Pranatal Plus Resipi Vitamin

Prenatal Plus adalah multivitamin yang diberikan setiap hari semasa kehamilan. Walaupun vitamin dan mineral boleh didapati dengan memakan makanan yang sihat, anda masih memerlukan nutrien utama, terutama jika anda mengandung. Sekiranya anda cuba hamil, anda juga boleh menggunakan pranatal plus vitamin. Doktor anda boleh menentukan sama ada anda perlu menggunakan vitamin prenatal preskripsi; beberapa jenama vitamin pranatal wujud jadi membincangkan semua kebimbangan dengannya.

Video Hari

Prenatal Plus Versus Vitamin Lain

Prenatal Plus mengandungi lebih banyak asid folik, kalsium dan zat besi daripada vitamin dewasa biasa. Bahan-bahan ini penting untuk kesihatan anda dan bayi anda. Jumlah asid folik yang sesuai melindungi anak yang belum lahir daripada mengalami keabnormalan otak dan tulang belakang yang serius, menerangkan MayoClinic. com. Kalsium membantu mengekalkan tulang dan gigi yang kuat. Bantuan besi dalam pengeluaran darah dan otot untuk anda dan bayi.

Pentadbiran

Prenatal Plus patut diambil seperti yang diarahkan oleh doktor. Jangan mengambil lebih atau kurang dari jumlah yang ditetapkan. Jika anda mengambil vitamin lain, beritahu doktor anda. Sekiranya anda perlu terus mengambil vitamin lain, atau diberi vitamin lain oleh doktor anda, pranatal yang berasingan ditambah daripada vitamin lain sekurang-kurangnya dua jam, nyatakan Dadah. com.

Mual dan Muntah

Prenatal Plus boleh menghasilkan loya dan muntah. Walaupun kesan sampingan ini adalah biasa pada kehamilan, vitamin prenatal mungkin memburukkan mereka. Sekiranya anda mengalami loya, anda boleh mengambil ubat dengan snek. Mengunyah gula-gula atau menghisap gula-gula keras juga boleh membantu. Mengambil vitamin pranatal anda pada waktu malam sebelum anda tidur boleh mengelakkan loya, menerangkan MayoClinic. com.

Sembelit

Besi yang mungkin terdapat dalam beberapa vitamin pranatal boleh menyebabkan sembelit. Anda perlu mendapatkan serat yang mencukupi dalam diet anda dan minum banyak air. Oatmeal, buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan serat dan bijirin boleh diperkuat dengan serat, juga. Berolahraga dengan kerap boleh menormalkan pergerakan usus. Doktor anda boleh menerangkan latihan yang boleh anda lakukan semasa kehamilan anda. Sekiranya anda mengalami sembelit, anda boleh menggunakan pelembut meja di kaunter. Walau bagaimanapun, jika sembelit bertambah buruk atau menjadi teruk, hubungi doktor anda dengan serta-merta. Anda mungkin beralih kepada vitamin pranatal yang berbeza.

Amaran

Keterlaluan pada vitamin, seperti vitamin A, D, E atau K, boleh menyebabkan kemudaratan kepada anda dan bayi anda. Mineral, seperti besi, kalsium dan kalium, juga boleh berbahaya. Sekiranya anda mengalami tanda-tanda dan gejala yang berlebihan, dapatkan segera rawatan perubatan. Gejala-gejala ini termasuk cirit-birit, sembelit yang teruk, kehilangan selera makan, kehilangan rambut, bengkak atau kesemutan di sekitar mulut anda, sakit belakang yang teruk, mudah lebam, mengupas kulit dan darah dalam air kencing anda.