Kalori dalam Subway Veggie Patty Sandwich
Isi kandungan:
Sub sandwich patty vegan, di Subway, adalah pilihan yang sesuai untuk vegetarian ovo-lacto kerana produk tersebut mengandungi produk telur dan susu. Hidangan yang khas dari sub patty veggie adalah 6 inci, disajikan pada 9 gandum roti gandum, dan termasuk salad, tomato, bawang, lada hijau dan timun.
Video Hari
Kalori
Satu hidangan sub mengandungi 70 kalori lemak. Karbohidrat menyumbang 228 kalori setiap hidangan manakala protein menyumbang 92 kalori setiap hidangan. Jumlah kalori gabungan setiap hidangan patty veggie adalah 390 kalori.
Maklumat Pemakanan
Satu hidangan sandwic patty veggie mengandungi 25 peratus daripada nilai disyorkan harian untuk vitamin A. Terdapat 45 peratus daripada nilai harian yang disyorkan untuk vitamin C di sub ini. Sub tersebut juga mengandungi 6 peratus daripada nilai harian yang disyorkan untuk kalsium dan 8 peratus daripada nilai disyorkan harian untuk besi.
Pertimbangan
Individu yang vegan penuh mungkin mahu memilih subgagiaan menggembirakan sub dari Subway pada roti putih Itali. Patty veggie juga mengandungi 930 mg sodium per hidangan. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan bahawa penggunaan garam dihadkan kepada kurang daripada 1, 500 mg sehari. Sekali lagi, memilih kegembiraan veggie mungkin pilihan yang lebih baik kerana ia hanya mengandungi 410 mg natrium setiap hidangan.
