Vitamin dan Suplemen untuk Prestasi Lelaki

Sama ada anda prihatin terhadap prestasi olahraga, keupayaan seksual atau kesihatan keseluruhan, jika anda seperti kebanyakan lelaki, anda tidak mahu melihat kemerosotan kebolehan anda dengan usia. Apabila lelaki menjadi lebih tua, mereka mungkin akan melihat tanda-tanda penuaan bukan sahaja dalam penampilan mereka, tetapi juga dalam usaha olahraga dan seksual mereka. Walaupun pelbagai pilihan preskripsi tersedia untuk menangani kebimbangan ini, anda mungkin juga ingin mencuba vitamin atau suplemen lain untuk mengembalikan daya hidup muda anda. Suplemen tidak dianggap sebagai ubat perubatan untuk sebarang keadaan, dan anda perlu berbincang dengan doktor anda.

Video Hari

Jenis

Banyak jenis vitamin dan suplemen digunakan untuk menangani kebolehan yang keterlaluan atau seksual pada lelaki. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam "Journal of the International Society of Sports Nutrition," makanan tambahan yang mengandungi asid amino L-arginine dan antioksidan memperlihatkan beberapa keberkesanan dalam meningkatkan prestasi senaman dalam penunggang basikal tua. Arginine juga digunakan untuk memperbaiki fungsi ereksi. Satu kajian dalam "Psychopharmacology" melaporkan bahawa menambahkan dengan vitamin B6 memori yang lebih baik, prestasi mental dan mood pada lelaki yang lebih tua. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, atau UMMC, ginseng Asia lazimnya digunakan untuk meningkatkan prestasi seksual pada lelaki.

Teori / Spekulasi

Penggunaan arginin untuk prestasi sukan nampaknya melibatkan kapasiti untuk menghasilkan nitrik oksida, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam "Journal of the International Society of Sports Nutrition." Nitric oxide adalah vasodilator, yang bermakna ia melegakan saluran darah dan mempromosikan aliran darah, laporan Mayo Clinic. Antioksidan menghalang peneutralan oksida nitrat oleh radikal bebas. Klinik Mayo mencatatkan bahawa arginin juga dianggap berguna untuk bina badan dan disfungsi erektil.

Keuntungan

Berhubung dengan vitamin - dan antioksidan khususnya - suplemen seperti umur anda pada umumnya dianggap bermanfaat. Antioksidan dianggap bermanfaat dalam memerangi radikal bebas, mencegah penyakit dan mempromosikan umur panjang. Ginseng difikirkan juga mempunyai manfaat antioksida, nota UMMC. B6, bersama-sama dengan vitamin B lain, dianggap bermanfaat untuk otak dan sistem saraf. Faedah-faedah ini tidak terbukti secara saintifik.

Amaran

Jika anda memilih untuk mengambil suplemen untuk meningkatkan kebolehan seksual anda, anda perlu berhati-hati dan mencari produk yang bereputasi. U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah mengeluarkan amaran mengenai tambahan makanan tambahan seksual yang dijual secara dalam talian. Sesetengah produk mengandungi bahan-bahan berbahaya yang tidak disebutkan pada label mereka. Bercakap dengan doktor anda mengenai sebarang tambahan yang anda sedang mempertimbangkan.

Pertimbangan

Apabila merenungkan cara meningkatkan kesihatan fizikal dan seksual anda secara keseluruhan, pertimbangkan pelarasan diet serta vitamin atau makanan tambahan. Menurut Forbes. com, diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dapat membantu menurunkan kadar kolesterol anda, yang meningkatkan aliran darah dan dapat meningkatkan fungsi seksual. Di samping itu, diet yang memaparkan buah-buahan dan sayur-sayuran dapat membantu anda mencapai berat badan yang sihat, yang dapat meningkatkan kecergasan dan libido. Forbes. com juga menasihatkan mengehadkan alkohol, yang telah diketahui menjejaskan fungsi seksual, dan menambah bijirin penuh, yang menawarkan tenaga membakar perlahan.