Perut & Kehamilan

Jika anda seperti kebanyakan wanita, anda akan berasa mual atau nauseated pada satu ketika selama kehamilan anda. Untuk membantu mengurangkan gejala-gejala sakit pagi - yang sebenarnya boleh menyerang pada bila-bila masa siang atau malam - ramai wanita berpaling kepada halia. Terdapat gula-gula halia yang boleh membantu melegakan gejala anda dengan beberapa kaveat.

Video Hari

Jangka Masa

Kemungkinan besar, jika anda mendapati bahawa anda mengalami gejala-gejala kehamilan yang berkaitan dengan kehamilan, ia akan menjadi paling ketara pada permulaan kehamilan anda dan sememangnya akan merosot apabila anda mendekati trimester kedua anda. Kehamilan awal loya disebabkan oleh tahap tinggi hormon estrogen, progesteron dan hCG - chorionic human gonadotropin. Kerana tubuh anda terbiasa dengan tahap hormon yang lebih tinggi, anda tidak akan merasa nauseated.

Halia

Dalam buku mereka "Apa yang Harapkan Apabila Anda Mengharapkan," Heidi Murkoff dan Sharon Mazel menyatakan bahawa halia mempunyai sejarah yang panjang sebagai rawatan yang diluluskan kehamilan untuk loya pada kehamilan awal. Ia benar-benar selamat digunakan, tidak seperti ubat-ubatan anti-loya farmaseutikal, dan ramai wanita juga menikmati rasa. Mereka mengesyorkan halia dalam apa-apa bentuk - sebagai teh, dalam gula-gula, atau dibakar ke dalam biskut atau keropok.

Perhatian Candy

Terdapat banyak permen jahe yang terdapat di pasaran; mereka sangat mudah dicari di kedai makanan semula jadi. Walaupun gula-gula halia mungkin menjadi cara yang lazat untuk mendapatkan halia anda dan memuaskan gigi manis anda, ia patut dipertimbangkan berbanding dengan teh, gula-gula mempunyai banyak gula tambahan. Ini bermakna mereka juga mempunyai banyak kalori. Walaupun gula-gula adalah baik untuk kegunaan sekali-sekala, anda mungkin mendapati bahawa jika anda menggunakannya secara berterusan, anda akan mendapat lebih banyak berat daripada yang anda mahu semasa kehamilan.

Kimia Halia

Terdapat beberapa pertimbangan khusus berkaitan dengan kimia halia yang boleh membuat gula-gula kurang berkesan daripada sumber halia lain. Bahan kimia yang bertanggungjawab untuk kesan anti-nauseant halia adalah zingerone, yang berkaitan dengan bahan kimia pedas dalam lada hitam dan merah, jelaskan Jay Bureson dan Penny Le Couteur dalam buku mereka "Butang Napoleon." Candies biasanya mengandungi kurang zingerone daripada persiapan teh dan kurang daripada bahan kimia daripada yang anda dapatkan jika anda halia-halus segar menjadi sayur-sayuran.

Wawasan Pakar

Pada akhirnya, sama ada anda memilih untuk menggunakan gula-gula jahe atau bentuk halia yang lain, bergantung kepada apa yang berfungsi dengan baik untuk anda. Dalam bukunya "Konsepsi, Kehamilan dan Kelahiran," Dr. Miriam Stoppard mengesyorkan mencuba pelbagai bentuk halia untuk melihat apa yang seolah-olah mengekalkan rasa mual anda. Ingatlah bahawa menjaga makanan sedikit di perut anda dan makan keropok kering juga boleh membantu dengan gejala anda.