Adakah Suapan Sauna Burn Fat?

Bekerja di gim mempunyai senarai manfaat yang tidak berkesudahan, tetapi persekitaran ini juga boleh membawa kepada kebiasaan buruk. Apabila anda melihat seseorang dengan marah berjalan di atas treadmill semasa memakai pakaian sauna, ia menggoda untuk menyalin teknik senaman ini. Aksesori ini, bagaimanapun, tidak akan membantu anda kehilangan lebih banyak lemak. Selain ketidakcekapannya sebagai alat kehilangan lemak, ia juga berbahaya untuk digunakan.

Video Hari

Rugi Air, Tidak Rugi Lemak

Ramai orang beralih kepada penggunaan baju sauna sebagai jalan pintas tanpa perlu mengetahui bagaimana pakaian ini mempengaruhi tubuh anda. Saman sauna direka untuk meningkatkan suhu badan anda untuk membawa kepada peluh yang lebih berat ketika anda bersenam. Memakai pakaian sauna semasa anda bersenam dapat membuat anda kurang berat pada akhir senaman, tetapi penurunan berat badan yang cepat ini adalah akibat kehilangan berat badan, bukannya kehilangan lemak.

Berbahaya kepada Kesihatan Anda

Meningkatkan suhu badan anda dan jumlah yang anda peluh boleh menjejaskan kesihatan anda. Apabila anda kehilangan cecair, tubuh anda mengalami risiko dehidrasi dan terlalu panas. Risiko lain penggunaan terus sut sauna termasuk keletihan, strok haba dan kerosakan pada buah pinggang anda.