Diet untuk Batuk Kronik

Banyak keadaan kesihatan yang berbeza boleh menyebabkan batuk kronik, tetapi gejala yang paling biasa disebabkan oleh asma, bronkitis kronik dan penyakit pernafasan lain. Diet dan pemakanan keseluruhan anda boleh mempengaruhi jenis-jenis keadaan ini, serta gejala anda - seperti batuk kronik. Rujuk doktor anda dan pakar diet berdaftar sebelum anda mengubah diet anda untuk membantu merawat batuk kronik.

Video Hari

Pengenalpastian

Batuk kronik adalah satu yang berlangsung selama dua bulan atau lebih, Mayo Clinic. kata com. Sekiranya anda mempunyai batuk kronik, ia mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan asas seperti asma, jangkitan pernafasan, refluks asid atau titisan postnasal akibat sinusitis, alergi atau selesema biasa. Dalam sesetengah kes, batuk kronik boleh menunjukkan keadaan yang serius seperti penyakit pulmonari obstruktif kronik, atau COPD, bronkitis kronik, bronchiectasis atau kanser paru-paru.

Tambah

Jika anda mempunyai batuk kronik akibat COPD atau bronkitis kronik, menambah banyak makanan yang kaya dengan antioksidan untuk diet anda boleh membantu. Pastikan diet anda termasuk banyak bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran yang menyediakan mineral penting seperti potassium, zinc, selenium dan magnesium, serta vitamin A, C dan E, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Orang yang mempunyai COPD dan keadaan yang berkaitan cenderung mempunyai kekurangan nutrien ini, yang bertindak untuk menyokong fungsi paru-paru yang betul. Anda juga boleh memperkayakan diet anda dengan asid lemak penting, seperti yang terdapat dalam ikan, yang memberikan tindakan anti-radang dalam tubuh anda yang dapat mengurangkan batuk kronik, kata University of Michigan Health System.

Elakkan

Mengelakkan gula mudah dalam diet anda boleh membantu mencegah penindasan sistem imun dan mengelakkan sebarang alergen makanan dapat membantu mengurangkan batuk kronik akibat keadaan seperti bronkitis kronik, kata Universiti Sistem Kesihatan Michigan. Sebagai contoh, susu lembu adalah alergen makanan biasa yang boleh memburukkan batuk kronik pada sesetengah orang. Selain itu, menghadkan pengambilan karbohidrat anda berpotensi meningkatkan fungsi paru-paru dan mengurangkan batuk kronik jika anda mempunyai COPD, kata Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Ini kerana karbohidrat menghasilkan karbon dioksida di dalam badan anda, yang sukar untuk diusir apabila anda mempunyai COPD.

Nutrien Utama

Nutrien tertentu sangat penting untuk merawat batuk kronik yang mungkin perlu diambil. Untuk meringankan batuk kronik anda, anda boleh cuba mengambil suplemen magnesium, L-carnitine dan N-asetilcysteine, atau NAC, kata Pusat Perubatan Universiti Maryland. Ekstrak dan suplemen Thymus vitamin A, C dan E mungkin juga membantu dalam merawat batuk kronik, terutama jika ia disebabkan oleh bronkitis kronik, nota Sistem Kesihatan University of Michigan.Untuk batuk kronik akibat COPD, anda boleh cuba mengambil suplemen coenzyme Q10, creatine atau minyak ikan, menurut Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Walau bagaimanapun, jangan mengambil makanan tambahan tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.

Amaran

Jangan buat apa-apa perubahan penting dalam diet anda untuk merawat batuk kronik sebelum berbincang terlebih dahulu dengan penyedia penjagaan kesihatan anda dan ahli diet berdaftar. Juga, pemakanan tambahan boleh menyebabkan kesan sampingan dan interaksi ubat, jadi anda perlu mengambilnya untuk batuk kronik hanya di bawah pengawasan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan, memberi amaran kepada Pusat Perubatan Universiti Maryland. Terokai semua pilihan rawatan anda dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum anda memutuskan untuk mengubah diet anda untuk merawat batuk kronik.