Cara Meningkatkan Melanin untuk Mengembalikan Warna Rambut

Melanosit adalah sel yang dihasilkan secara semulajadi oleh badan anda. Sel-sel ini memancarkan melanin untuk memberikan rambut anda dengan warna semulajadi. Seperti yang anda usia, pengeluaran melanin melambatkan, dan anda mungkin mengalami rambut kelabu. Sebenarnya, menurut Majalah Kecergasan Wanita, 50 peratus wanita mempunyai sekurang-kurangnya separuh kepala penuh rambut kelabu pada masa mereka berusia 50 tahun. Oleh sebab solek genetik, rambut kelabu mungkin lebih kering dan lebih rapuh kerana usia anda terus untuk maju. Meningkatkan pengeluaran melanin anda akan membantu memulihkan warna rambut semula jadi dan kecergasan.

Video Hari

Langkah 1

Ambil banyak protein dalam diet harian anda. Kekurangan protein yang berpanjangan sebenarnya menyebabkan pigmentasi rambut memudar, menurut Keratin. com. Ini disebabkan oleh keperluan nutrien yang tidak mencukupi untuk penghasilan melanin.

Langkah 2

Makan makanan laut apabila anda tidak mempunyai alahan yang diketahui untuk makanan ini. Makanan laut kaya dengan iodin dan tembaga. Pengurangan pengambilan iodin dan tembaga akan menghalang pengeluaran melanin dalam rambut anda. Ketam, ikan dan tiram adalah sumber ideal yodium dan tembaga, dengan manfaat tambahan besi juga.

Langkah 3

Praktik yoga atau pernafasan dalam untuk mengurangkan tekanan dalam hidup anda. Tekanan dan rambut kelabu berjalan lurus, menurut Scientific American. Satu kajian kecil yang dijalankan oleh Tyler Cymet, ketua perubatan keluarga di Hospital Sinai, membuat kesimpulan bahawa individu yang mengetuai laporan tekanan hidup lebih lama daripada mereka yang mempunyai tahap tekanan yang lebih rendah.

Langkah 4

Letakkan beberapa potongan labu kering dalam satu bekas yang kedap udara, sambil menambah satu hingga dua cawan minyak kelapa. Biarkan selama tiga hingga empat hari pada suhu bilik dan rebus labu dan minyak kelapa pada api sederhana sehingga labu telah cair. Sapukan pada rambut anda apabila ia telah disejukkan untuk rawatan penghawa dingin yang meningkatkan penghayatan, mencadangkan Majalah Kecergasan Wanita.

Protein dan makanan kaya besi

• Seafood
• Kari
• Labu
• Minyak kelapa