Bahan-bahan di Papa John's Pizza
Isi kandungan:
Papa John adalah tempat pizza yang menyediakan hidangan pizza dan penghantaran dengan pelbagai bahan yang berbeza. Ramai jenis pizza yang tinggi lemak dan kalori, tetapi memilih satu dengan bahan-bahan yang sihat dalam kesederhanaan boleh memberi anda nutrien yang penting untuk kesihatan yang baik. Mereka menawarkan daging, sayuran dan keju untuk membuat pelbagai kombinasi yang menawarkan protein, vitamin dan mineral.
Video Hari
Sayur-sayuran
Menurut Papa John, mereka menggunakan sayur-sayuran segar di pizza mereka untuk menyediakan produk berkualiti. Terdapat banyak pilihan yang boleh anda sertakan di pizza anda. Antaranya cabai hijau, cendawan, tomato, jalapenos, bawang dan zaitun. Makan diet kaya sayur-sayuran membantu anda mencapai jumlah yang disyorkan harian untuk beberapa vitamin dan mineral. Sebagai contoh, lada loceng adalah sumber vitamin C yang baik dengan 60% daripada jumlah yang disyorkan harian anda dalam 1/2 cawan cincang lada hijau, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Tomat mengandungi vitamin A dan C serta serat dan besi. Memuatkan pizza Papa Papa anda dengan sayur-sayuran meningkatkan pengambilan nutrien anda dan memotong kembali jumlah lemak dan kalori kepingan tradisional pizza yang mengandungi.
Daging
Dengan pilihan termasuk pepperoni, ham, sosej Itali, daging lembu, ayam panggang dan bacon anda boleh mendapat protein yang baik dari pesanan anda dari Papa John. Tempat pizza juga menawarkan pizza khas yang menggabungkan daging dengan keju dan sayuran. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa walaupun bahan-bahan ini menawarkan beberapa protein, kebanyakannya diproses, yang meningkatkan kandungan natrium, menurut Extension Cooperative University New Mexico State. Sebagai contoh, 3 auns bacon mengandungi 1356 mg natrium. Di samping itu, pepperoni, bacon dan sosej tinggi lemak dan kalori dan harus dimakan secara sederhana. Memilih ayam panggang untuk faedah kesihatan paling banyak dari daging di pizza Papa Papa anda.
Keju
Keju adalah ruji pizza dan Papa John menawarkan Parmesan Romano dan campuran tiga keju. Menurut Majlis Tenusu California, memasukkan keju ke dalam diet harian anda meningkatkan pengambilan kalsium, yang dapat mengurangkan risiko osteoporosis. Memilih pizza keju Papa John juga menyediakan anda dengan protein, yang menyumbang kepada otot-otot yang sihat. Walau bagaimanapun, keju lemak penuh lebih tinggi dalam lemak tepu daripada topping sayuran supaya ia secara sederhana dan menggabungkannya dengan bahan-bahan yang lebih sihat untuk faedah kesihatan yang baik. Ini bermakna mengelakkan pesanan keju tambahan apabila anda memanggil Papa John. Sesetengah lokasi boleh menawarkan keju rendah lemak dan anda boleh meminta restoran tempatan anda jika mereka melakukannya.
