Fakta-fakta pada Latihan Interval

Jika ada cara ajaib untuk bersenam, inilah ia. Ia boleh disesuaikan dengan semua peringkat, yang sangat berguna untuk kehilangan berat badan, meningkatkan prestasi dan memperoleh kekuatan. Dan mengambil sedikit masa. Konsep HIIT, atau Latihan Intensiti Jarak Tinggi adalah mudah. Beralih ke belakang antara letupan letupan intensiti yang meningkat dan berehat aktif. Atlet telah menggunakannya selama bertahun-tahun untuk meningkatkan daya tahan. Bina badan menggunakannya secara eksklusif semasa fasa pemotongan sebelum persaingan. Anda boleh menggunakannya untuk kelihatan baik dalam seluar jeans yang kurus.

Video Hari

Jika ada cara yang ajaib untuk bersenam, inilah. Ia boleh disesuaikan dengan semua peringkat, yang sangat berguna untuk kehilangan berat badan, meningkatkan prestasi dan memperoleh kekuatan. Dan mengambil sedikit masa. Konsep HIIT, atau Latihan Intensiti Jarak Tinggi adalah mudah. Beralih ke belakang antara letupan letupan intensiti yang meningkat dan berehat aktif. Atlet telah menggunakannya selama bertahun-tahun untuk meningkatkan daya tahan. Bina badan menggunakannya secara eksklusif semasa fasa pemotongan sebelum persaingan. Anda boleh menggunakannya untuk kelihatan baik dalam seluar jeans yang kurus.