Berapa Banyak Kalori Adakah dalam Pai Apple McDonald's?
Isi kandungan:
Pai epal panggang McDonald berbeza dari pencuci mulut pai epal lain yang mungkin anda miliki. Pastri boleh dipegang tangan dan diisi dengan epal dan kayu manis yang dihiris.
Video Hari
Kalori
Pai epal dari McDonald mengandungi 250 kalori, dan 110 datang dari lemak. Sekiranya anda makan 2, 000 kalori sehari, pai mewakili 12. 5 peratus kalori harian anda.
Lemak
Setiap pai apel McDonald mempunyai 13 g jumlah lemak, bersamaan dengan 19 peratus daripada asupan yang disyorkan maksimum jika anda makan diet 2, 000 kalori. Lemak termasuk 7 g lemak tepu tetapi tiada lemak trans atau kolesterol.
Natrium
Ia boleh menjadi indulgensi manis, tetapi pai epal dari McDonald's mengandungi beberapa natrium. Setiap pai mempunyai 170 mg natrium, yang bersamaan dengan 7 peratus daripada pengambilan makanan yang disyorkan. U. S. Jabatan Pertanian mengesyorkan mengehadkan penggunaan natrium tidak lebih dari 2, 400 mg sehari untuk membantu melindungi daripada tekanan darah tinggi.
Karbohidrat
Seperti semua ramuan manis, pai epal McDonald menambah kepada pengambilan karbohidrat anda, dengan 32 g jumlah karbohidrat setiap pai. Kandungan karbohidrat merangkumi 13 g gula dan 4 g serat makanan.
Protein
Pai epal bukanlah sumber pemakanan yang baik untuk protein, tetapi setiap pai mengandungi 2 g nutrien.
Vitamin dan Mineral
Setiap pai epal mempunyai 25 peratus pengambilan harian yang disyorkan untuk vitamin C, 6 peratus daripada asupan besi yang dicadangkan, 4 peratus daripada asupan yang disyorkan untuk vitamin A dan 2 peratus daripada asupan yang disyorkan untuk kalsium.
