawatan pemulihan kecergasan. Satu program ayurvedik biasa dijalankan selama lapan hingga 12 hari, dan ia bertujuan untuk memulihkan tubuh kepada keadaan semula jadi. Menambah faedah program ini termasuk meningkatkan stamina dan tenaga. Pelanggan akan menerima terapi ayurveda dan menyertai sesi yoga, senaman dan meditasi untuk satu hingga dua jam sehari. Walaupun amalan yoga setiap hari membantu nada dan menguatkan badan, meditasi menguatkan minda dan keinginan, yang merupakan ciri penting dalam kebanyakan program penurunan berat badan.

Program Pritikin

Program Pritikin didasarkan pada rejimen makan yang ketat termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, makanan laut dan daging tanpa lemak. Di samping mengekalkan diet yang sihat, pendidikan senaman dan gaya hidup adalah sebahagian daripada program penurunan berat badan Pritikin. Sebelum memulakan latihan mereka, pelanggan menerima penilaian perubatan lengkap daripada pakar perubatan yang disahkan oleh lembaga. Ujian ini termasuk ujian kolesterol darah dan ujian tekanan treadmill, penilaian kimia darah, dan konsultasi satu-satu untuk menentukan status kesihatan klien dan objektif penurunan berat badan. Program penurunan berat badan Pritikin terdiri daripada program senaman yang disesuaikan yang termasuk penyesuaian kardiovaskular dan latihan kekuatan, peregangan, yoga dan meditasi, dan tarian. Pelanggan juga menerima latihan komprehensif mengenai tabiat makan yang sihat daripada ahli diet berdaftar dan chef. Sesi pendidikan termasuk berhenti merokok, makan restoran sihat, pencegahan kanser, dan seni memasak sederhana.

Kem Latihan Berat Badan

Latihan latihan boot berat badan memberi tumpuan kepada latihan tenaga yang tinggi tenaga, dinamik melalui kelas latihan seperti Zumba, Pilates dan kickboxing. Penyertaan dalam sesi latihan penurunan berat badan latihan boot terhad kepada saiz kelas kecil. Sesi kem boot selama tiga minggu terbuka untuk semua peringkat dan termasuk tiga makanan yang sihat, lima jam berjalan kaki setiap hari, kuliah kesihatan dan rawatan spa peribadi 50 minit. Walaupun penekanan kem latihan berat menurunkan perhatian pada sesi senaman harian yang sengit, pelanggan akan belajar bagaimana untuk membangunkan tabiat makan yang sihat melalui menu mudah seperti panggang roti panggang Perancis, burger burger, ayam panggang percuma dan salmon liar segar.

Program Kesihatan Merangkumi Semua

Program kesihatan semua termasuk menggabungkan latihan penurunan berat badan, kecergasan dan kesedaran kesihatan. Pelanggan boleh menyesuaikan matlamat penurunan berat badan peribadi mereka dengan berunding dengan kakitangan pengurusan berat badan yang diperakui. Program ini memberi pelanggan asas kepada penyebab kenaikan berat badan, dan kepentingan keseimbangan tenaga dan pengambilan makanan yang sesuai. Pelanggan menerima latihan mengenai teknik senaman yang betul yang memberi fokus kepada lemak badan, cecair dan nada otot. Latihan selama seminggu menggabungkan juicing dan puasa, berhenti merokok dan kecergasan. Program Perubahan Hayat

Program penurunan berat badan yang hidup menggabungkan diet yang kaya enzim yang berasal dari makanan mentah, dengan perubahan gaya hidup seperti pemikiran positif, dan terapi seperti yoga dan aerobik serta sauna, kolam mineral dan bak air panas untuk berat badan yang berkesan. Pelanggan menerima analisis sel darah hidup; doktor mencipta program detoksifikasi peribadi untuk setiap pelanggan dengan mengesyorkan diet dan suplemen khas. Matlamat program penurunan berat badan adalah untuk meningkatkan tahap metabolisma dan tenaga.