Maklumat pemakanan Yogurt Onken

Pengeluar Yogurt membuat yogurt dengan menanam susu dengan bakteria tertentu. Proses penapaian menukarkan kebanyakan laktosa dalam susu menjadi asid laktik. Oleh itu, yoghurt adalah rendah dalam laktosa dan sesuai untuk orang yang kurang toleransi laktosa. Onken adalah jenama yoghurt dan produk lain yang dimiliki oleh Dr. Oetker, peruncit runcit yang berpusat di Jerman.

Video Hari

Maklumat Berkhidmat

Maklumat pemakanan ini menggunakan khusus yogurt semulajadi jenama Onk. Jenama ini tidak menjejaskan kandungan pemakanan yogurt dengan ketara, jadi maklumat ini umumnya digunakan untuk jenama yoghurt lain juga. Saiz hidangan ialah 100g, atau kira-kira 3. 5 oz.

Kalori

Pelayan yogurt Onken mempunyai kira-kira 71 jumlah kalori, menurut MyFitnessPal. com. Akaun lemak untuk 36 kalori, karbohidrat menyediakan 19 kalori dan protein menyumbang baki 16 kalori. Yogurt onken menyediakan kira-kira 3. 5 peratus daripada nilai harian untuk jumlah kalori berdasarkan diet sebanyak 2,000 kalori setiap hari.

Karbohidrat

Ong yogurt mengandungi 6g karbohidrat setiap hidangan. Jumlah karbohidrat ini mengandungi keseluruhan gula mudah, sebagai yogurt Onken tidak mengandungi kanji atau serat pemakanan. Karbohidrat dalam hidangan yogurt Onken memberikan 2 peratus daripada nilai harian untuk karbohidrat. Servis yogurt Onken juga mengandungi 4g protein, atau kira-kira 8 peratus daripada nilai harian untuk protein.

Lemak

Hidangan yogurt Onken mengandungi 4g lemak, iaitu sekitar 6 peratus daripada nilai harian lemak. Lemak jenuh menyumbang 3g daripada jumlah ini, atau 15 peratus daripada nilai harian untuk lemak tepu. Yogurt onken tidak mengandungi kolesterol.

Nutrien Tambahan

Ong yogurt mempunyai kira-kira 18mg kalsium setiap hidangan, atau 18 peratus daripada nilai harian untuk kalsium. Yogurt onken tidak mengandungi vitamin A, vitamin C, besi, kalium atau natrium.