Berapa Banyak Kalori Berada dalam Satu Wortel Bayi?

Beban wortel bayi sangat memuaskan, anda mungkin dapat menukar cip kentang untuk permata oren yang manis. Bukan sahaja wortel bayi makanan ringan rendah kalori, mereka juga dibungkus dengan nutrien termasuk folat, kalsium, fosforus dan vitamin A. Anda boleh menikmati hanya satu lobak merah atau seluruh beg tanpa sedikit bersalah.

Video Hari

Kalori

Pangkalan Data Nutrien Kebangsaan USDA memberikan dua nilai kalori berdasarkan ukuran lobak merah bayi. Wortel bayi besar - seberat 15 gram - mempunyai 5 kalori, sementara lobak merah sederhana, 10 gram, mempunyai 4 kalori.

Pertimbangan

Lobak bayi biasa, berkhasiat adalah makanan ringan yang sangat rendah kalori. Jika anda mula mencelupkan lobak anda dalam berpakaian, bagaimanapun, kiraan kalori meningkat dengan ketara. Satu sudu makan ranch satu mempunyai 63 kalori. Sekiranya anda mengidamkan krim, cuba mencampurkan yogurt dengan rendah lemak dengan perasa untuk penggantian ayam yang sihat.